喜欢独处的人，可以做的30件事

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周国平说：“人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。”

步入社会工作以后，我们渐渐适应了独处，学会了独立，不再事事依赖他人。

独处是一种能力，是成就自己最好的方式之一。一个人独处之时，他可以深入思考，可以汇集思想，可以审视自己，在完全属于自己的时间和空间里思考自己想要什么，想过怎样的生活，想成为什么样的人？

使人成熟的不是岁月，而是经历。我们不得不承认，人在经历一些事以后，才会真正成长，并非是年龄教会了我们成长。

我们经历了三年疫情，明白了让自己变强大有多重要。生活的磨难总会在你毫无防备时骤然降临。你脆弱则没有抵御的能力，你强大了才能无所畏惧。

人总是在经历低谷或生活的重重打击之后，才会有所觉悟，这短暂的一生不能浑浑噩噩地过，一定要去认真做点儿什么，才能少点遗憾和悔悟，多点面对生活的底气和勇气。

只有在独处时，一个人才能够静下来认真审视自己的过往，深入思考自己要实现的未来。

独处时我们可以做这30件小事，让自己悄悄变厉害。

生活习惯

『人生的下半场，拼的是好习惯』

01.早睡早起，以最好的精神状态去高效完成每日的to do list，并设奖励机制，鼓励自己坚持下去。

02.锻炼身体，趁年轻投资自己的健康。少坐多动，久坐带给身体的危害不容小觑，有空多运动锻炼身体。古人有云：活动有方，五脏自和。如果做不到运动锻炼，也一定要减少久坐。

03.培养一个自己热爱的兴趣爱好。比如写作、插画、摄影等，热爱可抵岁月漫长，生活中有热爱的事能使人生更充盈。

04.记账理财，做好财务规划和预算，养成每月固定储蓄的习惯，慢慢变富。

05.拍照定格美好，记录生活点滴温暖。比如旅途的风景，孩子的成长时光，以及不断变好的自己。

06.去看更辽阔的世界。播客《放学以后》有一期节目是「看过的世界和还要去看的世界：辽阔属于你我」推荐大家去听一听。

分享节目里的一段话：走出去，去看见，会发现很多可能性。当你发现了很多可能性之后，你做的选择或许才是你内心真正的选择，而不是有限条件下不得不做的抉择。

07.过精简生活，定期收拾整理房间，让自己身处舒适简洁的环境里。

08.关注自己的健康，学习一些养生之道，多动手自己做饭，少点外卖，少吃不健康的食品等。

09.关注自己的情绪，关爱自己。少生气，少内耗，少操心。学会梳理情绪，排解烦恼，保持内心安宁。不以物喜，不以己悲。

10.学会对人对事对物断舍离。对于不断消耗自己的人，选择果断远离；对于干扰自己，给自己添堵的事，要当断则断，学会放下执念和杂念；对于无用之物当舍之，了解自己真正需要和有益之物。

家庭幸福

『幸福是家人围坐，灯火可亲』

11.一家人一起吃饭，多陪伴和关爱家人。家里的烟火气，比什么都治愈。

12.学会互相理解，只要不是违背良心道德的事，允许自己做自己，也允许对方做自己。

13.己所不欲，勿施于人。学会换位思考，生活会少很多矛盾和磕绊。

14.多陪家人出去走走，让孩子见识更多未曾见过的世界，接触更多新的事物，丰富内心世界。

15.幸福不是拥有得多，而是计较得少。彼此互相信任和支持，遇到困难一起承担，一起想办法，共同经营好家庭。

展望未来

『三四月做的事，在八九月自有答案』

16.制定计划和目标，不要让自己像浮萍一样。每天努力朝目标前进，生活不迷茫，未来可期。

17.写愿望清单，心怀梦想和远方，努力攒钱一一实现的过程真的会很快乐。

18.坚持复盘，做总结。改进不足之处，不断精进自己，让自己更加出色。

19.发展一项副业，优化生活水平，让生活拥有更多选择。

20.憧憬未来，努力让自己逐渐靠近想要的生活。先把该做的事都做好，再去做想做的事。

个人成长

『改变自己，永远都不会太晚』

21.保持学习心态。主动去学习新事物，尝试挑战自己想做的事，不断更新自己，突破自己的局限。

22.学写作，书写生活，记录生活里每一个值得的日子，以及自己的所思所想。坚持写作是个人增值的有效方法。

23.多看名校公开课，提升认知，改变思维方式等，受益匪浅。

24.看辩论赛，学习辩论者的罗辑思维，学会如何沟通，如何清晰表达自己的观点，提升表达能力。

25.听播客，我喜欢听播客，因为可以随时随地听，听主播们交流，分享人生、知识和思想，不看书的时候也能获取新知。

26.学英语，每天学习一个单词，把碎片化时间用来看TED演讲，一个TED演讲只有短短十几分钟，不仅可以学英语，也能学到很多智慧。

27.坚持阅读，读书可解惑。梁实秋说：“人生到了一个境界，读书不是为了应付外界需求，不是为人，是为己，是为了充实自己，使自己成为一个明白事理的人，使自己的生活充实而有意义。”

28.摘抄金句，始终相信文字能给人带来很多力量，文字永远拥有震撼人心的力量。

29.在一个自己喜欢的领域深耕下去。做一个自律且持之以恒的人，相信一万小时定律，刻意练习，定会有所成就。

30.关注「方糖悦读」，我们一起成长，一起实现更辽阔的人生！

愿你我都能在这喧嚣的世界里找寻自己内心的宁静，学会享受独处，利用好独处的时光，精心雕琢自己。

努力最大的意义：在于谋求更多的选择权，储蓄更多的安全感，让内心不失控，生活不失序。

一定要让自己变强大，只有自己强大了，才能不惧生活的风风雨雨。

文章首发于公众号「方糖悦读」，谢谢关注。<送心>

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