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0-6岁家庭实用宝宝感统训练游戏推荐！

周末聚会，闺蜜担忧的跟豆妈说，都说“三翻六坐七滚八爬”，我家宝宝都8个多月了，怎么还不会坐呀！眼瞅着同龄小孩翻的翻，坐的坐，淡定的闺蜜再也坐不住了！怀疑宝宝感统失调。

所以，今天豆妈就来跟您聊聊感统训练这件事。

“什么是感统”

感统，全称为感觉统合， 是视觉、听觉、嗅味觉、触觉、前听觉、平衡感、本体感这些感觉信息输入组起来，经大脑统合作用，完成对身体外的知觉做出的反应。没有感觉统合，大脑和身体就不能协调发展。

0-3岁是感觉统合的形成期，3-6岁是最佳矫正期，6-13岁是弥补期（也许此阶段花了几倍甚至几十倍的努力，但是矫正效果仍然不一定好），13岁感觉统合基本定型，难以矫正。

感统失调虽然不是病，但是如果某个阶段被遗漏或是过于迟缓，身体和大脑的发展出现了不协调，宝宝在寻求矫正和刺激的过程中会一些不良表现，比如：

婴儿期的宝宝不喜欢被人抱；

每次洗澡都哭闹不止；

宝宝很聪明，但是注意力无法集中；

读书经常出现跳读或漏读；

不肯荡秋千，不肯滑滑梯，不肯参与小朋友的游戏；

宝宝很好动，一天到晚一刻也不闲……

你有没有想过，上述这些行为并不是因为你的孩子不乖或者笨手笨脚？其实，有可能是感觉统合出了问题。

感统失调表现

1、视觉统和失调

阅读时跳字、串行、颠倒顺序；写字时偏旁部首颠倒；不会做计算；看错题抄错题。

2、听觉统合失调

经常忘记学校布置作业；对别人的话充耳不闻；不喜欢和别人说话。

3、触觉统合失调

不喜欢接触新事物，孤僻不合群，依恋旧物，粘人爱哭；偏食和挑食；喜欢吸吮手指，咬被角，玩弄生殖器；甚至讨厌洗脸、理发、洗澡等日常活动。

4、平衡统合失调

坐没坐相站没站相；容易跌倒；方向感不强；易将鞋穿反；爱晕车。

5、本体统合失调

平衡能力差，动作协调性差，步跳跃动作不协调，闭眼爱摔跤。有些孩子语言发展迟缓，表达能力差。容易驼背，近视，过分怕黑。精细动作做不好，比如系鞋带、扣扣子、用筷子，心情经常处于紧张焦虑状态。

6、前庭统合失调

这种孩子比一般孩子更能给家长老师添麻烦。他们不听指挥；左右脑思考陷入混乱；严重者会有语言障碍；逻辑能力陷于混乱中。上学之后不能安静听讲，爱搞小动作，恶作剧，扰乱课堂纪律。老师不会喜欢这样的学生，最终的处理方式可能是不闻不问、置之不理。长此以往孩子越发感到被孤立，变本加厉的搞破坏引起注意。

感觉统合训练其实就是通过一些特定的游戏来逐步提高孩子感统能力，从而让大脑更正确、更有效的感知并处理身体传达的感觉。

一定量的感觉统合训练，对儿童的整体能力发展充分具备积极提升改善的作用！

1、提高学习能力

注意力集中，对于儿童的学习效率提升具有很大的帮助。但学习不是一个简单的过程，是需要多个感觉系统相互配合所共同达成的结果。比如，视觉和听觉决定着儿童学习内容的接收，本体觉决定着儿童的学习状态，前庭觉决定着儿童学习内容的吸收……

简单来说，学习能力是感觉统合能力高低的综合体现，没有良好的感觉统合基础，也就没有好的学习能力。感统训练可以通过提升各大感觉系统和大脑之间的协调运动，进而提高儿童的学习能力。

经过一段时间的行为集中感统训练后，动作变协调，情绪变稳定，注意力改善，对于学习困难的儿童，同时参加感统训练后学习成绩会显著提高。

2、提升大运动能力

身体用手臂、腿、脚或者整个身体做出的较大动作，比如翻身、爬行、走路、跳跃等等，都属于大运动发育。它的灵活性和协调性，关系着儿童能否在集体活动中自信地表现。

感统训练中的攀爬滚蹦跳、站卧行走立等体能运动，能够开发儿童的本体觉，帮助儿童逐步实现“肌力肌耐力——稳定性——协调性——平衡感”的发展提升。

3、提升精细动作

和大运动不同，精细动作指的是一些较小的动作，通常说的是手和手指的动作，比如写字、扣纽扣、翻书等等，这些都属于精细动作。而手和脑的关联性又极强，它的发育代表着孩子神经系统发育状态是否良好。

在感统训练中，有许多手部精细动作训练，如串珠子、夹豆子、抓沙等等，都可以提升儿童的手部精细动作，锻炼儿童手眼协调，帮助他们更好地学习和生活。

4、提升儿童语言能力

语言是人际交往的首要工具，一口流利的中国话也是儿童与人和谐交流的前提。但是有些儿童因为家庭错误的带养方式，如长期喂流食，家长沉默寡言等等，很容易造成儿童出现语言发育不理想，像说话晚、大舌头、发音不清晰等类似问题。

通过呼吸训练、触觉训练、发音训练、大脑双侧分化训练、前庭训练等感统训练，加上丰富的语言环境，是可以帮助儿童改善这类情况，并且提升语言能力，实现爱表达、会表达、表达流畅的能力发展。

5、提升胆量和自信心

本体觉是自信心和创造力的根。它的存在就像大脑中的感觉地图，让我们即使在不听，不看的情况下也能对全身有一个准确的掌握。有了这幅地图，再加上不停地锻炼，儿童的“动作计划”能力会随之提升，最后影响儿童自信心的建立。

那么，大量针对性的本体觉训练，就能够为儿童各项能力发展奠定基础，达到提升胆量和自信心的目的。

6、提升人际交往能力

儿童的人际交往能力，是他能否适应社会的一大基础能力。成年人中，也有一部分因不善表达，不爱交际而宅在家中荒废时间精力。所以，儿童的人际交往能力是需要从小培养。

感统训练，通过对儿童语言、学习力、胆量自信心等综合能力的提升，最终实现人际交往能力的提高，更好地融入集体，融入社会。

“可以在家玩的感统训练”

（0-6岁小朋友）

01

酸甜苦辣

用筷子沾点醋或柠檬汁、糖、苦瓜汁、辣椒、盐等，给宝宝吃并告诉宝宝这些味道的名称，如：辣的。味觉的训练越小的宝宝效果会越好，1岁内的孩子虽然不会表达，但是长期的输入，孩子的味觉会很灵敏。

02

小飞机

家长平躺在床/地板上，两手掐住宝宝的腋窝下，让宝宝慢慢“起飞”，向前飞，向后飞。飞到左边再飞到右边，让宝宝体验舒适的飞翔感觉。

03

打悠悠

家长坐在椅子上，并齐双腿双脚，将宝宝放在你的脚面上近脚踝处，面朝你。家长抓着他的手，缓慢的将你的腿举起、放下。

04

拔萝卜

孩子躺在床上当萝卜，家长拎起宝宝双脚脚踝往斜上方边拔边有节奏地唱“拔萝卜，拔萝卜，嘿呦嘿呦，拔萝卜！嘿呦嘿呦，拔萝卜！”随着节奏反复弯曲和伸直孩子膝盖。最后“拔出来啰!”然后拉直孩子的腿。搓搓小脚丫，“萝卜洗干净啦，妈妈要来吃萝卜喽。”

05

毛巾船

找一条长毛巾/毛毯/床单，让孩子趴卧/仰卧在毛巾上，爸爸妈妈抓紧床单4个角，将其前后左右上下晃动。嘴里念"毛巾船摇啊摇，毛巾船晃啊晃，毛巾船摇摇晃晃越过大海浪，左边摇，右边晃，前面冲，后面拽，上去越过大海浪，下来碰碰小礁石。"

06

投球

把家里的废报纸揉成球（最好当着孩子面或是让孩子一起帮忙哦），放个脸盆或是纸篓在不远处，示范孩子“投球”，这个游戏可以玩到很大，等孩子大一些适当调整球的大小和筐子的远近。报纸球还可以滚啊、踢啊、丢啊，捡啊，爸妈们可自行开脑洞。

07

叮当猫

找一个漂亮的口袋，里面放3-5样玩具或水果等，让宝宝摸一摸，问他摸到了什么，请他在拿出来，看看对不对。大一点的孩子家长提供指令要拿什么东西，让孩子按指令找出来。在大的话，可以尝试否定指令，如："请你把不能喝的东西拿出来""请你把不是蓝色的东西拿出来"等等加大难度。

08

走直线和曲线

在地上划一条直线，让孩子伸平胳膊状保持身体平衡，踩着直线行走。熟练后，可改成曲线或头顶东西，增加游戏难度和趣味性。

09

百变纸箱

准备物一个比较结实的纸板箱，逗引宝宝爬进纸箱里，“这是宝宝的家”，让他坐一坐，扶着站一站；当宝宝把玩具装进大纸盒里时，你可教宝宝推动大纸盒，“嘀嘀嘀，大卡车开来了，送货来啦！”大纸箱去掉盖和底（这里需要超大号的纸箱哦） ，像山洞一样，0-3岁的宝宝可以钻隧道，2-6岁的孩子可以和家长同方向并列跪趴在纸箱里面，两人脸对着纸箱内壁同时向前爬行，就像大车轮在转动一样。

10

坐篮球

2岁以上孩子可以把篮球当座椅，例如坐在上面保持平衡听故事，4-6岁孩子可以延伸到坐在篮球上欣赏音乐、头顶书保持平衡。避免摔倒，双腿与双脚要求并拢。

11

听指令做动作

1-3岁的宝宝可以做一步或二步指令，两步指令如：举手弯腰，3-6岁的孩子可以听指令做相反动作，如一部指令：摸左耳朵，孩子动作要摸右耳朵，如二步指令：用右手捂住左眼，孩子的动作是用左手捂住右眼。

12

袋鼠跳

家里不用的大口袋，孩子在袋子里站直，双手抓住袋口的两边，做原地起跳和向前袋鼠跳。家长可以备一个更大的口袋，跟孩子一起亲子袋鼠跳。