强大内心，勇敢与“歧视”说不

比起手术、化疗、放疗的痛苦，被歧视才是压在肿瘤患者心灵深处的一座大山，让人久久喘不过气来。或许我们曾经或正在遭受被歧视......

歧视，是压垮心理防线的最后一根稻草

曾经有位觅友在觅健上发帖子提到，得了乳腺癌后，每天都处在化疗、放疗的痛苦中，但想到现在所受的痛苦都是为了他日能够活下去。即使化疗期间每次吐到胆汁都快涌出，也遵照医嘱完成了8次化疗。

熬过那段黑暗日子，她终于能够像个正常人一样上班、逛街，迎来生病以来久违的欢乐。

图片来源：摄图网

然而，一个电话把她从欢乐的日子里重新拉回黑暗。

正逢丈夫生日，她打算邀请家中的亲朋好友来家中一聚，一来庆祝丈夫的生日，二来也算庆祝自己顺利完成治疗期。

她十分兴奋地打给自己最好的姐妹：“我老公后天生日，我打算办的热闹点，你带着你老公和孩子一起过来呗。”半晌，电话那头一直没有回应。“喂？听得到吗？”

“噢，听得到，可是我老公最近生意比较忙，我女儿这几天又感冒了，你这乳腺癌治疗才结束，我怕对孩子影响不大好。要不下回吧。”

听到最好的姐妹这样搪塞的回答，她的心里实在不是滋味。此刻，电话那头的是自己十几年的好闺蜜，却因为乳腺癌，刻意地回避自己。这种感觉比化疗的痛苦难以忍受百倍。最好的朋友都这样，那其他人呢？同事呢？她没敢再往下想，但就是这通电话，让她感受到彻骨的寒冷。

后来，她再也没有主动地和别人提起自己是一名乳腺癌患者，渐渐地断了正常的社交关系，只敢将内心的感受在觅健上抒发出来。

图片来源：摄图网

其他觅友们纷纷表示，自从自己得了病，或多或少地受到他人的歧视。有些同事总是用异样的眼光看自己，好像自己就是个怪物；有些亲戚再也不来串门了，就怕自己也染病；有些陌生人有意无意地盯着自己的假发、光头看......

本来就比一般人承受更多痛苦的她们，却因为歧视，击破内心的最后一道心理防线。

歧视，让自己变得更加孤独

因为饱受歧视，这些康复期的乳腺癌患者们选择关闭心房，独自承受孤独。但孤独却不见得是一个好事。

美国耶鲁大学美国耶鲁大学格雷琴·赫米斯曾做了这样的一项研究。她将小白鼠从一出生就从族群中分离出来，经过研究发现，被隔离的小白鼠比处在族群汇总的小白鼠患上乳腺癌的风险高三倍，而且分离的小白鼠的肿瘤更多、更大、更致命。

赫米斯说，导致这种结果的首要原因是精神压力无法疏解，而且发现被隔离的小白鼠的体内产生的一种压力荷尔蒙——肾上腺酮更多，乳腺组织可接受这种压力荷尔蒙，可能直接促进了乳腺肿瘤的生长。

图片来源：摄图网

孤独不仅使罹患乳腺癌的风险增高，更影响乳腺癌患者的生存期。

发表在《Cancer》上的一项研究调查了9267位乳腺癌女性，通过长达10.6年的随访记录结果发现，1448名乳腺癌患者癌症复发，1521名乳腺癌患者死亡（900名死于乳腺癌）。通过了解患者确诊后2年内的患者的社交网络，结果显示，社交孤立的女性乳腺癌复发风险高达40%，死于乳腺癌的风险高达60%。

孤独作为一种不良的心理状态严重影响到乳腺癌患者的生存情况，而导致患者产生孤独的部分原因正是源于被歧视。

面对歧视，应学会这4点

约束别人，改变他人的想法执行起来比较困难，面对歧视，最好的方式便是从自身出发。面对歧视，患者们应该学会这4点。

1.无视歧视，让内心更强大

正常人，用一个标签判断我们，审判我们，歧视我们，但从正常人的角度出发，他们只是本能地趋利避害，躲避危险因素。虽然因此伤害了我们，可她们并不是我们的敌人，我们能做的，就是无视歧视，让内心更强大。

她们歧视她们的，我们过我们的，不要被外界因素影响自身。为了别人的一句话，一个眼神，甚至并非出于恶意的关注，我们却要浪费向上天争取回来的美好时光，实在不值得。

2.对周围的人普及乳腺癌知识

对于身边亲近的亲朋好友，向他们普及乳腺癌的相关知识，可以让他们消除对疾病的误解，让日常的相处更加融洽，也可以出现相关副作用时给予帮助。

乳腺癌是一种遗传相关的疾病，患者应该向自己的家人如母亲、姐妹、女儿普及乳腺癌知识，帮助他们了解乳腺癌，采取相关措施，提前做好疾病预防。

图片来源：摄图网

3.关系一般的人不必知道自己患病

社会上的人际关系错综复杂，无法评估每个人的品德素质。为了避免不必要的麻烦，对于关系一般的人，最好不要透露自己的病情，防止受到他人有意无意的伤害。

4.积极求助专业人员

面对歧视造成的心理伤害，如果没有适当地抒发出来，总是憋在心中，久而久之难免造成心理疾病。当发现自己可能出现焦虑、抑郁时，可以向家属朋友袒露心声，也可以向专业的心理人员求助，及时解决心理问题。

编后

希望大家记住，我们是病人，不是坏人，更不是罪人。面对歧视，一定要勇敢地向它说不；面对歧视，要让内心变得更加百毒不侵；面对歧视，笑出强大，活出自己！

封面图片来源：摄图网

本文作者：觅健科普君

责任编辑：乳腺癌互助君

槐耳颗粒：沉寂千年的医届瑰宝，有效降低乳腺癌复发转移率