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这个世界上，不存在让真正的吃货，拒绝小龙虾、麻辣烫、火锅和烧烤的理由，除了口腔溃疡。

溃疡虽小，影响却大。嘴里长口腔溃疡，那就是吃饭疼、喝水疼、刷牙疼，微笑、讲话、咽口水都变成折磨。

如果再碰上两三颗溃疡齐发，那威力简直是火星撞地球，核武器级别的伤害！

很多人一提起口腔溃疡，就觉得是缺乏了维生素，恨不得一天吃三斤水果。其实，口腔溃疡的形成原因很复杂，医学上也暂时没有彻底根治口腔溃疡的方法。

目前已知会引起口腔溃疡的原因有很多，常见的有这3种：

1、免疫力下降

如果精神压力过大、睡眠不足或饮食结构不均衡，都会造成免疫力下降，口腔更易受到病菌感染，从而引起溃疡。

针对这种类型的溃疡，要注意均衡营养，适当补充维生素B丰富的食物，如胡萝卜、小米、小麦胚芽等。

2、局部创伤

如果口腔出现烫伤、刺伤、咬伤，或者因智齿发育、牙列不齐、整牙箍牙后，都会导致口腔黏膜破损。

如果此时不注意口腔卫生，让食物残渣留在患处，就会给细菌的繁衍提供充分的营养条件，进而导致溃疡。

这时需要早晚刷牙，午睡醒后也要刷。饭后要漱口，用牙签或牙线清除牙缝里的残渣，保持口腔干净卫生。

另外，定期洗牙，减少口腔有害菌群的种类和数量，如果出现龋齿要及时去医院就诊。

3、遗传因素

导致口腔溃疡反复发生的还有遗传因素。

国外对某些家系疾病调查报告显示：父母若为复发性口腔溃疡的，其子女90%患口腔溃疡，而父母无口腔溃疡者，子女只有20%发生口腔溃疡^<1>。

4、激素水平

除此之外，女性月经前后、更年期也易发生溃疡。这是因为女人在不同的生理周期，体内激素水平也会出现相应的变化，导致口腔溃疡发生。

正因为口腔溃疡的形成原因复杂，想彻底杜绝口腔溃疡的发生几乎不可能。在溃疡发生后，如何快速消炎、止痛、促进愈合、缩短病程成为关注重点。所以在口腔溃疡发生时，可以通过以下几种方式处理：

l 早晚及饭后可以用淡盐水漱口，起到杀菌消炎，减轻溃疡的作用；

l 在患处涂抹西瓜霜、冰硼散等消炎药物起到消肿止痛的作用，但要注意，冰硼散有一定的毒性，不宜内服和长期使用。

l 含漱康复新液等促黏膜修复药物5分钟，缓解疼痛，消除炎症水肿、加速上皮组织新生、促进细胞修复与再生，缩短病程，同时可预防口腔溃疡复发。

注意：如果是经久不愈，大而深的口腔溃疡，同时出现剧烈疼痛、伤口面积不断加大，并且伴有脱发、眼睛不适、关节疼痛等其他问题时，有可能是一种癌前病变，不要忽视，必要时到医院做检查以明确诊断。

参考资料：

<1> 家庭遗传口腔溃疡病的防与治.婚姻与家庭：性情读本（下）,2014:55.