喵星软件园提供热门手机游戏下载,最新手机游戏攻略!

溜冰、滑冰、旱地冰球……体育课程上的“风雪”新项目,旱地冰球模拟冰上运动

时间:2023-10-08 04:30:09 来源: 浏览:

防寒丨大寒小寒冻成一团,儿童防寒全攻略来了

1月6日我国各地进入小寒节气,小寒是二十四节气中的第23个节气,小寒之后,我国开始进入一年中最寒冷的时段。今年我国大部在雨雪中迎来小寒,气温方面,接近常年同期或偏高。

孩子们欢呼雀跃,因为终于可以堆雪人啦,但是家长千万不能掉以轻心!雪景虽美,安全问题却不能忽视,不要让美丽冬景给您的孩子“温柔一刀”。今天山东教育发布小编带您了解在雨雪天,如何正确做好保护,一起来看↓↓↓

北方天寒地冻千里冰封

南方气温下降雨雪转换

常年小寒期间,我国大部分地区已进入严寒时期,土壤冻结,河流封冻,加之北方冷空气不断南下,天气寒冷。此时,新疆北部、东北北部等地降雪天气较多,秦岭、淮河一线以北地区天寒地冻,黑龙江北部最低气温可达零下40℃左右,滴水成冰。在华北、黄淮地区要警惕雾和霾天气的打扰。

在我国南方虽然没有北方峻冷凛冽,但是气温亦明显下降,秦岭、淮河一线平均气温在0℃左右,江南大部,需要警惕低能见度和雨雪天气的转换,西南地区还要预防冻雨天气的危害。

远离机动车道

雨雪天路上存有大量积雪,机动车辆在路上行驶时特别容易打滑,这也就使机动车辆的制动性能在一定程度上有所降低。在横行马路时,如果看见有机动车行驶过来,千万要小心,等车过去以后再穿越马路。

此外,在外出时最好在人行道上走,平时有些孩子喜欢在快车道边缘行走,还有一些孩子把机动车留下的冰印当成了“溜冰道”,这样是非常非常危险的。

摔跤时用手撑地

雪后出行会更加困难,在道路结冰的路面上行走时要尽量慢行,并且要观察好路面的情况,在行走时避免摔倒。如果不幸摔倒,要尽量用手部和双肘撑地,这样可以减轻后背、后脑勺撞向地面的冲击力,避免碰伤脑部等重要部位。

出门穿平底鞋

大雪过后在雪地上行走,切忌提重物,走路时双手最好不要放在衣兜里,因为双手来回波动能使身体保持平衡。出门时尽可能不要穿皮鞋。

出行归来尽可能进行保暖

如今,家中的室内温度往往比室外温度高很多。很多人习惯在回家后立马脱掉外套,只穿着毛衣甚至单薄的内衣,容易引起感冒。因此,要注意保暖。

雨雪后,天气一般都会变的寒冷,而且孩子喜欢打雪仗、堆雪人,这种情况下孩子最容易发生冻伤,但通过采取行之有效的措施,冻伤还是可以预防的。

冻伤是在一与寒冷的强度、风速、湿度、受冻时间以及局部和全身的状态有直接关系。冻伤的原因主要是低温、身体长时间暴露、潮湿、风、水所造成的大量定条件下由于寒冷作用于人体,引起的全身性或局部性损伤。损伤程度热量流失。

最常见的冻伤部位

冻伤多发生在手指、脚趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。

最容易发生冻伤的时机

冬季夜间温度很低,经常在零下8摄氏度以下,若夜间行走也容易发生冻伤。

冻伤的预防

1)在冬季寒冷环境中活动时一定要做好自我保护工作,穿着一定要暖和。多参加体育锻炼,特别是冬季户外锻炼,这有助于提高机体的耐寒能力;养成用冷水洗漱的习惯;增加蛋白质和脂肪摄入量,保证合理的营养供给。

2)在高寒地带,不要把易受冻的部位暴露在外面,如手、脸部、耳朵。戴一双暖和的皮手套,要扎紧手套、衣服和裤子的袖口,防止风雪侵入衣服内,脸上可戴上专业护脸套,耳朵也要戴上耳罩,这样才能防止这些敏感的部分发生冻伤,平时经常揉搓这些部位,以加强血液循环。

3)不要站在风比较大的风口处,切记不要在疲劳或是饥饿的时候坐卧在雪地上,否则有可能对雪地产生疲劳的感觉,时间久了是很危险的。要增加营养、保证机体足够的热量供应,增强抵抗力。4)被冻伤的局部,在初期可能没有明显刺痛感或是某种现象,因此要随时注意观察自己易被冻伤的部位,也可以叫同伴观察自己是否有冻伤症状。

冻伤的救护措施冻伤救护原则:尽快脱离低温环境,立即用棉被、毛毯或皮大衣等保护受冻部位,防止继续受冻;迅速将患者搬入温暖的室内(室温20~25℃)或送往医院。

加强锻炼

经过耐寒训练的人一般是不会冻伤的。人们在平时的生活中要注意加强体育锻炼,并适当进行耐寒训练,这样就可以增强体质。另外,可以从夏天开始就用冷水洗脸、洗脚等。这样不仅会增强体质,对人们的身体健康也有一定的好处。

注意饮食

天气寒冷时,为了更好的防止冻伤,要注意加强饮食。一定要按时吃饭,并且要注意食物的质量。在饮食时可以多吃营养丰富的食物,如油类、肉类等,这样增加身体的热量,就可以增强身体的抗寒能力。

注意日常生活

日常生活中也可以有效地防止冻伤。寒冷季节里可以用辣椒秧煎水,经常用这样的水洗手洗脚可以预防手脚被冻伤。

正确保暖

许多人以为,在寒冷的天气里将鞋子、袜子等穿的紧一点会更加保暖,并且可以预防冻伤,其实这种想法是不对的。鞋袜过紧会导致局部血流不畅,热量无法顺利到达脚部,反而不利于保暖。在寒冷的冬季,衣物不要裹得太紧,并且要保证衣服鞋袜的干燥。最好不要在室外待时间太久,如果时间过长要尽量活动一下手部或者足部,如搓手、搓脚等。

寒潮来袭,孩子发烧、咳嗽也明显增多,特别是今年流感格外凶猛。不仅孩子中招,不少大人也没能幸免。进入流感高发季节,如何正确预防流感?随山东教育发布小编一起了解。

日常生活

1. 勤洗手

雨雪天气过后天气会变得寒冷,很多人在这时都会患上感冒,患者在擦鼻涕时会将病毒沾在手上,这时健康人若与患者握手或在公共场所接触患者所触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒,也就容易患上感冒。感冒高发季节一定要注意勤洗手,这样可以减少病毒的侵害,也就可以保证身体健康。

2. 勤换牙刷

人们每天都要刷牙,牙刷的使用率非常高,但是如果不注意牙刷的清洁,就会在使用牙刷时感染上病毒,影响你的身体健康。牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生和繁殖,若上面带有病毒,就容易反复感染,对身体健康极为不利。

3. 脚部保暖

大雪过后要注意脚部保暖,寒从脚下起,脚对温度比较敏感,如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。另外,在寒冷的天气里提倡用冷水洗脸。

4. 饮食清爽

人们在日常生活中如果饮食过咸则会加快唾液的分泌,减少口腔内的溶菌酶,同时也会降低干扰素等抗病因子的分泌,这样就容易使感冒病毒进入呼吸道粘膜从而诱发感冒。因此,饮食要清淡。

5. 精神愉快

保持愉悦的心情,这样也会大大降低传染病的机会。现代医学专家通过观察发现,精神紧张、忧郁的人,体内抗病毒物质要比精神愉悦的人少很多,因此这些人的免疫力也会下降,在感冒多发期也就容易患上感冒。

6. 合理睡眠

合理的睡眠对预防疾病有很好的作用。一个人如果始终处于睡眠不足的状态下,体质就会逐渐下降,也就易患病。人在睡眠时体内会产生一种提高免疫力作用的物质,因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

集体生活

1.让孩子避免接触发热伴有咳嗽或咽痛的同学;如果需要接触病人,请佩戴口罩;接触后,立即用肥皂或香皂洗手。

2.告诉孩子如果有同学在班级内呕吐,应该及时告诉老师进行处置,不要在不戴口罩时接触呕吐物或照顾患病同学。

温馨提示:孩子热心是好事,但流感期间,家长们也要教会孩子如何科学地热心。

3.勤通风:在空气状况良好的情况下,教室每天至少通风一次,每次不少于30分钟,保持室内空气新鲜。

(来源:微言教育、中国天气网)

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

标题:溜冰、滑冰、旱地冰球……体育课程上的“风雪”新项目,旱地冰球模拟冰上运动
链接:https://www.miaoshengapp.cn/yxgl/191094.html
版权:文章转载自网络,如有侵权,请联系删除!
资讯推荐
明日之后莱文市地窖在哪里-莱文市地窖位置,
明日之后莱文市地窖在哪里-莱文市地窖位置,

美法院定罪墨西哥大毒枭 其犯罪生涯堪比好

2023-10-07
《原神》犬流之道技巧介绍,原神犬流之道奖励
《原神》犬流之道技巧介绍,原神犬流之道奖励

陌陌做了个新游戏,差点被国外网友喷出翔 近

2023-10-05
堡垒之夜联动黑客帝国内容是什么 黑客帝国联动内容介绍,堡垒之夜联动平行宇宙
堡垒之夜联动黑客帝国内容是什么 黑客帝国联动内容介绍,堡垒之夜联动平行宇宙

《黑客帝国》:现实覆灭,信仰何去何从,人性之恶

2023-10-05
《奥比岛 梦想国度》快速消除疲劳攻略
《奥比岛 梦想国度》快速消除疲劳攻略

在奥比岛梦想国度这款游戏中,疲劳值对于玩家

2023-07-31
英雄联盟手游12月龙魂商店是什么
英雄联盟手游12月龙魂商店是什么

这里为大家带来英雄联盟手游12月龙魂商店是

2022-12-27