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怕死恐惧症怎么缓解,怎样处理“怕死”的恐惧感?,年轻人怕死恐惧症怎样克服

时间:2023-10-07 14:48:11 来源: 浏览:

《思考致富》:这六种基本恐惧心理,很不幸,我全都占了


如果你问别人你最害怕什么?


能会得到这些答案:怕黑、怕吃苦、怕没钱、怕变丑、怕孤单等等,每个人都会遭遇各种各样的恐惧,通过分析,拿破仑希尔在《思考致富》一书中指出了关于人的六种基本恐惧心理。


他认为其它的恐惧心理都不如这六种来的重要,可以看作是这六种恐惧不同的表达形式。


如果以下这几种恐惧类型你都没有,那么,你一定非常地幸运。

1、对贫穷的恐惧
之所以把对贫穷的恐惧摆在第一位,拿破仑认为它是这六种恐惧中最具破坏性和最难掌控的一种思想特征。

家国地域都有贫富差异之别,过去人也被划分为三六九等,当我们对贫和富达到一定的认知,就不会甘愿处于最底层,也就萌生了一种想要达到理想层次的欲望。


至于我们想以什么样的方式达到什么样的财富,拿破仑认为这些都是由我们的思想来决定的。


我想,如果你穷过,一定能深切体会穷所带来的痛苦,所以追求财富就成为我们理想的目标,虽然钱不是万能的,也不是所有财富的表现,却是我们生活中不可或缺的保障,决定着我们过什么样的生活。


所以,不管是什么形式的贫穷,都会成为我们成功致富的绊脚石。但是,我们在追求各种金钱、精神或其他财富的路上,一定不要再一开始就把目标立的很大,也不能急于求成,凡是都需要循序渐进,别妄想一步登天,因为成功没有捷径。



2、对批评的恐惧


拿破仑希尔认为,人们更倾向于通过批评来证明自己是正确的,所以,批评是每个人用的最多的一种形式。


生活中,我们可能会被父母批评、被朋友批评、被领导批评等等,大多数人都不太喜欢被批评。而且,批评若有失分寸,往往只会给人留下恐惧或怨恨的情绪,而不是接纳和心存感激。


在被批评的过程中因为自己一直隐藏的短板的一面被揭露,被迫看清了自己不愿接受且自我否定的缺陷,如果我们不善于接受批评,就容易失去主见,自信和积极性都会受到影响。


所以,经常被批评的人,可能会被习惯于接受他人的批评,习惯了接受各种打击而变得麻痹,也就失去了自我发展的动力。


而少被批评的人,面对批评就会直接推卸、反驳或者避而远之。


关于是不是应该接受批评,我觉得如果是恶意的,我们可以选择避而远之,不予理会;而对于善意的、有建议性的批评,我们应该试着接受它,并正视自己的不足,加以改善。



3、对疾病的恐惧


人们对疾病的恐惧感更多的还是来源于客观生活以及自我意识,特别是针对现实中难以根治的病症更是充满了深深的惧怕。我们怕疾病,是因为我们容易自我想象患了某种疾病后可能发生的难以承受的痛苦,以及无法承担的高额的医疗费用。


一个人的精神面貌是可以通过思想来改变的,像这种通过自我臆想可能患病的想象,在医学上叫做疑病。


拥有强大功能的大脑,如果捕捉到积极的信息,可能会治愈一切,如果接受消极的信息,就有可能加重结果。


在过去,我的家人因患癌病故,我对癌症这种病就产生了很深的恐惧感,当身体稍微出现一点小毛病时,总会幻想可能是某种严重的病,甚至怀疑被遗传。


有一回自己身上某个部位长了一个硬包,触摸有疼痛感,几天未消。然后自己上网查了一番,怀疑是得了什么纤维瘤之类的病,担心害怕了好几天。


就诊后发现只是普通的毛囊炎症,吃点药就好了,虚惊一场。


像这种不良的情绪往往容易削弱抵抗力,据了解,疑病所带来的影响其实和真实疾病的危害一样大,这种消极的思想不仅会影响我们的精神,还会让惧怕疾病的种子萌芽生长。
我们都知道“小病不治成大病”的道理,但有的病往往是自己想出来、急出来的,所以我们更应该积极乐观地去面对它。



4、对失去爱的恐惧


爱而不得是不幸的,而因爱生怖,生恨,无疑是最痛苦的一种表现,它完全可以迷失一个人的心智。
从亲情、友情、爱情以及其它情感,都是我们一生都在追求和被赋予的东西,有了七情六欲,人生才会多姿多彩。


这个世界有它的规律,并不是我们所追求的一切都能够得到,不管是哪一种感情,都有可能失去,可以是友情、亲情或是爱情。


失去了爱,也许会变得嫉妒、生恨、性格转变等等,谁都不愿失去最珍重的人或事,但我们必须承受失去爱的痛苦,别无选择。


我们能做的是接受它,积极地去看待它,给自己的生命赋予更高的意义。



5、对年老的恐惧


没有人永远年轻,但永远有人正年轻着,正是因为如此,才有古人追寻长生不老之说,才有了现在的医美机构。


随着年龄的增长,除了容颜不再,让人害怕衰老的原因可能和惧怕贫穷以及疾病有着一定的关联。


虽然年纪大不代表没钱,但是除了那些有一定成就并能持续收益的人以外,那些需要一定体力和年龄限制的工作,到了一定的阶段就无法继续从事了。


从大多数普通的工作分析,对年龄要求多数限制在20-40岁的年轻群体,这就意味着我们到了一定年龄就想找到称心如意的工作会比较难,因为年龄的局限性,我们就很难像年轻时那样有拼劲,有想法,更趋向于安定的生活,但这对一些企业还说是不利于发展的。


与此同时,随着年龄的增长,我们的身体也开始走下坡路,如果没有加强锻炼,抵抗力就会变差,年轻时如果落下了什么隐形的疾病,在年老之后也更容易爆发出来,在各种因素的作用下,就形成一种老了就会生病的思想状态。


如果真的老了,生病又没钱,那谁会不害怕呢。


衰老是生命的定律,不管是动物还是人类,都要接受这个规律,谁都别妄想去改变它,所以,坦然接受是我们唯一能做的。



6、对死亡的恐惧


只有真的活够了,或者对这个世界毫无眷恋的人,才可能对死亡一点都不恐惧。


我觉得真正让人恐惧的是突如其来的意外和受病痛的折磨的死亡。既是意外,就无关年龄或是不是到了该结束生命的时候了。你无法预知它会在什么时候来临,天降灾祸,你也不能抵抗,活着可能是你在意外来临时脑中闪过的最后的一点希望。


都说老死和安乐死这两种死法是最快乐的,所以被病痛折磨致死也是让人惧怕和不愿面对的。


我曾经在医院呆了整整一个月,看了很多被病痛折磨的患者,生不如死。我也曾眼睁睁地看着自己的亲人被疾病折磨,从一个大活人到全身僵硬,直到咽下最后一口气。


村里有个中年邻居因为癌症晚期无法医治,加上实在拿不出钱住院,在家里活活痛了三天三夜,在地上打滚直到断气,其中的痛苦无法想象。


疾病所带来的可怕的负面情绪影响着许多人,经过这件事,乡亲们对癌症这类疾病更是感到深深地恐惧。


家里的老父亲白发人送黑发人,又是怎样的痛苦与绝望。


我想大多数人都是怕死的,因为有时候,我们不仅仅是为了自己而活。这位中年邻居的儿女还未成家,老父亲健在,他又何尝不想活着呢。



恐惧是一种思想状态,由我们的大脑控制和左右它。由始至终,我们能够完全掌控的只有思想。


我认为不管你是惧怕贫穷、惧怕恐惧、惧怕失去爱、惧怕年老,还是惧怕死亡,请一定要爱惜生命,善待自己的身体,保持健康,才是好好活着的根本。


作者简介:我是@雷小狸 ,愿我的文字能够遣散你的孤单,给你启发,认真地做自己,与幸福相遇!

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