摄影瑜伽好玩吗 摄影瑜伽玩法简介，苏州瑜伽摄影教学

你是不是经常为了拍不出高品质高格调照片而苦恼呢？你是不是也想让你的瑜伽照片如艺术品一般让人赏心悦目呢？

今天你的你的烦恼就可以被消除了。因为我要向你安利一款如艺术品一般的瑜伽体式照，看过之后你会觉得瑜伽也可以美得让人心醉，以后就再也不用烦恼照片该怎么拍了。

↑瑜伽是拍写真的首选，因为它可以美得让人心醉！

动作分解：首先平躺在地面上，双手放在身体两侧。然后双腿抬起，伸直，脚背绷直，指向上空，双手五指张开，一手抬起伸直，一手绕过颈部指尖朝下放置耳朵旁。这个体式简单却不失美感，还能紧实腿部肌肉，锻炼腿部线条，让腿显得更修长迷人。

↑将腿伸得笔直可以拉伸腿部韧带，让腿部肌肉更加紧实。

动作分解：首先以左侧弓步进入，右腿尽量伸直。然后左手手掌撑地，上身前倾，右手握住右脚脚踝。身体重心降低，左脚抬起踩在背上，大小腿重叠。这个体式难度较大，练的时候要注意身体的扭伤，坚持练习，效果显著！

↑这个体式需要墙壁的辅助，它能瘦腿瘦腰瘦胳膊，让你想瘦哪儿就瘦哪儿。

体式详解：靠近墙壁坐着，双手向后撑地，身体重心向后向下，两条腿抬起，紧贴墙壁，膝盖向两边分开，脚尖合拢。简单的瑜伽体式加上镜像反射，就形成了一副无与伦比的美丽画卷。搭配腹式呼吸，排毒又养颜。

↑有花的陪衬，瑜伽达人的写真拍得更美了，不过体式可就没那么简单了。

动作分解：第一步呢，双腿向前伸直坐在地上，上身保持挺直，双手自然放在体侧。接着就是第二步了，身体慢慢前倾，将双腿移至身体左侧，右脚保持伸直，左脚屈膝，然后肩部和颈部，将脚掌落在耳朵旁。最后身体紧贴地面，右手向右伸直，左手弯曲把手搭在左脚脚背上。

↑羡慕瑜伽达人的大长腿吗？那就要跟着她一起努力练瑜伽哟！

体式分解：以对脚式进入，两脚膝盖微微收缩，以脚掌着地，上身前倾，双手手臂于头部之前相互缠绕，手肘撑地。双眼轻轻闭上，将头脑放空，能够消除紧张、压力等负面情绪。双腿的姿势能减去腿部的脂肪，让腿变得紧致有弹性。

↑瑜伽达人就是这么厉害，一个人也能做出千手观音的姿态。拍照片的时候你也能用到噢，赶紧get起来！

体式详解：自然地坐在地上，双腿交叉屈膝，做二郎腿状，让两脚尖点地，上身保持挺直，双手伸直，向两端划开，使手臂伸直指尖刚好能够点地即可。这个体式就能让你获得苗条的身材，又能让你达到千手观音的即视感，你不可错过噢！

#健康过大年#这个体式用来拍照片，绝对能让你美到震撼！有什么问题可以给我留言哟，我一定会一一解答的。

评论互动话题：你有什么好的瑜伽体式，可以推荐用来拍艺术照的么？

举个例子：我认为舞蹈式非常适合，体式优雅大方，将人美丽的身姿全都勾勒得清晰可见！