羊水浑浊难发现，孕妈妈孕期做到“四不碰”，为宝宝提供舒适环境

在许多影视剧中，我们经常看到羊水破了，需要立刻将孕妇送医的片段。这是因为，羊水为宝宝提供恒温且安全的生存环境，保护胎儿直至生产。

然而，有些肉眼看不见的情况，一旦出现，甚至危害胎儿生命。

孕期做到“四不碰”，警惕羊水浑浊

一般而言，羊水呈透明状态，色泽常为淡黄色，但当羊水出现浑浊情况时，宝宝就会有危险。其中最严重的，便是胎儿缺氧，从而窒息。

因此孕期需要做到“四不碰”，为胎儿提供干净、舒适的生存环境。

不碰“坏脾气”：孕妈妈好脾气需要家人守护

众所周知，孕期保证情绪稳定，对胎儿有诸多好处，坏脾气出现，不仅会影响到孕妈的身体，还会为宝宝赖以生存的羊水带来巨大灾害。

宝宝居住在子宫内时，如果孕妈发脾气，会导致胎便排泄加重，羊水也会随之浑浊，严重危害宝宝身体。

值得注意的是，不碰“坏脾气”从来都不该是孕妈一个人的责任，而是需要一个家庭的所有成员共同努力。

很多人认为，只要孕妈自己不乱发脾气，保持情绪稳定，就万事大吉。

事实上，孕妈的情绪是最易受到身边人影响的。准爸爸的糟糕情绪，婆媳关系等等，都会影响到孕妈的情绪，进而导致胎儿受到影响。

所以，在孕期，家庭中的每个人，都可以尽力帮孕妈远离坏脾气，为宝宝有一个舒心的“居住环境”出一份力。

不碰“坏环境”：子宫是“小房子”

我们对于“坏环境”的理解，通常会延伸到周边，如房间是否脏乱差、屋内屋外是否脏污、楼上楼下是否嘈杂等等。好的环境，可以让人身心舒畅，也能为孕妈提供最基础的保护。

在孕期，保证孕妈生活的环境干净整洁，尽力为孕妈创造舒适的环境，是一个家庭，包括孕妈在内的每一个人需要完成的长期任务。

对于尚未“面世”的胎儿来说，妈妈就是他的全部环境。

在孕期，妈妈就像是宝宝行走的“房子”，子宫就是宝宝的“小房间”，让这个小房间，不变成“坏环境”，则是孕妈的长期任务。

怀孕期间，孕妈的身体变重，出汗是常有的事。此外，身体激素的改变，会导致新陈代谢速度加快。

因此，孕妈需要勤换勤洗，保持贴身衣物的干净卫生，避免细菌影响到宝宝的“小房间”，才能真正地让宝宝远离“坏环境”。

不碰“坏水”：孕期饮水问题也不是小事儿

俗语云：不喝隔夜茶，不喝过量酒。对于孕妈而言，更应如此。

酒对孕妈身体的危害，被长辈们传得神乎其神，因此，让孕妈远离酒精，被大多数人将此当作常识。那么茶呢？各类饮料呢？

最近一代的孕妈，一定极为熟悉“秋天的第一杯奶茶”。事实上，不仅仅是奶茶，各类好喝的饮料，从很早以前就已经渗入了每一个人的生活。

然而，对于孕妈来说，这些饮料固然好喝，却并不适合宝宝。

目前，市面上许多饮料中，都添加了香精、色素、防腐剂等各类添加剂，对于正常人而言，适量的添加剂可以很快就被排出体外，就算有影响，也得长期大量饮用才会有所体现。

但是，对于生活在羊水中的宝宝而言，添加剂，很可能会加剧羊水浑浊，为宝宝带来巨大危害，而含有这些东西的各类饮料，对于宝宝而言，就是“坏水”。

因此，在孕期，孕妈需要尽可能的不碰“坏水”，但也要保证充足的饮水。白开水、适量的鲜榨果汁等等，都是孕妈不错的选择。

不碰“坏食物”：孕期饮食也要多注意

在“外卖横行”的如今，大多数孕妈都曾沦落为外卖的“阶下囚”。

但许多外卖食物，为了保证其美味，吸引消费者，大多重油重盐。有些无良商家更是为了保证食物的香味，使用“地沟油”，甚至是集合了诸多味道，香到你无法自拔的剩菜油。

这些食物，普通人吃了尚且影响身体，何况是孕妈呢？

此外，长期食用重口味食物，不仅有可能加重各类孕期综合症，为孕妈带来身体上的损伤，还会危害羊水中的宝宝。

因此，为了保证孕妈的健康，尽可能的避免羊水浑浊，孕妈的饮食务必清淡为主，少盐少油，如果条件允许，远离重油重盐的外卖，很有必要。

值得注意的是，少盐少油，并不代表无盐无油，在注重营养搭配，保证孕妈饮食健康的同时，还需要为孕妈的口味考虑。

我们时常称赞母亲伟大，不仅仅是因为母亲能够孕育生命，还因为母亲需要自律，需要为了孩子的健康，做出种种改变，以及许多不被理解的坚持。

为母之道任重道远，保持心情舒畅，保持身体健康，是长期且必要的任务。