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孩子抄错得数，落题，小动作多，一起宅家做儿童注意力训练（一）

疫情肆虐，宅在家陪娃，怎么过一个有意义的假期呢？很多平台推出了免费直播课，在孩子上课的时候，您有没有发现孩子有以下问题：

小动作多，无法专心听老师讲课。

在凳子上扭来扭去？

不听的抱怨，无聊，难受！

小手不能安静的放好，不是抠鼻子，就是拽头发。

对老师的话回应不及时，或者根本无法理解老师的命令。

写字的时候不是掉偏旁就是丢部首？

写题的时候抄错得数，落题是常事。

老说却屡教不改呢？

如果有这样的情况，那么请你继续读下去，丽姐会给大家分享一整套的注意力训练方法，这是我以前我跟我家孩子做过的，现在趁着假期再来一次。我会在第二天分享我们第一天的训练内容和感悟。

这套十四个单元的注意力训练方法是德国心理学教授，注意力训练权威之一，劳拉和施洛特克教授经过近20年的实践经验总结而出。

今天丽姐给大家分享的是第一单元的训练：了解注意力缺失。

1、看见才能改变

我一直相信看到才能知道，知道才能改变。

很多时候孩子根本看不到自己的注意力缺失。其实我们成人又何尝愿意承认自己有问题呢？所以我们需要看到问题。

以我家大宝为例，她动作迅速，做事情欠缺考虑，做题的时候经常落下一道两道，往往是我的要求还没有说完，她就开始行动，结果可想而知！

让孩子直观的看到这些问题，然后再去进行改变就会很简单。

所以我用了大宝这次考试落题作为开始切入。

大家可以用自己宝宝的例子，或者看到的上课不认真的动画片的例子（我没有找到合适的动画，只能跟闺女动嘴了。如果谁有合适的欢迎联系我啊），让孩子观察，然后说出对方那里出现了错误，进而切入注意力的问题。

2、注意流程

如果您的目的是为了让孩子更好的适应课堂的话。每一次活动需要在45-60分钟完成，不要太长或者太短。

每次活动分为讨论，注意力锻炼和课后游戏三个部分。

以游戏结尾是为了吸引孩子参加的兴趣。

3、材料准备

约定书两份，增强物（回形针），数字连线和涂色各4份

4、具体执行过程：

第一步：看到注意力缺失的坏处。

妈妈：为什么这次数学会丢分呢？

大宝：我没有看到题目。

妈妈：怎么才能让自己看到呢？

大宝：认真看！仔细听老师讲。

妈妈：怎么认真看呢？

大宝和二宝都摇了摇头。

第二，切入约定书和增强物（回形针）

妈妈知道怎么做，我们从今天开始每天要进行一小时的注意力训练，通过这个训练你们就会掌握认真听，仔细看的办法。当时妈妈会有一些要求，当你们按照要求来做的时候就可以获得曲别针，练习做的好，游戏玩的好就可以获得曲别针，做不好就会被妈妈收回回形针，当你们攒够20个回形针的时候，就可以获得看自己想看动画片的机会。

想不想跟妈妈一起玩？

当他们欢声雀跃的时候，我拿出了约定书，让他们签上了名字。

第二步，拿出回形针和数字连线

宝贝们现在我们要开始正式做游戏了，大家拿到题目之后要认真的看，仔细连，然后涂色。

在这里妈妈说两点要求，我会给你们每人5枚回形针，你们在连线、涂色的时候不跟对方说话，做自己的事情，做完后我会再奖励你们一枚，如果谁说话了，他不但得不到奖励，还要被妈妈没收一枚回形针。

然后我放大宝和二宝都复述了我刚刚的要求，才开始让他们连线和涂色。

第三步：讨论刚刚连线和涂色的过程

刚刚在连线的过程中大宝出错了，二宝没有，而且二宝在连线的过程中一个数字一读，所以很快的连完了。

涂色的时候，二宝的手握笔不灵活，所以涂的不是很整齐。

妈妈：大家想一下连线的时候你们有什么不同呢？怎样才能不出错呢！

大宝：我也仔细看了，还是错了。（很沮丧）

二宝：姐姐错了，我对了！（超得意）

妈妈：大宝仔细想一下，当时二宝做了什么？

大宝：他一边读一边连的。我下次也读出来是不是就不会错了。

妈妈：读出来要连的数字是一个不错的办法哦。不过你涂色涂的很均匀，非常棒哦！我们现在再来练习一次。加油哦！

第二次练习大宝就没有再次出错了！

第四步：进行课后游戏（空中画画）

宝宝们，我们要开始游戏了，这个游戏的名字叫做空中画画，要求画的人平静，缓慢、准确的在空中画一个图像，其他人跟着画画人的动作，猜出他所画的东西。

妈妈先来给大家示范一下哦！

我在空中画了一个气球。

大宝猜测准确，贪吃的二宝猜成了棒棒糖。

然后大宝和二宝分别一个画一个猜测，他们画汤匙，钥匙。桌子，汽车等。

在这里出现一个插曲，大宝居然画了一幅超复杂的壁画。我们大家谁也没有猜出来是什么，所以我又再次强调是缓慢，准确的画一个简单的物体。

训练感想：

整个训练下来切入和约定书用时10分钟，连线和涂色用了35分钟，最后的游戏10分钟。

注意力训练没有什么速成方法，只能一点一点来，尤其是对于多动症的孩子来说，想要看到效果就更需要父母的努力了。

之所以需要约定书，是为了给练习一个固定的时间，只有重视的事情，才能坚持下去。

注意力的训练除了时间，我们还要看孩子的掌握状况，每一个单元熟练掌握之后，才能进行下一单元。

今天只是热身，第二单元的时候，我会写上具体的进阶要求。

每天努力一点点，孩子未来进步一大截。

我是三宝美妈，左手带娃，右手科普心理、育儿文章的二级心理咨询师，这个特殊的假期跟我一起在家培养孩子的注意力吧！