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何处堪避暑，林间背日楼。

何处好追凉，池上随风舟。

日高饥始食，食竟饱还游。

游罢睡一觉，觉来茶一瓯。

眼明见青山，耳醒闻碧流。

脱袜闲濯足，解巾快搔头。

——【唐】白居易《何处堪避暑》

在享受了两天的清凉之后，

天气又炎热了起来。

据气象部门介绍，

这段时间，我省将持续高温。

在这样炎热的天气里，

我们大家一起来讨论一下关于避暑的话题吧~

今日话题夏日炎炎，如何避暑？

唐代著名诗人白居易

在《何处堪避暑》一诗中告诉我们，

避暑最好是到树木多兼有水的地方，

住在林间的背日楼上，到水池上去划舟，

水面上凉风习习，自然很凉爽。

饿了就享用消夏的美食，吃饱了就接着泛舟。

游累了睡上一觉，醒来饮一杯茶。

在这里睁开眼睛就可饱览青山绿树，

耳听溪水碧流。

然后就可以坐下来，脱袜濯足，

解巾搔头，岂不快哉美哉！

诗人对避暑的深刻感悟，可谓经验之谈。

深山幽林，溪水潺潺，

湖光山色，蝉鸣鸟啾，

确是避暑的好去处。

你知道不？

连州就有这样几个仙境般的好地方~

潭岭天湖

潭岭天湖在连州星子镇潭岭村内，是广东四大湖泊之一，海拔650米，为广东海拔最高的湖泊，湖面面积13平方公里。夏日，沿环湖公路行走，沐凉风习习，听蝉鸣鸟啾。泛舟天湖，湖水明净如镜，水色深绿，泛着银光。

湖上岛中有岛，湖边群山环绕，山上、岛上林木葱郁，湖水静静地躺在群山的环抱里。仰望蓝天白云，仿佛船在水上游，人在画中走。天湖边的山上，种着成片的水晶梨和黄花梨，夏日，梨果成熟，吃上一口，甜在口中，爽在心田。

由天湖上岸，步行半个小时，进入南岭国家森林公园大东山自然保护区。区内湖泊、峡谷、溪流、瀑布、森林、古树、名木、奇花、异草、奇石令人目不暇接，山间是一条傍山而过的潺潺小溪，潜入清澈甘凉的溪水中，劳累全无。夕阳西下，晚霞叠起，万道霞光把天湖染得金黄……

晨，沿着幽幽山径，伴着小溪流水，走进茅坪原生态风景区。溪水清澈见底，鱼儿游曳，鸟儿鸣啾。凝望四周，群山林木葱郁，薄雾缠绕，静入水中，或婀娜多姿，或苍劲挺拔，凹凸有致，一景一境。朝阳冉起，群山、绿树、蓝天、白云的倒影在水中，交相辉映，妙不可言。

夜，群星隐若，月光如水，晚风轻拂，万籁俱静。明月，深谷，山泉、清风，以兰的幽香，物我两忘，生空谷，绝人烟，与世无争，逍遥自在。

旅游Tips：

玩法：天湖泛舟、幽林探秘、山溪游泳、观赏奇石、品水晶梨和黄花梨

交通：潭岭天湖距连州市区约55公里，由清连高速经连州大路边镇入。食宿：住宿可在潭岭村民宿、大东山自然保护区招待所、茅坪原生态风景区宾馆；用餐可在潭岭村农家饭馆或茅坪原生态风景区旅馆餐厅，品尝水库鱼、本地鸡等美食。

瑶安“百里画廊”

瑶安是连州的一个瑶族乡，连接瑶安的一个个瑶寨，是一条近50公里的环山公路，沿途林海茫茫，青山幽幽，小溪潺潺，山花烂漫，幽谷深深，诗情画意，号称“百里画廊”，也称“百里摄影长廊”。

游瑶安“百里画廊”，沿途经过一个个幽深静谧的瑶寨，其中天光山村和田心村值得走走。天光山村是一个“红色根据地”，上世纪30年代，湘粤边工委曾在此建立根据地，红四团、红二十四师在这建立苏维埃政府和农民协会，谱写了一曲“红色之歌”，行走“百里画廊”，就是行走红军走过的路。田心村是一个瑶家古村，几百年来静躺在群山的怀抱中，山上是连绵的毛竹，村前是一片梯田，静美幽深。

清晨，凉风清爽，沁入心脾。漫步村中小道，见连绵的青山渐渐清晰，白雾缠绕着群山，袅袅的炊烟升起，便有“只在此山中，云深不知处”之感。偶尔传来鸡鸣犬吠，勤劳的瑶家大伯大娘起来了，在门口伸伸懒腰，呼吸呼吸新鲜的空气，又开始了一天的劳作，这是一幅多美的乡村油画哟！

走进瑶安“百里画廊”，或竹海揽胜，或山溪游泳，或夜宿山村，掬一股清泉，品一壶山茶、喝几杯米酒，唠几句家常，唱几曲山歌，“无丝竹之乱耳，无案牍之劳行”，一切都是那么的自然，一切都是那么的随意。在这里，没有伪装，没有掩饰，朴实和真诚弥漫在幽幽瑶山……

旅游Tips：

玩法：竹海揽胜、山溪游泳、观奇石飞瀑、品新八山茶

交通：瑶安“百里画廊”距连州市区约50公里，由S114线经东陂镇由往瑶安乡政府所在地入，也可由二广高速在东陂镇出口进瑶安。

食宿：住宿可在田心村林飞山庄或板辽村山庄，用餐可在上述两个山庄，品尝瑶家火腌肉、河鱼、本地鸡、冬菇、冬笋等美食。

新八村“竹海瑶”

三水乡新八村是连州另一个瑶族聚居地，沿着傍山的乡村公路去新八村，听小溪流水，看群山青青，观竹海茫茫，未到村中，便为这满眼的自然美景所陶醉！

新八村辖内分红心、茶坪、小东口和英桃坪四个自然村，每个村子背后是连绵的竹山，村前溪水潺潺。新八村地处粤北瑶山的崇山峻岭之中，峰峦叠嶂，林木葱郁，云雾弥漫，空气清新，长于群山中的野山茶终年甘露滋润，清香沁脾。

近年来，三水乡根据新八村“瑶”、“竹”、“茶”等特有的资源，深入挖掘旅游元素，致力打造集“竹海观光游憩、竹林创意休闲、竹村民宿度假、竹山时尚运动、竹溪自驾露营、竹宴美食购物”六大功能于一体的“岭南‘竹海瑶’创意第一村”。

走进新八村，整洁的村容村貌、清新的山村气息、朴实热情的瑶民、可口的山珍美味给人留下美好的印象。

你可去红心村踏鹊桥，去茶坪村游“世外桃源”，去小东口村观“雾绕竹海”，去大岭村摘茶品茗；行走新八村，山间放牧的大伯、村前嬉戏的孩童、溪边洗衣的大嫂都是一道亮丽的风景线，成为你镜头中的美景，让你流连忘返……

旅游Tips：

玩法：竹海揽胜、山溪游泳、观奇石飞瀑、夜间听泉、品新八山茶

交通：新八村距连州市区约55公里，由S114线经东陂镇后往瑶安乡方向约13公里处往左进约12公里便到（路边有路牌提示），也可由二广高速在东陂镇出口进。

食宿：住宿可在茶坪村民宿或红心村民宿，用餐可在红心村农家饭馆，品尝瑶家火腌肉、河鱼、本地鸡、冬菇、冬笋等美食。

游玩有感

▲ 采茶乐（本图片由三水乡政府提供）

幽美的景色往往令人滋生感触，其实大自然的景致也是有感情的，这几个仙境般的净土远离都市的喧嚣，有着胸怀高远、远避俗世的隐士情怀，有着清我心以远凡尘的节操，如空谷幽兰般典雅高贵，她有李白的浪漫，有王维的闲逸，有陶渊明的隐逸，她是每一个渴望宁静的心灵的永恒情愫和纯朴寄托！

建议行程：

第一天：潭岭天湖。由清连至连州大路边镇入潭岭村，在潭岭村进午餐后坐游艇游览潭岭天湖（多家餐馆可选择，每家餐馆均可安排游艇游览天湖，游览费每人20元），然后驱车进茅坪原生态风景区游览（门票免），住茅坪原生态风景区客栈。

第二天：瑶安百里画廊。由茅坪原生态风景区早餐后导航经星子镇至瑶安乡（约36公里），沿途游览美丽乡村华村，在华村农家餐馆进午餐，然后进入瑶安百里画廊，经朝阳寨村至天光山村到田心村，晚餐、住宿在田心村林飞山庄。

第三天：新八村“竹海瑶”。在林飞山庄早餐后导航前往新八村（约30公里），沿途小溪流水，竹海片片，美景尽揽。在新八村进午餐后，享受新八村“竹海瑶”的魅力，夜宿红心村客栈（距离新八村2公里）。

原来，连州有这么多好玩的地方，

当然，除了好玩，

连州的美景也有很多。

下面，就让我们将身心交给自然，

在如诗如画的连山美景之中

在淳朴美好的风土人情之中

寻找这份心灵的感动~

美图欣赏

▲静谧天湖

▲茅坪原生态风景区旅馆

▲摘梨乐 梁建辉 摄

▲ 潭岭水晶梨

▲新八村竹林揽趣

▲小溪流水

▲蝶舞溪边（红心村前溪边） 蔡月彩 摄

▲归

▲小溪揽趣（庞国明摄）

▲瑶山飞瀑

▲稻谷黄了（田心村）

▲华村景色（曾宪全摄）

▲田心村旧貌 刘佳荣 摄

▲俯瞰瑶安

▲听泉

▲瑶山竹林

文丨邱劲松