“居民线上健康大讲堂”活动，是由沈阳市卫计委、市文明办、中国邮政沈阳分公司主办，市属医院承办的一档为“创建健康沈阳，缔造幸福沈阳，”普及健康知识，增强全市群众健康意识，提高健康理念的系列宣传活动。

近日，沈阳市精卫中心联合邮政分公司开展线上健康讲堂活动，邀请医院王晔副主任为现场居民就“社交恐惧症”做专业的讲解。

王主任介绍说社交恐惧症又叫社交焦虑障碍。常发病于青少年或成人早期，男女几率均等。王晔副主任通过几方面为现场居民讲解了“社交恐惧症”的相关内容。

一、焦虑、恐惧一定是病吗？

焦虑、恐惧，是人们遇到某些事情：如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。是一种内心不安，紧张，不愉快的内心体验。

比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。

二、焦虑、恐惧与焦虑症、恐惧症是一回事吗？

当焦虑、恐惧的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性称为焦虑、恐惧症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑、恐惧症。

三、社交焦虑障碍的临床表现

典型症状是在社交场合中强烈的害怕尴尬或难堪。但其实，对于大部分人而言，在陌生的社交场合或与不熟悉的人打交道都会有种种担忧。持续出现以下症状或迹象时就说明你可能患有社交恐惧障碍了：

1、害怕可能被评价的场合，比如面试、演讲等；

2、担心尴尬或羞辱；

3、担心会冒犯别人；

4、与陌生人交往或谈话时，有强烈的恐惧；

5、害怕别人会注意到自己的焦虑情绪；

6、害怕身体的症状可能会导致尴尬，如脸红，出汗，颤抖或有颤抖的声音；

7、避免可能成为关注的中心；

8、杞人忧天，倾向预料可怕的事件和最糟的结果；

9、出现异于常态的身体症状，如心动过速、恶心呕吐、无法呼吸、头晕、腹泻、肌肉紧张等；

10、当出现避免或拒绝参加正常的社交活动时可能已经患病，如与陌生人交流、学习工作、聚会、眼神交流等。

最后，王副主任也提醒大家，社交焦虑障碍是一种疾病，当出现某些征兆时，不要以为那只是害羞或内向，积极地改变自己接受治疗，别让社交焦虑障碍成为阻碍职业发展和人生的绊脚石。

供稿单位：沈阳市精神卫生中心