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立春-跟上师父来站桩

《月令七十二候集解》：“立春，正月节；立，建始也；五行之气往者过来者续于此；而春木之气始至，故谓之立也。立，是开始之意。

立春，是二十四节气之首，从此东风送暖，坚冰开裂，万物复苏。

天地立春，阳气回升，人也要效法天地，回升自身的阳气。

王国平老师讲：阳气上升，阴气下降，拳中的清(盈）之气上升，浑(浊）之气下降。

汉代董仲舒讲：“故仁人之多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。”

身心放松，各守其位，各安其心，集中精神，摒除杂念，便会获得喜悦心(法喜），有益健康。养身养心，焕发内心光明，内心自然清净，元气自然充沛，精、气、神三者自然转化。

春天是短暂的，立春亦如立人生，时光易逝，务必加倍珍惜。

【延伸阅读】：

一年之计在于春，一生之计在于勤。

勤劳才是一个人的立身之本。

春若不耕，秋则无望；少若不勤，老无所依。

计划再美好，不去实践就只能是空想。

考虑一千次，不如去做一次，犹豫一万次，不如去实践一次。

这个世界上绝大部分人失败，不是因为没有思考，而是因为没有行动。

想，都是问题，做，才是答案。

王阳明说：知行合一。

只有先行动起来，才能发现有哪些问题，边行动边思考，只有这样，人才能不断前进。