“润肠”又“减肥瘦身”，水果酵素有如此神吗？，自制水果酵素能瘦身吗

在现代美容越来越讲究自然、健康、无副作用的今天，爱美的小仙女们也是越来越追求不开刀的美容手段，像是口服酵素、口服玻尿酸、口服胶原蛋白等炙手可热的口服美容成为了新时代的宠儿。

美美将带领小仙女们深入了解酵素的含义与功效以及注意事项，快来和美美一起看看吧！

酵素的定义

通俗点说：酵素是以新鲜的蔬菜、水果、糙米、药食同源中药等植物为原料，经过榨汁或萃取一系列工艺后，再添加酵母菌、乳酸菌等发酵菌株进行发酵所产生的含有丰富的糖类、有机酸、矿物质、维生素、酚类、萜类等营养成分以及一些重要的酶类等生物活性物质的混合发酵液。

根据现代医学研究，酵素可提供人体以下四个功能：

1、增进消化功能、促进营养吸收；

2、将营养转化为有效能量；

3、进行体内净化之作用；

4、参与人体所有新陈代谢过程。

口服酵素的作用

首先，酵素产品有很多种，每种产品的功效方向并不相同，购买产品前必须先了解自己需要什么，然后选择适合自己的产品才是最重要的。

1、促进代谢、纤体消脂

肥胖是因为代谢不良，吃进身体里的食物没有消化而累积成了脂肪。充分摄取酵素能够有效地提升身体代谢能力，酵素能快速有效分解，燃烧多余脂肪。

2、排毒通便

吃酵素能够有效帮助增强身体的排毒功能，刺激肠胃，促使多余的毒素被排出体外，起到润肠通便、排毒的功效。

3、祛斑美颜

女性常服酵素可以起到美容养颜的功效。酵素可以清洁肠道，减少有害菌，改善便秘，排除毒素，体内毒素减少，皮肤内在压力获得缓解，从而上皮肤变更更光滑细致。

最后我想提醒小伙伴们一句，酵素虽好也要注意方法，如果你是严重过敏者请提前询问医生，在医生确认后再饮用酵素；饮酒的时候最好不要同时饮用酵素；请不要选择“自制酵素”，自制酵素环境无法控制容易细菌超标，饮用后损害健康。