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减肥茶对身体有伤害吗,长期喝荷叶茶对身体有什么危害?,减肥喝荷叶茶对身体有伤害吗

时间:2023-10-05 17:57:01 来源: 浏览:

荷叶加上它,减脂排瘀有奇效

顾蘅

副主任药师,云南中医药大学兼职教师,就职于昆明市中医医院

荷叶和荷花在秦汉时代就已经被人们做成茶饮用,荷叶和荷花药用在我国也有2000年以上的历史了。大众都以荷花“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”的高尚品质作为激励自己洁身自好的座右铭。宋代文学家周敦颐的《爱莲说》一文最能体现。同时荷花是友谊的象征和使者。

荷花一身都是宝,《本草纲目》中记载说荷叶、荷花、莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。荷叶能具有消暑利湿,散瘀止血;莲子能养心、益肾、补脾、涩肠;莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦,生津止渴;荷叶能清暑利湿、升阳止血,成分对于清洗肠胃,减脂排瘀有奇效;藕节能凉血止血。荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。

荷叶味苦辛微涩、性平,归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿,散瘀止血的功效;主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。将其调配制成茶饮,简便实用,消脂减肥不用愁。下面我向大家介绍几款荷叶茶:

01薏仁荷叶茶

材料:薏苡仁20g,荷叶20克。

做法:首先薏仁与荷叶以水略冲,去杂质沥干水分;然后往研钵中放入所有茶材,研磨成细末,放入茶壶中;最后注入热开水,拌匀,静置2分钟即可装杯饮用。

功效:清热利湿,消脂利尿。

02桂香荷叶茶

材料:荷叶10g、山楂50克、肉桂2克、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

做法:

(1)将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。

(2)再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。

功效:健胃整肠,散瘀化痰,舒经活血。

03陈皮荷叶茶

材料:陈皮20g,荷叶15g。

做法:将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入陈皮,煮约5分钟即可。

功效:健脾化痰,消暑减肥。

以上3款荷叶茶的注意事项:

荷叶茶的药性是寒的,建议女性月经期、孕期不宜饮用。小儿禁用;脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。本品一般适用于单纯性肥胖人群。喝荷叶茶也要有度,不宜过量长期饮用,体瘦气血虚弱者慎服。

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