生长期、育儿假、护理假……于北京如何休?权威专家详细说明,北京育儿假公布当年就能休10天吗
宝宝成长不全在吃,怎么睡也很重要,这几点多数宝妈没做到
宝宝对于一个家庭来说是一种完整词的代表,而且他不仅仅是一条生命,更是一份责任,所以我们会看到当孩子降生后,对于孩子的抚养方面家长们都是格外的上心,即使这么上心,孩子头疼脑热等毛病还是经常找上门来,当父母的就希望孩子可以快快长大,那么又该怎么做呢?
1、 饮食先入手
饮食在每个人生命中是必不可少的一个环节,一个生命要想维持下去,加速生长,最好的方式就是从食物中摄取营养,将营养转化为能量,这样在保持身体机能正常运转的基础上,让身体指标向上发展,特别对于正在生长期的孩子,尤其是新生儿这个群体,对于这个生命好多妈妈是第一次孕育宝宝。
这时宝宝的除了吮吸妈妈的母乳外,其他的食物对于孩子来说也是不合适的,所以妈妈们这时的餐食可是十分丰富,花椰菜、牛肉、鸡蛋等食材只要有营养一点也不放过,就希望孩子可以通过自己的乳汁可以摄取更多的营养,可是家长们发现好像能量都变成自己的肥肉了。
2、 睡眠更主要
其实家长们有孩子科学喂养的意识是一种不错的养育方法,但说实话吃虽然有着很大的主导地位,但通过生活实践后,家长们有没有发现喂养并不是占有第一位的,睡才是关键,其实这个道理很简单,新生儿出生后多数时间都在睡觉,但又会出现夜里突然惊醒的习惯,最可怕的就是孩子晚上不睡白天却是睡得很香,把妈妈们搞得筋疲力尽。
那么针对以上情况,家长们又应该怎样让孩子在安心睡眠的情况下,帮助孩子尽快成长起来呢?
3、 宝宝成长睡眠小妙招
一是让新生儿吃饱很重要,这时孩子的主食通常为乳汁,且液体物质易消化,所以在宝宝夜晚睡觉前,妈妈尽量给孩子喂一次奶吃饱,二是孩子睡不踏实经常惊醒,这与孩子的心理变化有关,原本孩子就缺乏安全感,这时家长可以在孩子睡的房间放一个小夜灯,让房间充满温馨感,这样也更有助于孩子的睡眠。
最后一点就是刚出生孩子根本就没有形成生物钟,有些家长知道睡眠对孩子有好处,但也要从小给孩子养成好的作息时间,晚间睡觉前减少一些趣味活动,早上阳光出来八九点钟,家长就要学会让孩子从睡眠中醒来,这样多几次孩子就不会出现赖床行为。
所以家长在养育孩子过程中,不要忽略睡眠问题,还有怎么睡也是很重要的,家长们做到了吗?
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