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在大众的印象里，催眠基本等同于一种巫术或是魔法。

电影《催眠大师》里，催眠师打个响指就能立刻让人精神恍惚，进入催眠状态。提到催眠，大多数人最常问的就是“如果我被催眠了，把自己银行密码告诉催眠师了怎么办？”

一些人认为催眠师是“大师”，而另一些人则认为他们是彻头彻尾的骗子和神棍。

搜索“催眠师”三个字，出来的结果里有一条叫“催眠师，超震撼的灵魂升华之旅”，这种措辞，完全就是骗子的范本。

究竟催眠师的工作到底是什么样的？他们真的能让你心甘情愿地在催眠状态下说出你的人性秘密吗？真的会在催眠的时候在你眼前摇晃他们的怀表吗？

为了一探究竟，我们找到了德国认证催眠治疗师 、督导级心理师王辉，也许她的自述会让你一窥催眠师这个神秘职业的真相。

一

那是十几年前的事了。

一对东北夫妻来青岛开“发廊”。一个夜里，凌晨五点了，她准备关门，等丈夫来接她下班。这时候，一辆黑色轿车在门口停了下来。车上下来两个人，问她有没有小姐。结果价钱谈不拢，这两人进了隔壁家。不多久，隔壁就传出了打斗声，不过她没有多管闲事。丈夫骑着摩托车来接她了，车灯打在那辆轿车的车牌上——不是一个寻常的车牌。

第二天，她才知道隔壁出了命案。

这是警察第一次来找我。没有摄像头，唯一的线索是这位女士已经记不清楚了的那个车牌号。我不曾跟公安机关打过交道，也没有处理刑事案件的经验，但他们坚持要我一试。我答应了。

那位女士被带过来的时候，完全陷于一种惊恐过度的状态，一点点的声音都能让她被吓到。因为如果那天晚上凶手进的不是隔壁，很可能现在死的就是她。于是，我对她进行了催眠。

我通过催眠，慢慢带她回到了事发现场。她开始哭，一边哭一边讲着那天晚上所经历的过程。慢慢地，在催眠的状态中，她说出了那个车牌号……从我屋里出去，她的精神状态就已经好许多了。

这位女士的丈夫就一直念叨：太可怕了，太可怕了，怎么还有这种事，人怎么能干出催眠这种事？

二

警察之所以会来找我，其实是因为此先的一件事。

黄岛区突然出现了一个流浪汉，不知道自己是谁，不知道自己为什么会在这个地方，不知道自己从何处来的。他被当地人发现，取了个名字叫“康志”。媒体尝试帮他找家，但一直无果。

一个人的记忆，不会无端消失。我给报纸打去电话：“你们如果想帮他找家，就先带他去医院做脑 CT。”结果医院的检查排除了外伤。

那么，就只剩下一种可能了。精神受到过度刺激，谓之心理创伤。创伤导致失忆，怎么办？

康志来到了我的屋子里。我把记者关在门外，只允许他们隔着窗看。他当时很紧张，说话都不是很连贯。于是我让他听音乐放松。之后，就开始对他进行催眠。

我让他深呼吸。深呼吸……我让他慢慢感受椅背……我告诉他，正在下楼梯，二十级台阶，越下越深……你看到许多房间，你如果进去了，就抬一下左手的食指……

突然，康志跳了起来：“火啊！火啊！火啊！都烧光了！都烧光了！都烧光了！”喊完他就哭了。窗外的记者先是吓了一跳，然后赶紧举起相机拍个不停。

在这一次之后，康志就很愿意来了，话也多了起来。我给他做了三次催眠，他回忆起的信息越来越多，他想起了妹妹，想起了一些电话号码。

然而，媒体这时候等不及了。他们终止了我的催眠，找来电视台要我配合拍节目。节目播了出去，果然康志很快就找到了家。原来，他此先是到北京去置办结婚的家具，结果遇到那个家具市场起了大火……然而他为什么出现在了青岛？那场大火为什么对他刺激如此之大？我很想知道，可他已找到了家，我没有机会知道了。

我上了电视，大家就都知道我会催眠了。

三

有了第一次，就有第二次、第三次。那两年，凡是碰到因为类似的缘故而导致破不了的案子，公安就会来找我。

有一次，是一个假冒的警察穿着真警服去一家宾馆抢劫，同样，唯一的线索是这个人走进这家宾馆前，过马路时和一个装修工人擦肩而过；具体情况我记不清楚了，我给这个装修工人做了催眠，让他想起了那件警服上的警牌号。

还有一次，一个律师喝了酒，正往自己车那走时，忽然另一辆车上下来一帮陌生人，对着他就是一顿胖揍。同样，我催眠了他，让他回忆起了那个车牌号。

渐渐的，我越来越没有安全感。我在明处，别人在暗处，谁来保护我？万一因为我协助破案而被报复，怎么办？所以，我就对公安说，你们以后不要来找我了，你们想用催眠这种技术，那就请自己去学。

其实催眠的原理并不深奥。所谓催眠，就是通过不断重复一个简单的信息，让你进入一种状态。你去买衣服，销售说你穿这件很帅、显年轻，那么你的脑子里是否就可能会浮现出自己穿这身衣服很好看的样子？这就是催眠。

往深处讲，人受到惊吓，其实是进入了另一种状态，记忆神经网络的启动受到了抑制。催眠，就是用语言不断地导入、不断地导入，使你彻底放松，从而进入潜意识，利用过去信息的一些刺激启动记忆网路，解除抑制而将记忆唤醒。如果一个人进入了较为深度的催眠状态，甚至可以被暗示着去做一些事——不过，如果他的内心本来就没有那种欲望，他会醒来。然而欲望是可以植入的。你催眠一个人，你让他去银行给你取钱，你就需要给他输入欲望；比如，你要在催眠中暗示他，他做么做，可能得到什么。

其实，在催眠的运用中，唤醒记忆只是极少情况下的用法。催眠是一种心理咨询技术，是一种心理治疗方法。更多的时候，是心理师通过催眠，唤醒来访者潜意识深处的想法和愿望，让他从另一个侧面看到自己，从而更好地理解自己。

我是一名催眠师，意味着我首先是一名心理师。

四

我经常说，心理师，从根本上讲，就是“协助”二字。

我有一个学生，学咨询的时候很有热情，后来成了咨询师；但不到一年，有一天她忽然来找我，说她受不了了。她说，来访者诉说的悲剧她听了睡不着，她听了一些故事后，甚至开始担心起自己的丈夫……最后，她只好转行。

诚然，心理师面对的几乎全是人间的悲剧。很多心理师无法面对这些悲剧，有些人甚至自己也被牵扯进去，变成了那场悲剧的一部分。然而，我始终认为，这些悲剧的背后，未必就是一片黑暗。

有一次，文明办请我去监狱里给犯人“上课”，同时邀来了一帮记者。最初我是看不到他们的，他们是在牢房里，通过一块小屏幕听。我讲完以后，监狱大队长上来对我说，下面牢房自古以来不曾这样安静过；记者上来后也告诉我，下面很多人在哭……于是，我就提出想下去看看，我想看看那些少年犯。结果，有一个声音我记得很深，一个孩子说：“我听着您的声音，感觉妈妈回来了。”

我以前从未到过监狱。我一直觉得监狱是非常冰冷的地方。但是这次监狱之行，使我切身地体会到，无论是什么样的人，他的内心深处，总会存在着光亮。

所以我想，心理师的工作，便是这样协助他们扭转人生的悲剧，重燃自己的人性之光。

五

但我并非没有失败的经验。

有一位父亲，是在极度的愤怒中离开我的咨询室的。他女儿十九岁，网瘾；她逃学泡网吧，母亲就报警，终于辍了学。这位父亲要求我一个月后必须能让他女儿回到学校上课，我说不能保证；但他还是送女儿来了。

我跟这个孩子的谈话是从她玩的游戏开始的。那是一个组队的游戏，五十个人，她是队长。我从中发现了她的组织能力。我跟她说，为什么你不在现实中发挥你的能力呢？她是学日语的，她就尝试到街道上去教人说日语，结果很有成就感。

一个月后，她来找我，对我说：“我现在已经知道自己想要的是什么了。但我解散这个队伍，需要过程。这是我最后一次来见您了，因为我父亲认为你没有完成任务，没有在一个月后将我送回学校去。我只想问您一句话，如果将来有一天我回来，您还会见我吗？”我说，我永远在这等你。

她离开了。不久，她的父亲就来找我。

“我还听说你很厉害，”他大发雷霆，“结果我给了你一个月的时间，你都做不到！”我便问他：“如果你的女儿不能像你想的那样优秀，你怎么办？”他说：“如果她不能，我就砸断她腿，我养她，也不让她出去给我丢人！”

我没有想到他会这样回答。我那一次，我心里真的很难过。

六

二〇〇九年，我子宫肌瘤刺激神经，要做手术。我没有做过手术，很恐惧。医生就对我说：“你不是心理医生吗，你还害怕？”我一想，可不是吗！那我就自己给自己做治疗。

手术完成后，我拒绝了医生给我用止痛棒，因为那个东西会影响我的记忆。护士说，你会很痛的！我说我有办法应对。果然，麻药效果褪去之后，伤口那地方就像有三个铁锤轮流夯砸，非常痛。

这时候，我就开始自我催眠。我尝试着跟自己智慧的那一部分对话。这一次，他呈现的形象是一个白胡子老人；我剧痛的时候，他就拿着拂尘，轻拂我的伤口……那一夜，护士四次来问我需不需要止痛棒，我都说不用。就这样，手术后的第四天，医生过来一看：竟然可以拆线了。

出院以后，我身体还没有恢复，我就继续调取脑中的那个形象。做了一段时间，那个形象变成了驭马飞行。结果，不到一个月，我就可以出门了。我连夜搭火车去给某个银行做培训，一站六小时，没有人看得出来我刚做过手术。

所以，你问我催眠是否真如江湖传闻所说，可以治痔疮、肥胖、脱发、癌症……我只能说不是绝对不可以。催眠可以调动人的自愈能力，如果你的病情在可治愈的范畴以内，那么催眠是有效果的。我有一个学生，患了癌症，医生说他只能活三年；而他用心理治疗的方法抗癌，至今健在。

然而这个行业，的确存在许多乱象。拿到心理咨询师那个所谓的二、三级证的人，超过一百万，然而合格者不足百分之一。受训不足、不愿付出、没有职业伦理、甚至挂着心理咨询的幌子卖各种膏药——这样的咨询师，委实不少。

有一个男咨询师，有几位找他咨询过的女性都因为同样的缘故转到了我这边；比如其中一位女性，因为丈夫出轨而来寻找帮助，结果那个男咨询师说：“他出轨你就不可以出轨吗？如果你有什么想法，我可以帮助你……”

七

今天，在中国，人群当中符合七百八十种心理疾病症状的某个诊断的，有两亿人。为什么有的人就是所谓的健康，有的人就是所谓的不健康呢？

作为一个心理师，最后，我想就这个问题跟大家说几句话。

以焦虑和抑郁这两种情绪为例，如果做一个比喻，就是一条河流的两岸，左岸这边是焦虑，右岸那边是抑郁，而人的情绪是河流的水。你只要不冲跨堤岸、不泛滥，那么，抑郁又怎么样，焦虑又怎么样？

可是，为什么有的人泛滥，有的人就不泛滥？除去药物作用与机体突变等原因，我认为，这与我们河道的宽度和深度有关。如果河道足够宽足够深，河水如何泛滥？所以，我经常说：带着你的焦虑去工作吧，它会让你工作的更好；拥抱你的抑郁去生活吧，它会让你去思考。

只要你没有严重影响自己与他人的生活，在我眼里，你就是正常的。

王辉，中国心理学会首批注册心理师 X-08-101，中国心理卫生协会心理咨询师委员会委员，欧洲 EMDR 心理创伤治疗师、督导师，美国 A.C.H.E. 认证催眠治疗师，德国认证催眠治疗师，国际认证 TA 交互沟通分析师。

编辑：Rocco Liu

采访、撰文：晚期风格、范稚瑞、Milo

制图：nono、Moony

题图插画：Alex Garant