怀孕几个月吃燕窝比较好，怀孕还没到3个月，可以吃燕窝吗？，怀孕几个月吃燕窝有什么注意事项

吃燕窝一定要避开这3个误区

历年来，燕窝都是一种天然的滋补圣品的存在。当然，这不仅仅是因为它本身的作用，还因为它可以食疗，具有滋补的效果。看过电视剧的都知道，历史上的皇帝还有后宫的女人都是非常会养生的，乾隆是历史上活的最久的皇帝，他一直坚持清晨空腹吃冰糖燕窝。因此，燕窝在过去一直都是备受追捧的滋补圣品。

到现在，燕窝仍然备受宠爱，随着吃燕窝的人越来越多，身边关于燕窝的质疑也越来越多，而且，经过调查我发现大家在购买燕窝的时候经常遇到这几个误区，我就这些简单的给大家说说！

1、 在购买燕窝时选择专卖店，品牌店，到底是对不对？

其实呢，你在购买的时候，选择专卖店不是不是不对，但是我不建议这么做，首先，专卖店太贵，大家有时可能会买不起然后从中间断，还有就是选择专卖店的话，有时候就是选择不了适合自己口感的燕窝。

我个人认为，真正的燕窝是经得起检验的，可以多试几家，了解体验一下燕窝口感的不同。对于燕窝我给大家说八个秘诀，需要的窝友可以熟记一下:一看颜色、二闻味道、三观囊丝、四察发头、五摸丝条、六触干度、七烧、八品口感。

2、因为燕窝很平滑，很漂亮，就觉得是好的

我只想说有这种想你就大错特错，燕盏型好的燕窝价格高，这是行内规矩，但是这跟平整还有漂亮完全不沾边，鸟巢绉绉的，能有多好看呢？

表面越好看的这种你才需要多注意，因为有可能你手里拿的好看的燕盏是别人漂白了的，作手脚的，天然的燕窝一般都或多或少混有燕毛，加工，还要存放较长时间，慢慢的，燕盏表皮可能会存在一些小小的裂缝，所以说不要遇到漂亮的盏就直接买了。

3、燕窝营养很丰富，吃的越多越好！

燕窝虽说吃了好处多多，但是也不要土豪式天天吃，每周三次就足够了。燕窝有促进小孩的大脑发育，机体的新陈代谢，改善女性的皮肤性质的作用。有人可能会想，燕窝营养这么多，多吃点效果肯定会更好！

那么是不是吃多了，效果会更好，那肯定是不可能的，因为所有的东西都是有一定的度的，营养摄取过多，身体吸收不了，就会膨胀，还浪费金钱。

所以说合理吃燕窝，才更有效果。

我之前有了解到一个孕妇，她在怀孕期间到现在一直坚持吃燕窝，宝宝生下来皮肤细嫩细嫩的，头发多，还有体质很棒。而且她自己产后也恢复的很棒，没有妊娠纹，身体恢复也很好。她家人都非常高兴，并且很喜欢燕窝。

下面的这个是吃燕窝对孕妈妈的好处！

1、燕窝能提高身体的免疫力，让孕妇在孕期和哺乳期保持身体健康。

2、燕窝可以对抗妊娠纹及抑制产后色素沉着。

3、产后吃燕窝，有助于身体的复原。

燕窝中所含有的表皮生长因子和水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，帮助产妇的子宫、产道恢复，对孕产妇的滋补、复原起着很大的作用。

4、燕窝有很好的减肥功效。

5、有助于分泌乳汁。

对宝宝：

1、身体更加强壮、皮肤更加白皙细嫩。

2、宝宝更聪明。