肌肤起屑骚痒 很有可能是由于不洗对澡,
总是睡不好皮肤痒?可能是因为房间有“脏”东西
最近睡觉的时候是否总觉得皮肤痒,头皮痒,而且睡不好?明明自己每天都洗头洗澡了,可还一直发痒的话,那就得检查房间的干净情况了。
而房间常见的“脏东西”就是螨虫,一旦深入了解,你就会发现它多可怕!
螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫,种类很多。至今前发现在居室内生活的螨虫有40余种,其中与人体健康有关的有十多种。最常见的有尘螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。
其中以尘螨为主,它们分布在沙发、被褥、床底下、书堆、房间的一些死角处。也会以脱落的皮屑为食,繁殖速度极快。
要说这螨虫,我们肉眼是很少能看到的,它们就这样无声无息的侵占着我们生活的空间。但是在显微镜下的螨虫,显得十分恶心。要是知道自己房间布满了这种“脏东西”的话,不禁一身鸡皮疙瘩。
如何减少螨虫侵入我们的生活呢?
①.房间的通风性很关键,螨虫不喜干燥,喜欢在阴冷湿冷的环境下生存。所以需要多开窗,让房间保持通风,处于干燥的环境。不少上班族每天出门之前都会将门窗紧闭,但是房间长期处于不通风的状态下是助长螨虫滋长的。
②.尽可能减少卧室内容易聚集灰尘的物品,比如很厚的窗帘,开放式的书架(小编家的开放式书架,经常会轻易就一层灰,真的强烈不要买开放式书架)湿湿的盆栽植物等。
③螨虫除了会藏匿在房间的角落,还会入侵我们的头皮,脸,全身上下的皮肤。有时候一些皮肤问题的爆发也是因为螨虫。所以对于床单,被褥的清洁也需要重视。每周最好都高温洗一次被单,被褥,枕头套,再把枕头芯也拿到太阳底下晒晒。
④.房间一些积灰的死角都是尘螨生长的最佳环境,最好每周都用湿抹布擦干净,像第二点提到的书架,书架上的书也是需要经常掸掉灰、摊开晒一晒的。
写到这里,小编已经准备去洗被单了。想一想,平时如果不注意房间的清洁的话,每天晚上都会这么多螨虫陪你入睡,还能睡得好觉吗!今天天气那么好,不如赶紧动手洗洗被单被褥,清洁房间吧!
另外,家里若是有尘螨过敏患者,床上最好不要盖毛毯,房间也最好不要放一些容易堆积灰尘的物件。尤其在大扫除的时候,过敏者需要戴好防尘口罩,以免加重过敏症状。
螨虫虽然我们肉眼很少看到,但并不代表就不存在......
好的身体状态需要好的睡眠,好的睡眠就需要多打扫房间了!
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