怎样克服紧张焦虑，心里紧张，恐惧如何克服？，精神紧张焦虑紧张吃什么药

焦虑症，就是胆小太小！中医一方，补心胆壮人安

焦虑症的事儿。这是困扰很多现代人的，常见心理疾病。作为中医人，我想提示你，中医有很多办法可以应对它。

讲个真实的医案：

话说有这么一个女子，35岁，她去医院做绝育手术。在手术室里，她亲眼目睹了令自己惊恐的画面，原本就比较胆小的她，瞬间就不好了，心惊胆战，神色慌乱，完全不能自主。回到家后，还是频频惊恐害怕，心中悸动不安，不敢一个人在房间里呆着。晚上睡觉噩梦纷纭，总是伴随惊叫。患者感觉自己丢了魂，整天处于莫名惊恐之中，仿佛整个世界都危机四伏。患者决定，投中医治疗。

刻诊，患者脉细数，舌质边尖发红，苔薄。

结果呢？患者用药后，虽睡眠好了一些，但心中焦虑、害怕、惊恐之感，没有改善。

仔细询问患者发病前的精神状态。患者表示：历来胆小。见人杀鸡、杀鱼，都觉得有些无法接受。这时候，医家改了方子。结果如何？患者连续服用6剂之后，心中惊恐害怕之感已经完全消失了。

这个医案里的患者就属于焦虑症。急性焦虑发作，又叫做惊恐发作。这样的人，往往是在一些突然的精神创伤后，发病的。主要表现，就是莫名其妙地感觉恐怖、胆小，不安。遇事容易惊慌失措，总感觉危机四伏。

现代人看这个事是一个心理疾病。但中医看，这类现象的出现，还得考虑一个因素，就是患者胆气虚。

心气虚则悸，胆气虚则惊。

我们的胆，主决断。胆气虚，无法决断，人当然容易惊恐忧郁、六神无主了。

另外，胆属木，心属火。木能生火。胆气虚，则心自然受累。这就是母病及子。

所以说，这个胆，就好比人的一个压仓石。

它要是虚了，人就惊恐不安、飘忽不定。

其实，焦虑症，在当下的社会环境里比较高发。患者证型，多种多样。但是里头确实有相当一部分人，历来胆小怕事。后来，就是因为某件事的精神刺激，落下了惊恐不安的毛病。脉象细，舌苔白，有的舌尖稍红，平时感觉可能乏力、睡眠不安，健忘头晕等等。

这样的人，我觉得，应该尽早去看中医。我们可以在中医师的辨证指导下，适当借鉴，或用其它的方案来调治。总之，你要知道，中医对此类问题是有深刻见地的，是有办法应对的。