喝啤酒能变瘦是真的吗，运动减肥期间喝酒会影响减肥效果吗，

喝啤酒到底会不会让人长胖呢？

曹蓬是一位药房药师。

随着天气渐热，夜市成为了人们休闲的好去处。大家喜欢喝啤酒，吃烤串，但也有些人担心喝啤酒会导致肥胖。事实上，啤酒的热量和糖分含量都很低，但喝啤酒过多会导致酒精中毒。

那么，喝啤酒为什么会让人长胖呢？首先，喝啤酒会刺激胃液的分泌，让人感到饥饿。其次，喝啤酒会让人食欲大增，越喝越能吃。如果酒量好的人继续喝酒，就会出现“喝通了”的情况，越喝越能吃。这种情况会导致摄入过多的卡路里，进而导致肥胖。

此外，晚上喝啤酒会导致夜间代谢缓慢，脂肪更容易堆积，进而导致肥胖。因此，我们应该改变不良的饮食习惯，注意控制饮酒量，避免摄入过多的卡路里和脂肪。

只有保持健康的身体，才能享受美好的生活。

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