“暴力”是肢体伤害，“冷暴力”是精神虐待，更让人致命

雪崩时，没有一片雪花觉得自己有责任。

我一直以为家庭暴力已经很可怕了，也知道暴力一直都存在我们的生活中，直到自己经历过“冷暴力”后才发现，暴力只是肢体上的伤害，带来的是身体上的疼痛，而伤口会有愈合的一日，但“冷暴力”带来的更多是心理上的摧残，折磨和伤害。

“冷暴力”是暴力的一种，它更多的表现形式多为通过冷淡，轻视，放任，疏远和漠不关心，“冷暴力”主要分为两种：一种是家庭冷暴力，一种是职场冷暴力，同属精神上的虐待。

01.家庭冷暴力

我们每个人都是“冷暴力”的受害者也是施暴者，夫妻之间的冷战，从何时开始已经演变成冷暴力，谁也不开口先和对方说话，有一方就算想打破僵局，看到另一方冷淡，疏远和轻视的态度，瞬间被浇灭了热情。

年后上班，同事小玲和我吐苦水，说今年回去过年，实在难熬，公公婆婆催她辞职回家带娃，准备生二胎，但是小玲一声不吭，她老公也不吭声。我们都知道他们夫妻感情不和，且分居几年了，老公过年回家，两人一个交流，一句话也没有，晚上睡觉女儿睡在中间谁也不搭理谁，曾经小玲有尝试和老公打破僵局，问老公到底怎么想的，老公却冷冷地回了一句，她是怎么想的，实际上小玲告诉过他内心的想法，但是她老公只有冷漠的表情，用貌合神离来形容都不足以说明他们夫妻糟糕的关系了。

小玲和我说这事的时候，我第一反应就是冷暴力，别的夫妻过不到一块去，都选择离婚，但小玲的老公既不同意离婚也在疏远她，小玲长期生活在这种环境下，过得很压抑，无人能倾诉，只能靠烟来麻痹自己。

小时候我妈给我的阴影也很大，我妈从小就不管我，把我丢给奶奶带，逢年过节回家也只是很少和我交流，打小我妈看我的眼神就是充满了冷漠，那个时候的我每晚做梦都会梦见她看我的眼神，有时候我在想，那么讨厌我，为什么还要生下我，生下来又不管不问。后来才知道，她和我爸感情不和，又不能离婚，所以迁怒于我。

02.职场冷暴力

去年大火的《庆余年》何尝不是一部职场打怪升级片呢，各个官位各司其命，像极了现代职场人，印象最深的就是最高权利象征的庆帝，他才是幕后大Boss。

里面有一场长公主贿赂监察院朱格，东窗事发后，长公主跪在庆帝寝殿外，向庆帝求情，庆帝却不见她，没有马上表态，如何处理此事，庆帝是在等范闲前来。面对庆帝轻视的态度，长公主内心是煎熬的，摸不清庆帝的套路，在权利象征的帝王面前，想要处理谁，是一件轻而易举的事。

庆帝对自己的儿子也是够狠的，虽然给了太子之位，却也极少管教过问太子，身在帝王家，哪有什么父子亲情。

在我们职场中也有来自上司的冷暴力，我前一个公司的上司，在公司做了十年，每次我们新人针对工作的事提出建议，他总是给我们泼一盆冷水，否决了我们，经常说：“你们刚初出茅庐，经验不足，基本功都没扎稳，以我多年的经验明显就不可行。”就这样我们新人热情总被打击，久而久之我们也不敢吭声，只管执行。过了一年我辞职了，不辞职心理上也会被摧残，不想在上司不待见，事事压一头的环境下工作生活。

面对暴力时，我们可以寻求法律上的保护援助，而冷暴力在法律上并没有明确的规定，大多都是通过调解方式，缓和关系。用处不大。

所以，当我们遭遇冷暴力或对别人冷暴力时可以试试这样做：

1. 学会用爱自己和爱别人的心去沟通，无论结局如何，这是冷暴力的唯一打开方式。
2. 生活中学会做让自己快乐的事情，用心对待我们的工作，寄情于工作，这样才不会胡思乱想，不会伤害孩子和他人。
3. 承受不住冷暴力时，学会向最信任最亲密的亲朋好友倾诉。倾诉不但能使我们缓解内心的压抑，还能得到别人的帮助和建议，也许能让我们更客观对待这件事。

冷暴力与人心冷漠，情感的淡化有直接的关系，虽然我们改变不了别人，但我们可以通过不断提高自身的道德观和不断完善自我情感修养，提高自我修护能力，才能尽可能地避免我们的生活被冷暴力所破坏，使我们的生活更加和谐。

我们不仅要保养外在，更要保养我们幼小的心灵。

作者简介：我觉得写作不仅可以提高自己的写作能力，更多的是一种内心独白，把生活中的事发生的事通过文字表达出来，我是静水流深潺潺。