如何让孩子降低近视风险，应如何让学龄前儿童科学用眼保护视力呢？，平时怎么防护孩子的眼睛防止近视

怎么有效保护孩子视力？让孩子不近视或者晚一些近视？

我研究了不少关于近视问题的科普资料，发现之前自己对近视的看法存在不少误区，除去遗传的因素，从环境的影响出发，这里整理了一波儿家长在孩子近视问题上可控的千货吧~

什么是近视，近视的成因是什么？

我们看事物是一个通过光线透过眼睛的眼角膜，晶状体，玻璃体等结构聚焦在视网膜上成像的过程。当我们的眼轴（眼睛的前后直径）过长时，事物成像出现在视网膜前端，就成了我们所说的近视，反之，事物成像出现在视网膜后端，则是远视。

先分清真性近视和假性近视

近视也分为真性近视和假性近视。我们家长需要认清一个现实，就是真性近视是不可逆的，因为眼轴长度一旦固定了，就只能通过手术矫正，以及尽量控制度数不增长。

而假性近视是由于各种原因导致眼部肌肉调节不当，暂时性出现看不清的近视状态。则可以通过适当的放松，休息来调节恢复正常，不需要佩戴眼镜。

近视的防控重点在于 “事先预防〞而不是“事后补救"

近视的防控点存在哪些误区？

①×等到孩子“眯眼〞看东西，才把视力问题重视起来！

√3岁开始就可以带孩子去正规的医院建立视力档案，提前预知孩子的〞远视储备 “，并定期做检查！

因为出生的婴儿眼轴未发育完全，是天生的远视眼，一直到12岁会逐渐趋于正视眼。0-12岁时，孩子就像有个 "视力存储银行 ”一样，我们叫它“远视储备”

。孩子的远视储备一般能用到12岁，如果在那之前里面的“存款〞提前透支，孩子随着生长发育，眼轴也跟着变长，则近视的风险也就变大。而“远视储备〞被消耗的最大因素就是 “用眼习惯〞！

②×户外活动确实是「最高性价比」预防近视的方案，但是家长们只是想起来才跟孩子进行户外活动，或者一次时间太长。

√最好孩子的户外活动保证每天2小时，每周14小时，多频次的户外活动能更好地调节眼部肌肉。

为什么大家一直强调户外活动好，因为在充足的阳光下，可以避免近距离用眼的紧张感，缓解眼疲劳、帮助体内分泌多巴肢、减缓眼轴变长的速度。当然，这是一个需要家长和孩子长期坚持的过程。

③×电子产品和屏幕是近视的【元凶】

√长时间近距离用眼过度才是症结所在！。在使用电子屏幕时避免用眼疲劳，做到20-20-20原则，即每隔20分钟，停下休息，眼睛远眺看向20英尺（6米左右）的方位20秒。选择带有护眼功能低蓝光的屏幕优于手机，iPad等电子屏幕。

说到护眼问题，小艾家刚好有幼儿园放学早的两小只，碰上我这个时不时要加班的职场妈，之前一直用iPad+各类App规划孩子学习，直到两小只玩得停不下来，一边揉眼睛，还一边偷玩游戏时，陷入了孩子视力健康与孩子学习哪个更重要的纠结中。

上网搜索了一番，发现了艾视雅的远像光屏这个神器，立马入手了一台雾视屏！

雾视屏的使用场景

网课学习远像光屏虚拟远像技术可以实现小空间大视界，让1㎡的学习桌变成10㎡的学习空间。近变远，小变大，把近距离用眼的问题一举解决。独创的光束调制技术能把电子光线改良模拟成自然光线，让儿童青少年在上网课时也能处于健康良好的光照环境。

阅读书写在阅读、书写场景下，远像光屏的立式设计，科学的可调式设计，能够帮助不同年龄段不同身高的儿童青少年约束视物角度，端正学习坐姿，养成良好的习惯，保护视力的同时还能保护脊柱。

虚拟远像技术也能把30cm距离的学习画面在远像光屏的内部空间形成3米以外的放大虚像。这让学习阅读的近距离用眼问题能够从根源上得到解决。

视觉训练远像光屏能够实现看远的条件，配合适合度数的雾视镜可以既满足孩子的用眼需求，又在学习、娱乐用眼的同时时达到科学有效视力训练的效果，让孩子不再抗拒视觉训练！

放松娱乐远像光屏实现视网膜主视野和周边视野的近视离焦保护，无感护眼让孩子能够长时间坚持，游戏娱乐的同时眼睛也没有负担。

雾视屏的适用人群

①远视储备消耗过快近视高风险儿童青少年

②已近视需控制、干预近视进展的儿童青少年

③已经佩戴OK镜和眼镜需要加强控制效果的儿童青少年

④长期使用电子设备并希望减缓视疲劳的其他人群