30年烟龄者的肺，是什么样的？吸烟只要不过肺，就没事吗？

“我抽了这么长时间的烟，身体不还是好好的，说不定能比那些不抽烟的人活得还长呢!”面对女儿三番五次地让他戒烟，老朱反驳道。

跟老朱一样经常抽烟而且有这样想法的人可能不在少数，可能觉得肺变黑了只是别人吓唬自己的，反正又看不到，但其实并非如此。那么，一个长期吸烟的人，肺会变成什么样呢？此前，韩国电视台公开了一段影像片段，吸烟的人跟不吸烟的人，肺是明显不一样的，烟龄不同，肺受损的程度也不同。

一个有30年烟龄的人，肺是什么样的？

在内窥镜的记录下，不抽烟的人的肺是淡粉色的，颜色很明显，当中有一些小黑点，颜色较浅，这跟大气污染有一定关系。

一个有30年烟龄的人，肺部就像被泼了墨汁一样，深处组织上也能看到很多黑色物质，看上去让人感到很不舒服。烟龄越久，肺的颜色会越黑，甚至可能已经看不到它一丝它本来的样子了。

长期抽烟，可不只是肺的颜色发生改变那么简单，它里面堆积了大量的有害物质，功能也会受到损害，肺部发生癌变的几率会大大增加。

根据IARC发布的2020年全球癌症数据，肺癌新发病例高达220万例，而在我国，肺癌的发病率和死亡率都排在第一，我国之所以是“重灾区”，跟我国有三亿多的烟民有很大关系。为什么那么多人选择抽烟呢？

压力大，可能是很多吸烟的一个原因，这种方式可以让他们得到快乐，哪怕是短暂的，会让他们觉得压力得到了释放。但殊不知，肺部却在不断受到伤害。可能不少烟民也知道吸烟伤肺，它跟肺癌也有关，但总是会抱有侥幸心理，觉得自己不会中招，因为身体没有出现什么异常。

但实际上，它产生的影响是滞后的，不说刚抽过一根烟就能立马出现反应，时间长了，它在体内累积的毒素越来越多，坏处就会显现出来了。

啥？吸烟但不过肺就没事？

有的人觉得只要吸烟，但不咽下去，它就不会到达肺部，自然就不会受到影响了，事实真是这样吗？

并不是！只要抽了，就会过肺，这个过程其实并不是我们可以很好控制的，因为它会随着人呼吸时吸气的气流进入肺部。不仅如此，吸烟不过肺，还会对口腔健康也造成影响，这也就是为什么长期抽烟的人牙齿容易发黄发黑的一个原因。

自己不抽烟就没事了，不会得肺癌？

未必，虽然抽烟跟肺癌的发生之间并不是必然的关系，但他是一个危险因素。自己不抽烟，但如果长期被动抽烟，二手烟的影响不比一手烟要小，我国每年因二手烟暴露导致的死亡人数高达10万。尤其是在家庭里，如果丈夫抽烟，对于孩子和妻子的健康也会带来不利影响。有人员曾在小鼠身上进行了实验，模拟了二手烟的环境，不过3分钟而已，小鼠就死亡了。

所以，这些其实都是误区，只要抽烟就免不了影响健康，除此之外，二手烟、三手烟的危害同样也不能忽视，希望烟民朋友们早点走出误区，开始戒烟。

说到戒烟，有不少烟瘾会选择抽电子烟，认为它不是真正的香烟，既可以让自己有抽烟的那种感觉，又能帮助戒烟，两全其美，但真相并没有那么简单：

它虽然是电子产品，但里面一样含有尼古丁等有害物质！但由于它不会像传统香烟那样产生烟雾，所以对于烟民来说，容易被误导，觉得它是安全的。点吸烟也会增加肺病风险，《新英格兰医学杂志》上的研究发现，这可能跟有毒化学燃料产生的毒性相关。

所以，希望烟民朋友们不要用抽电子烟的方式戒烟，戒烟跟减肥一样，没有什么捷径，减肥要管住嘴迈开腿，决定戒烟，建议烟民就要一口都不抽，而且坚持下去，这种方式是最直接也是最有效的。如果自己意志力不够坚定，可以寻求医生的帮助，合理使用药物辅助戒烟。

总而言之，吸烟有害健康这句话可能对于很多烟民来说已经听腻了，但事实就是如此，不要等到肺变黑了，呼吸受到影响了才追悔莫及，不要等到影响到家人健康了才后知后觉，从现在起就开始戒烟吧!相信成功后的你会感到值得的。