我国驻英使馆：督促英国政府遵循奥林匹克精神 终止政冶操弄，

只有努力，才配得上诗和远方

#百天改变计划#

每个人都有一段最难熬的日子，无人问津，无人相助，感到暗无天日。你若熬过去了，是上天送给你的礼物。你若求饶了，便是无底深渊。熬得住出众，熬不住出局。

你弱小时，有几人会把你放在眼里，要不就是爱搭不理，要不就是把你踩在脚下。

01.你弱小的时候，坏人真的很多”。

黄渤最初在歌厅唱过7年的歌曲，有一次他刚唱一首歌，就被台下起哄的观众骂：“下去，滚下去。”有的客人不给钱，只好连赔笑带赔酒，这样的日子让黄渤感到既委屈又尴尬。

即便是黄渤从电影学院毕业之后，因为自己的长相而接不到戏，好不容易接到一部戏，导演问谁是演反面角色时，看看黄渤说：真是胡闹，这么丑的人能上镜头吗？

这就是现实，让人很扎心。不管你多有能力，穷困潦倒时你啥都不是。就像奥运冠军全红婵的母亲说的：“结婚这么多年了，都不知道原来有这么多亲戚。”

有人的地方的人对你就会有三种态度：一种是亲和友善的，他们会一如既往地帮助你支持你，给你力量温暖；一种是不冷不热，时而冷漠无情，时而热情似火，和他们相处，你会感到不安焦虑；最后一种就是势利小人，要么冷嘲热讽，要么趾高气昂，总让你感到愤怒无奈。没有关系，友善的和谐相处，冷漠的敬而选之，势力的请离身边。

02.你若强大，谁敢欺负！

澳大制亚演讲家力克·胡哲在它写的《人生不设限》中讲了这样一个故事。

在上中学时，一位校霸经常欺侮胡哲。终于有一天，胡哲爆发了，他当着众人面与对方邀约比赛。而且是在学校最引人注目的场地进行。

大家都被惊到了，因为胡哲是个身体严重残疾的人，而对方是个高高大大的人，很难想象胡哲会有什么样的结局。有人劝说让他放弃，但胡哲仍然坚持。大家怀着好奇心，午餐后探场聚了人，却没有人通知老师。

比赛开始了，对方先后两次把胡哲重重摔在地上。胆小的女生吓得哭了起来，有人劝他还是算了吧。胡哲躺在地上想，为什么老师还不来。他想放弃。但当他想到对方多次对他的羞辱，决定予以还击。

他第三次起来时，突然飞身撞向对方，他像个肉球似的，滚落在地上毫发无损，而对方却重重地摔在地上，被撞得流了血。

顿时，操场上一片欢呼声，胡哲赢了！他不仅仅赢得了同学们的尊重，更赢回了做人的尊严。一个身体强壮的人去挑战一个身体严重残疾的人本来就被人看不起，却又被对方重重地摔倒，真的是更加丢人了。自此以后，这位校霸再也不敢再欺辱胡哲了。

当你倍受羞辱被受折磨时，不要放弃自己，不要否定自己，要像胡哲那样，敢于反击，让对方明白，你的忍耐是有底线的，你并不是好欺负的。

03.这个世界对看不起你的人最好的回击就是让自己变强大，让那些人仰视你。

若名的歌手韩红老师，曾经因为自己太胖而被拒绝参赛。她也曾经考遍了北京的11个文工团，因为外貌原因，被拒之门外。但她并不放弃，终于被一家部队文工团录取。之后，开始了她的演艺生涯。

现在，经过多年的努力，韩红曾经任空军政冶部文工团的副团长，空军大校军衔。获得第十三届中国青年五四章奖。2013年，担任《中国梦之声》的评委。2015年，获得湖南卫视《我是歌手第三季》第3名。

韩红老师谨记奶奶对自己的教诲：“做人不要忘本。”2012年，她发起并注册成立了韩红爱心慈善基金会；同年，被评为第七届中华慈善奖慈善楷模。无论在哪里，只要有灾难的发生，都会有韩红的身影。汶川地震，河南洪水……韩红总是最早把温暖带给最需要的人。

如今，韩红已是家喻户晓的明星。人在最难的时候不要放弃，尤其是在那些轻蔑你的人的面前不必与他们争辩，如果有时间抱怨，不如改变自己。不生气，只争气。当你足够强大的时候，没有人可以再凌辱你。只要你肯把时间花在提升自己身上，没有人可以阻止你成长。而那些对你冷嘲热讽的人早就被你甩了很远了。这就是你对他们最好的回击。

美国篮球巨星科比说：“记住了不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道，在这个世界上有着很多人比你还不幸。只要能够抬头看到阳光就是幸运的。一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，只有积极向上的情操，才会让生活变得美好，相信明天一定比今天会好。只要你努力了，你想要的你都会拥有。熬过无人问津的日子，才配拥有诗和远方。”