生长期、育儿假、护理假……于北京如何休？权威专家详细说明，北京育儿假公布当年就能休10天吗

宝宝对于一个家庭来说是一种完整词的代表，而且他不仅仅是一条生命，更是一份责任，所以我们会看到当孩子降生后，对于孩子的抚养方面家长们都是格外的上心，即使这么上心，孩子头疼脑热等毛病还是经常找上门来，当父母的就希望孩子可以快快长大，那么又该怎么做呢？

1、 饮食先入手

饮食在每个人生命中是必不可少的一个环节，一个生命要想维持下去，加速生长，最好的方式就是从食物中摄取营养，将营养转化为能量，这样在保持身体机能正常运转的基础上，让身体指标向上发展，特别对于正在生长期的孩子，尤其是新生儿这个群体，对于这个生命好多妈妈是第一次孕育宝宝。

这时宝宝的除了吮吸妈妈的母乳外，其他的食物对于孩子来说也是不合适的，所以妈妈们这时的餐食可是十分丰富，花椰菜、牛肉、鸡蛋等食材只要有营养一点也不放过，就希望孩子可以通过自己的乳汁可以摄取更多的营养，可是家长们发现好像能量都变成自己的肥肉了。

2、 睡眠更主要

其实家长们有孩子科学喂养的意识是一种不错的养育方法，但说实话吃虽然有着很大的主导地位，但通过生活实践后，家长们有没有发现喂养并不是占有第一位的，睡才是关键，其实这个道理很简单，新生儿出生后多数时间都在睡觉，但又会出现夜里突然惊醒的习惯，最可怕的就是孩子晚上不睡白天却是睡得很香，把妈妈们搞得筋疲力尽。

那么针对以上情况，家长们又应该怎样让孩子在安心睡眠的情况下，帮助孩子尽快成长起来呢？

3、 宝宝成长睡眠小妙招

一是让新生儿吃饱很重要，这时孩子的主食通常为乳汁，且液体物质易消化，所以在宝宝夜晚睡觉前，妈妈尽量给孩子喂一次奶吃饱，二是孩子睡不踏实经常惊醒，这与孩子的心理变化有关，原本孩子就缺乏安全感，这时家长可以在孩子睡的房间放一个小夜灯，让房间充满温馨感，这样也更有助于孩子的睡眠。

最后一点就是刚出生孩子根本就没有形成生物钟，有些家长知道睡眠对孩子有好处，但也要从小给孩子养成好的作息时间，晚间睡觉前减少一些趣味活动，早上阳光出来八九点钟，家长就要学会让孩子从睡眠中醒来，这样多几次孩子就不会出现赖床行为。

所以家长在养育孩子过程中，不要忽略睡眠问题，还有怎么睡也是很重要的，家长们做到了吗？