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时间:2023-10-07 03:10:21 来源: 浏览:

血管堵没堵塞,手上有信号?一个动作,测测你的血管“抵抗力”

判断一个人是否长寿,除了看自身的年龄,血管的年龄也很重要,血管健康更年轻,身体则会更好容易长寿,一旦血管堵住了,就会影响到整体的供血,若是堵住的部位很关键,比如心脏和大脑,甚至还可能会危及生命。血管之所以会堵,跟衰老有一定关系,但占比并不是很大,因为有一些老人虽然老了,但血管年龄却年轻,依旧通畅,我们更应该要注意的或许是自己平时的生活习惯,要避免久坐、酗酒等坏习惯加快血管堵塞的进程。

如果血管堵塞了,对于不同的人来说,健康状态和寿命也是不一样的,除了堵塞部位不一样,发现得早晚也是很重要的一点。若是发现得晚,堵塞严重、范围扩大,对健康乃至生命的影响可能是比较大的,但若发现得早,或许就可以及时止损了。

血管堵没堵,不妨看看手,若频繁出现以下这些异常,建议重视:


血管堵了,也容易引起手麻,别总以为是颈椎病

很多朋友发现自己总是手麻,会联想到颈椎病上,但其实它跟血管也有关,若是堵塞了,会引起供血不足,进而引起一些组织缺氧缺血,容易引起肢体发麻。对于脑梗患者来说,发病前就容易出现手麻、肢体一侧发麻的表现,此外还常会伴有突然头痛头晕、言不达意等异常。

总感到手麻的朋友,建议要多注意,别总以为是颈椎问题,若是上述这种手麻,且伴有这些迹象,建议早点检查下,不仅是老年人,中青年人也需注意。

无论天冷天热,手都是发凉的

现在到冬天了,有的人发现自己总是手凉,脚也凉,觉得是天冷所致,等天热了就好了,但未必跟天气温度有关,血管堵住了,血压流动和循环就会受到影响,手部末梢循环会变差,供血不足也会引起手凉。若是已经保暖了,在同样天气的情况下,别人手不凉,但自己的手总是冰凉的,建议多注意。

若手上出现这两种异常,或是血管发出的预警信号,希望你一个都没有。

此外,有的人听说手上青筋多,跟血管也有关,多且凸起,说明这个人血管不是很好,体内堆积了较多的毒素,真的是这样吗?


实际上,这种说法并不可信,手上有青筋跟血管堵塞并没有太大关系,因为该现象是正常的,而且多数情况下它是生理性的。其实它并不是真正的筋,而是静脉。一般来说,比较瘦的人,更容易看得见,因为其皮下脂肪比较薄,它容易显露出来,尤其是在又瘦皮肤又白的人身上是比较明显的。老年人的肌肉会萎缩,也会影响到静脉的作用,看上去它也会比较明显、更粗一点。

也有的人手上的青筋还会凸起,这可能跟平时经常使用手部有关,比如经常搬东西,手部就需要更多的血液,静脉血流会有所增加,时间长了,静脉就会被“撑”粗,所以看上去就会更明显。

由此可见,这个现象一般来说是正常的,但有个地方如果出现青筋暴起的情况了,或许就跟血管有关了,它就是腿部,建议大家多留意,特别是久坐久站和老年人群。下肢静脉曲张是跟血管健康有关的,虽然它不疼也不痒,但容易被发现,若是不及时治疗,容易引起静脉血栓。

下面这几个动作,不妨做一下,测测你的血管抵抗力


握拳,反复用力握拳、张开手掌十次,攥拳。然后可以让身边的人用大拇指分别按压手掌两侧,之后伸开手掌,然后再按压右侧,看手掌颜色有没有发生变化。

若很快的,手的颜色变红润了,恭喜,你的血管还比较健康,若颜色是发白的,建议要注意了。因为按压的两侧分别有两根血管,它们会影响到手部供血,手掌快速恢复红润,说明其功能是良好的。

血管抵抗力不是很好的人,建议平时做好以下几件事,提高其抵抗力,血管健康的人更长寿:

多喝水,尤其现在天气比较干燥,更应注意及时补水。喝水可以帮助降低血液黏稠度,促进代谢。

少吃高胆固醇食物,俗话说冬天进补来年打虎,不少人这时候会通过吃肉来进补,但其实应注意清补,肥肉、肉汤中的胆固醇和脂肪含量是比较高的,常吃不利于血管健康,容易加快血管堵塞。


多笑,保持开心有益血管健康,若总生气,体内会分泌儿茶酚胺,容易刺激血管,促进斑块的形成。

综上所述,血管堵没堵,看看手就知道,若手上常出现以上两种表现,要多注意,但有青筋不代表是血管有问题。不妨通过以上这个握拳的动作自测一下血管的健康程度,看看你的血管抵抗力如何。

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