延安宝塔山下“检查蓝”佑护小朋友们发展，

不来延安，终生遗憾！

诗与远方

——圆梦延安

曹延斌

泱泱大中国，

诗的梦，源远流长

璀璨成浩瀚的海洋

曾经缺失强健的翅膀

诗的梦，

只能在屋檐下飞翔

当强起来的中国梦

大踏步走来的时候

诗的梦，也插上七彩的翅膀

乘着强劲的春风

到天涯海角去翱翔

诗，点亮了远方的风景

远方的美景，让诗心驰神往

远方，让诗生出矫健的翅膀

诗，让远方成为人间天堂

有一首优美的史诗

叫梦幻延安

读着读着你会欢声笑语

品着品着你会热泪盈眶

面对如此厚重的大书

你会沉醉其间

品读这样优美的华章

你会心花怒放

来吧，请到大美延安来

宝塔山，会让你高山仰止

革命旧址，会让你初心闪亮

梁家河，会让你梦想启航

黄帝陵，会让你膜拜初祖

壶口瀑布，会让你势不可挡

延安文化，会让你魂牵梦绕

延安美食，会让你舌尖疯狂

13个县区，就是13座宝藏……

来吧，请到大美延安来

不来，你会终生遗憾

来了，你会永生难忘

延安革命旧址

曹延斌

在延安

一些叫凤凰山，杨家岭，枣园，王家坪，南泥湾名字的革命老人

至今衣着朴素

用黄土一样的陕北方言

津津乐道地讲叙着

神话一般的延安故事

这些从黄土地长出来的故事

像新鲜的纯天然蔬菜一样

始终清新着人们的味觉

清洗着油腻腻的味蕾

让人一次享用终生难忘

延安革命旧址

是一座座丰富的历史富矿

里面有取之不尽的钙和营养

这些延安特色的稀世珍品

依然像红枣一样的诱人

像小米一样的清香

变成骨骼后

会让人变得更加强大

让一个政党历久弥新

让一个民族插上腾飞的翅膀

2018.11.10

圣地蓝

曹延斌

曾经蓬头垢面

满身灰尘

使寒冷的冬

烟雾缭绕更加寒冷

人们的呼吸

更是艰难沉重

关闭烟囱轻装上阵

退耕还林绿色先行

于是我们的呼吸

又开始清新

圣地蓝又绽放在天空

圣地蓝

你蓝的纯粹蓝的深沉

黄河壶口瀑布在你的烘托下更加汹涌

黄帝陵在你的衬托下更加高耸

信天游在你的抚摸下更加悠扬

革命旧址在你的掩映下更加迷人

延安人在你的护佑下更加自信

圣地蓝

因为你的魅力

延安让人更加魂牵梦萦

2018.11.24

延安宝塔山

曹延斌

从丰林山到嘉岭山

你走过唐宋两个朝代

神圣的黄金锁骨菩萨

是你不朽的化身

名满天下的范仲淹

曾理直气壮据理力争

才有你大圣之塔的名声

但你徒有虚名

你山脚下的子民

从未摆脱凄苦的命运

时间的快马

奔跑到十九世纪三十年代

荒凉的延安城

来了一大群救世的活菩萨

他们更是顶天立地的英雄

他们把理想信仰的旗帜

高高地插在你的塔顶

从此你就光彩夺目雷霆万钧

你是倚天屠龙的利剑

刺破了旧社会黑暗的苍穹

44米9层高的宝塔

海拔1135米高的宝塔山

就成为中华民族的中流砥柱

中华民族精神的珠峰

延安宝塔山

你就变成一块巨大的磁铁

把无数向往光明的灵魂

紧紧地吸引到自己的周身

延安宝塔山

你就是蓬勃升起的太阳

屹立成中国革命的象征

中国革命的希望和光明

1956年3月赤子诗人贺敬之

羔羊跪乳写下动人的《回延安》

又唱响了多少人魂牵梦绕的真情

斗转星移与时俱进

建国以来的辉煌

改革开放的巨变

延安宝塔山

更加美丽雄伟卓而不群

人们向往朝圣崇敬攀登

怀揣梦想而来

采摘了无数鲜花与光明

人们自豪地叫它:光明行

延安宝塔山啊

你是惊天动地的感叹

依然是中华民族精神的高峰

高高的发射塔

把一个五彩斑斓的千年梦

推送到更加辉煌灿烂的天空

延安宝塔山夜景

曹延斌

夜晚的延安宝塔山 美仑美奂

盛装走入中国革命的历史画卷

它的西面山体

变成了巨大的露天影院影幕

南湖红船上的灯火

刺破了旧中国的黑暗

红都瑞金的探索

开拓了共和国的艰难实践

左倾错误内忧叠加五次围剿外患

欲将中国革命扼杀在摇篮

湘江战役惨烈

流尽了五万多红军将士的热血

遵义会议拨云见日

扭转了中国革命的航线

雪山草地的生死考验

淬炼着红军钢铁般的革命信念

三大主力红军胜利会师

开始书写中国革命的新篇

延安十三年的革命故事

更是历久弥新的美谈……

一幅幅画面惊心动魄

一首首歌曲响彻云天

它们像一团团火焰燃烧着人们的激情

似一面面战鼓震撼着人们的灵魂和视觉

从此中国革命二十七年波澜壮阔的历史

就这样震天动地的扎根在观众的心里

中国共产党像山一样挺拔

才能肩负起民族复兴的重任

中国梦背靠人民这座大山

方能万众一心勇往直前

这些深奥的道理

被夜晚宝塔山精彩的演出

演绎的声情并茂活灵活现

延安宝塔山

你这部神奇无比的大书

你从唐朝走来

创造了多少伟大的历史

你向未来奔去

又会制造出多少令人神往的梦幻

而今你大气磅礴的表现

已经成为延安的一大迷人景观

你讲述着延安辉煌的历史画卷

更放飞着延安美好的梦想和祝愿

梦想出发的地方

曹延斌

用一个小山村做支点

撬动一个县一个市一个省

一个大国的磅礴和激情

用一个小山村的灯火

点亮一个县一个市一个省

一个文明古国的千年梦

梁家河

你是中国梦的孵化器

中国梦的摇篮

看中国梦已经腾飞

穿云破雾举世震惊

现在，梁家河就是中国进步的缩影，更是中国梦开采的富矿。每天人们从天南地北，从四面八方赶来，都想从梁家河的巨变中，探寻出个人梦与中国梦之间的契合点，更想寻找到奋力前行的动力和密码，让个人梦与中国梦交相辉映，更加光彩夺目。

提起窑洞，能让人们在第一时间想起一个地方——陕北，窑洞是陕北的一张响亮的名片。窑洞：是陕北人的主要居所 陕北，通常是指长城以南、黄河以西、子午岭以东、桥山以北的广大地区。总面积80744平方公里。包括延安、榆林两个地区，二十六个县市，这一带居民的主要居住形式是窑洞。时至今日，虽然面对着楼房的巨大冲击，但是就整个陕北地区而言，窑洞仍是居民最主要的居所。

窑洞在陕北代代传承

土窑洞是陕北最原始最古老的窑洞。《诗经·大雅·绵》中即有“陶复陶穴，未有家室”的吟唱，可以说，从轩辕黄帝开始，陕北先民就居住在窑洞内，生老病死，悲欢离合。为什么从几千年前到现在人们一直钟情于窑洞这种居所形式呢？

原因有三点：

其一、陕北深厚的黄土和丰富的砂石，具有很强的直立性，为建造窑洞提供了得天独厚的自然条件。

其二、陕北历史上是汉族与北方少数民族杂居的地方，烽火连连，百姓经常要迁徙避难，因此少有人家建设豪宅大院，多数百姓只掘三丈土窑，就可安家立舍，战乱一起，弃之而去，土窑洞挖掘简便、成本低廉、省工省力、冬暖夏凉。

其三、黄土高原地区缺乏高大的乔木，盖瓦屋也存在实际的困难，因而窑居是非常合适的选择，正是由此，窑洞在陕北代代传承。陕北窑洞的建筑风格 陕北窑洞在各地样式略有差别，体现了不同的风格。但就用料而言，大体分四种：土窑 、石窑 、砖窑、接口窑。土窑是靠山挖的黄土窑洞。

石窑和砖窑是在平地上用石块和砖块砌成的窑洞。

接口窑是在土窑洞口从底到顶用一层石块或砖箍窑面的窑洞，这种窑洞看起来整洁，结实。

陕北窑洞独具匠心

一般窑洞修三孔或五孔，大多中间为正窑，四孔、六孔较少，意在回避四六不成材的俗语。窗棂格式多样，曲直交错，长短相间，构图古朴典雅或新颖别致，有八角楼、十二莲灯等雕刻花卉图案，十分考究，经彩绘油漆，显得美观大方。窑洞的门窗都是木质框架做成，并装架在窑洞正面。上部为两扇天窗，下部左侧为两扇木板合对而成的门。用麻纸裱糊木质窗格，显得明亮干净而又保暖散气。窑洞里的火炕和灶台。窑洞内主要有两大构件，一是火炕，有的把火炕设在窑洞最后与窑掌相连，叫掌炕，有的把它设在最前紧靠窗台的位置，叫前炕或窗前炕。另一个就是灶台。一般而言，锅灶相连，用上好的石料打做方形炉台，石板旋口盖面。其下为炉灶，上置锅，其面称为锅台，用于切菜等。

讲述一段陕北窑洞的故事

“米酒油馍木炭火，团团围在炕上坐。”诗人贺敬之描写的陕北乡亲待客的事儿就发生在窑洞内。“五谷子青苗子数上高粱高，一十三省的女孩儿数上兰花花好。”兰花花的故事也发生在陕北的窑洞里。“提起家来家有名，家住在绥德三十里铺村”，四妹子和三哥哥的故事也发生在陕北的窑洞里。

马文瑞、刘澜涛、杜斌丞、李鼎铭、杜聿明等名人都诞生在陕北的窑洞里，作家柳青和路遥也诞生在陕北的窑洞里。

毛泽东和他的战友还在陕北不少窑洞住过。毛泽东在陕北袁家沟的窑洞里写下了脍炙人口的词《沁园春·雪》，在延安凤凰山、杨家岭、枣园、王家坪的窑洞里，或批阅文件，或著述文章，或阅读书籍。窑洞作为陕北传统的地域建筑标志，不仅是建筑，更是陕北文化与精神的符号，相信它在未来依然会继续展现陕北文化的独特风采。

陕北窑洞

曹延斌

一只只眼睛 深邃深情

回望过去凝望未来

一个个怀抱 尤如襁褓

抚育一代代陕北儿女

一盏盏灯火 宛若星辰

点亮璀璨的黎明

大山有多厚重 你就有多厚重

读懂你 就读懂了陕北的神圣

在陕北 窑洞就是母亲就是家

你与袅袅炊烟

勾勒出陕北乡愁的刻骨铭心

我爱你父亲般的深沉

更爱你母亲般的包容

站在你面前

我永远是你忠诚的子孙

延安小米

曹延斌

延安小米的朴实

是从黄土地里流淌出来的

它的香味

就是黄土地的香味

它的颜色

就是黄土地的本色

延安小米

原是一种普通的杂粮

但当它与一群特殊的人相遇的时候

它就成为一种钙

茁壮了这群人的筋骨

成为一个时代的精神食粮

他们把它移植到自己的纲领里

最后茂盛成克敌制胜的法宝

走过百年，仍熠熠生辉

如今这里的山水

依然盛产延安小米

党的章程里

依旧散发着延安小米的香味

延安小米亦称粟，是陕西省延安市的一种农产品。盛产于黄土高原，因其地理位置及气候因素，营养丰富。其中香小米是陕北三大杂粮（延安香小米、吴起荞麦面、榆林大明绿豆，魏塔村小米，魏塔村苦荞）系列之一。

主要营养成分维生素，膳食纤维。适宜人群:老少皆宜，孕妇产妇宝宝。陕西省延安市光热资源充足，昼夜温差大，小米蛋白质含量达13%，还含有维生素和矿物质，同时含有人体需要的赖氨酸和蛋氨酸。延安小米长期食用对人体十分有益，宜与豆类、肉类食物混合食用，使其营养均衡摄入。小米在陕北约有7000年的种植历史，是延安主要秋粮作物。品种众多，有“千糜万谷”之说。

延安属半干旱山区，十年九旱，而谷子适应能力极强，耐旱，耐瘠薄，耐酸，耐碱，耐贮藏，且高产，粮草兼用，营养价值高。延安小米久负盛名，一是“小米加步枪”四海闻名，二是延安小米蛋白质含量高。据中国农业科学研究院品种资源研究所对中国谷子品种化验分析，陕西省谷子蛋白质平均含量为13.46%，高于全国12.4%的水平。全国12个蛋白质含量在16%以上的品种，延安即有5个。

延安小米色泽金黄，颗粒浑圆，晶莹明亮，粘糯芳香，油脂丰富，久贮不变，平均含蛋白质13%，蛋白质中含有人体必需的8种氨基酸，平均含脂肪4.5%，不饱和脂肪酸占脂肪酸含量的85%，还富含多种维生素，其粗纤维含量在几种主要粮食作物中最低。《本草纲目》谓小米“治反胃热痢，煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。

其功效:1.小米因富含维生素B1.B12等，有防止消化不良及口角生疮作用。2.小米具有防止泛胃、呕吐的作用。3.有滋阴养血的作用，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。4.小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。但是:1.小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。2.小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。3.小米的蛋白质营养价值不如大米，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

20世纪80年代，延安地区种子公司和延安农校从山西引进谷类优良品种晋汾7号，在延安种植后，品质殊佳，优于原产地，被誉为“延安香米”，堪与传统名米媲美。该产品1986年获国家首届赛米会优质奖，1992年获中国农业博览会银奖，1994年，获首届中国杨陵农业科技术成果博览会后稷金像奖。延安小米于2012年12月12日注册为国家地理标志产品。

延安老镢头

曹延斌

你本是极其普通的劳动工具

看到你人们往往会联想到

朴实勤劳木讷的陕北农民

自从“三五九”旅挥舞起你的时候

你就变成一件战无不胜的武器

你粉碎封锁，粉碎阴谋

喂养羸弱的中国革命

从厚重贫穷的黄土地里

刨出强筋壮骨的延安精神

你有一副神奇的牙齿

嚼碎的是荒无人烟

吐出的是陕北江南

你这位老英雄

古时候帮愚公移走了门前的大山

近代又支撑中国共产党搬走三座大山

如今小米加步枪

早已荣归党史国史

而你像一件埋在地下的国宝一样

只有当人们看到你的时候

才会想到

你也是一位居功至伟的革命大功臣

厚重的像黄土地一样一声不吭

山丹丹花

曹延斌

山丹丹花呀 细叶百合花魁

曾经长年在陕北的背阴处

美丽而寂寞的凋敝 像贫瘠的陕北

徒有对美好生活的希冀

自从民族英雄 点亮你的生命

山丹丹开花红艳艳

红色的呐喊 汇聚成了一阵阵春雷

唤醒了沉睡的陕北

星星点点的火苗 燎原西北革命的烈火

从此中国革命如虎添翼

山丹丹花呀 红色的信仰

照亮了延安的历史

延安岁月 魂牵梦绕 熠熠生辉

而今你扬眉吐气

唱着信天游 乘着高速列车

从红色延安走来

走上时代的T型台 精彩亮相

风姿绰约亭亭玉立

山丹丹花呀 红色的火炬

点燃了宝塔山 每一个希望的晨曦

山丹丹花呀 红色的号角

追梦的冲锋号 响彻延安的山山水水

请到延安来吧

热情迷人的山丹丹花

在花海人潮中等你

与你深情拥抱真情告白

从此你的人生经历 多了一份渴望

我要到延安寻梦去

注:2016年3月

延安市人大常委会将山丹丹花确定为延安市市花

延安枣园公园

曹延斌

曾经的河滩地乱石嶙峋

如今却变成了鸟语花香的乐园

石条像士兵沿小道蜿蜒排列

石碑像书籍错落有致

背诵着唐诗革命经典

吼唱着陕北信天游

翻动着铿锵有力的书页

你听 游乐园尖叫声阵阵

把天上的云朵也震落了几片

于是几只白天鹅 就落在了公园的湖面

夏季正是热恋的季节

音乐喷泉里

音乐王子拉起浪花公主 跳起了水上芭蕾

跳跃得是那么的天衣无缝

舞动得是那样的琴瑟和谐

乘着夜色 蛙声连成一片

难道它们的爱情也到了收获的季节？

还是兴奋地报告着丰年？

你看 湖水被野鸭水鸟荡起了层层涟漪

把湖中的月亮星星悄悄收藏

小桥流水潺潺

江南园林景致 坐落在黄土高原

流动的花伞花裙子

与摇曳的各种花朵 汇成了花的海洋

几只五彩斑斓的花蝴蝶

悄然落在几位姑娘的头上

难道是对面小伙们派来的密探？

一群洁白如玉的鸽群

一会亲吻着游人的手心

一会飞上了蓝天

把游人的笑声 也放飞到了天边

延安枣园公园

这里盛开着声音色彩生命还有蔚蓝

收获着欢笑爱情浪漫还有梦幻

成长于秋冬绽放在春夏

没有围墙护栏门票的阻隔

没有地域性别年龄的门槛

用宽阔胸怀拥抱八方来客

用如诗如梦托起欢乐世界

一颗闪闪发光的明珠

镶嵌在延安的西北川

作者简介:曹延斌，男，现供职于陕西省延安市文化市场综合执法支队，支队长。中国诗歌学会会员。《诗选刊》高研班毕业。90年代开始创作，至今已在《诗选刊》《当代诗人》《诗歌月刊》《延安文学》《中国百位诗人写延安》《中国钓鱼》《延安日报》等发表诗作百余首（篇）。

来源：曹延斌