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宝宝积食不长个？儿科医生教你科学应对

“孩子舌苔厚、口臭是积食么？”“孩子积食怎么办？”等是关于积食的常见疑问，那么，到底什么是积食？哪些原因会引起积食？宝宝积食会有什么表现？积食了该怎么办呢？来听听重庆松山医院儿科(新生儿科)主任唐仕芳怎么说。

什么是积食？

积食是中医的概念，指因乳食过量、损伤脾胃，使乳食积滞所形成的胃肠疾患。

西医通常认为是消化不良而引起的腹部胀满、排便困难、大便干燥或酸臭、口臭、食欲差、呕吐发热等各种病症。

积食的原因有哪些？

唐仕芳指出，积食常发生于婴幼儿，可由很多原因引起，常见的有以下几种：

自身因素

小儿器官尚未成熟，脾胃功能尚未健全，表现为消化腺发育差、腺体分泌少、消化道肌层不发达、消化酶活力弱等。故进食后，小儿消化及吸收功能相对滞后，容易导致食物积滞而引起积食。

饮食习惯不当

指家长喂食过多或自身饮食无节制。对于小年龄儿童，不能准确的感知或诉说饥饱感，家长让孩子多吃来长身体，可能会造成喂食过多。或者小儿控制能力差，意志发展不健全，遇到自己喜欢的食物便一直吃个不停，也可能会导致积食。

食物因素

如果家长给孩子过度食用生冷食物、高能量食物或难以消化的食物，可能会造成食物损伤脾胃引起积食。

照护不周

小儿免疫力及调节能力较差，若家长照顾不当，如天气转冷，小儿穿着单薄；或天气炎热，小儿裸睡，可能致腹部受凉，影响消化功能形成积食。

宝宝积食有哪些表现？

积食的宝宝通常会有食欲减退、口臭、腹胀便秘、睡眠不安等表现，家长主要观察患儿有无以下几个关键的症状：

1.食欲减退：积食的宝宝多半有食欲减退的情况，家长可发现宝宝进食较之前明显减少甚至出现厌食。

2.口臭、舌苔厚：如果宝宝没有吃特殊气味的食物，家长可以明显的闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味，或者观察宝宝的舌苔，发现舌苔厚白，甚至发黄。

3.腹胀、放臭屁：宝宝体内积存的食物过多时，家长可发现宝宝肚子胀，小婴儿可有憋阵表现，已经会说话的宝宝可诉肚子疼，频繁放臭屁等表现。

4.大便改变：宝宝排便时比较用力，排出的便便变绿，非常酸臭，可见较多的泡沫或者能明显看到没有消化完的食物，呈颗粒状。这是由于食物在胃肠道里堆积时间过长，肠道细菌增殖后产生腐败和酸臭所致。

5.两颊、嘴唇发红：如果出现积食，细心的家长会发现宝宝两边腮帮子发红，嘴唇出现粉红色，甚至深红、发紫。

6.睡眠不安：宝宝在积食的状态下可出现肠胀气、肠痉挛甚至肠绞痛等，在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。

7.生长发育欠佳：消化不良会影响食物营养物质的吸收，从而影响宝宝的身高、体重的增长。

8.常犯呼吸道疾病：长期积食的宝宝可能会出现胃食管反流，刺激咽喉部引发炎症，部分孩子可能出现呕吐、咳嗽或者发热等。

宝宝积食怎么办？

当家长发现孩子积食时，往往不知所措，我们可以通过一些方式来缓解宝宝的不适。

饮食调整

0-1岁的婴儿：以母乳或配方奶为主要食物，建议继续按需喂养，添加辅食时需注意适合宝宝月龄的性状。

1-2岁已经有自主进食意识的宝宝：可适当控制进食的种类，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，高蛋白饮食适量即可，少吃甚至不吃肉类食物，不吃油炸、膨化食品，以免增加肠胃负担，避免给予大量单一的食物。

2岁以上的孩子：遵从膳食宝塔建议科学饮食，养成良好的饮食习惯，一日三餐要规律，最好定时定量，不暴饮暴食。

按摩助消化

中医认为可以通过摩腹、捏脊等方式调节肝、脾、肾脏器的功能，达到帮助消化的效果。

运动调节

适当的运动可以通过促进胃肠蠕动帮助消化，坚持让孩子做户外活动或者饭后散步，每天活动时间为半小时到一小时。

药物选择

如果宝宝有消化不良，可以适当选择一些药物缓解症状，比如益生菌和葡萄糖酸锌适合消化功能不好导致腹泻的宝宝，胃蛋白酶适合进食过多油腻、脂肪含量较多食物后消化不良的宝宝。

总之，宝宝出现消化不良的原因有很多，宝爸宝妈们首先应积极寻找原因。如果没有其他并发症，可以通过采取以上方式来缓解积食。如果宝宝出现一些特殊情况：如反复呕吐、腹痛、高热、腹泻、血便或有脱水症状；长期厌食致体重不增、体重下降或贫血等，建议积极就医进行诊治。(重庆松山医院 供稿)

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