物质世界终极版用血量体力需要注意什么，

视频｜【世界献血者日】献血者需要哪些条件？

2023年6月14日是第20个世界献血者日，今年的活动主题是“汇聚青春正能量，无偿献血传爱心”。

血液主要由液态的血浆、红细胞、白细胞、血小板等组成的，血液在人体中具有调节体温、防御、调节人体渗透压和酸碱平衡，以及运载血细胞、运输维持人体生命活动所需的物质和体内产生的废物等作用。

血液是重要的医疗资源，在抢救过程中起到至关重要的作用，对于抢救中急需用血的患者来说，更是他们生的希望。

图源 视觉中国

那么献血者需要达到哪些条件呢？泰康仙林鼓楼医院输血科侯涛医生指出，首先献血者的年龄应在18-55周岁，男性体重达到50千克，女性体重达到45千克。自身没有传染性疾病，且经体检合格后才能献血。

侯涛介绍，符合条件的献血者在献血前一天和当天要清淡饮食，不要饮酒。献血后，建议多喝水，正常饮食即可，切忌暴饮暴食，同时要注意多休息，避免剧烈运动。献血虽然可以帮助到他人，但需要注意的是，两次献全血的间隔时间要达到6个月。

部分人对献血有些顾虑，主要是担心会影响健康，事实真的如此吗？侯涛解释，一次献血一般为200毫升到400毫升，每次献血仅为我们血容量的5%-10%，因此正常的献血不会出现明显的症状，更不会对我们的身体造成损伤。相反，有助于新陈代谢，促进骨髓造血，降低血液粘稠度，还可预防心血管疾病的发生。

记者了解到，为鼓励更多的人参与无偿献血，各地区还针对献血者提出各类优惠政策。比如江苏省献血量达到800ml的，终身享受免费用血；献血量未达到800ml的，按献血量的三倍享受免费用血。献血者的配偶、父母、子女、兄弟姐妹及配偶的父母需要用血的，按照献血者献血量等量免费提供用血。在江苏省获得国家无偿献血奉献奖，凭相关证件可免费游览政府投资主办的公园、旅游景点等场所；到政府举办的医疗机构就诊免交普通门诊诊察费；免费乘坐城市公共交通工具。

【延申阅读】关于血液的这些冷知识你知道多少？

1.血液为什么是咸的？

因为我们的血液中除了有水分、血细胞和蛋白质外，还含有无机盐，所以血是咸味的。这些无机盐保证了正常生理活动所需要的渗透压，能将液体自毛细血管外吸收入血管内。

2.血液都是红色的？

绝大多数动物的血液和人类一样是红色的，但也有一些动物的血液是其他颜色。比如，蚯蚓的血液是玫瑰色的；蜘蛛的血液则是青绿色的；田螺的血液是白色的...这主要和血液中负责运输氧气的血色蛋白有关，人类血液中含有血红蛋白，其实还有血蓝蛋白、血绿蛋白....

3.蚊子更爱O型血？

其实蚊子并不会区分人的血型，蚊子更偏爱的是衣服颜色较深、二氧化碳排出较多和爱出汗的人。

4.血液中暗藏黄金？

是的，血液中是含有黄金成分的，但含量非常少，仅占血液的0.02%，除了含有黄金外，血液中还含有铁、铜、锌等多种金属，含量都非常少。

通讯员 唐晓

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

视频来源 泰康仙林鼓楼医院

校对 陶善工