为啥北方人吃米饭容易饿,你喜欢吃面食还是喜欢吃米饭(北方人)?,为什么北方人吃米饭
长期吃米和吃面的人,谁更容易长寿?先放下筷子,看完再吃也不迟
中国文化博大精深,就单单拿饮食来说,每个地方都有不同的饮食特色。
比如山西的肉夹馍、东北的乱炖、广东的猪脚饭、重庆的麻辣香锅,一方水土养一方人,地域的不同造就了不同的饮食文化。说到饮食文化最大的不同,应该就是南北方的差异了,南方人喜欢吃米饭,而北方人喜欢吃面食。
有的人说米饭太细了,并且很黏,不容易被消化吸收,肠胃不好的人要少吃米饭。还有的人说,面食不下饭,饱腹感强,常吃面食会影响到其他食物的摄入,不利于营养均衡。那么,这2种说法究竟哪一种更靠谱呢?长期吃米和吃面的人,谁更容易长寿?先放下筷子,看完再吃也不迟。
如果要一个北方人长期呆在南方吃米饭,相信他肯定会很接受。因为南方人没有吃面食的习惯,尤其是广东、广西一带的人,想要买到又大又香又有嚼劲的馒头真的非常难。反过来如果要一个南方人长期呆在北方那他肯定也受不了,因为在多数南方人的眼里,馒头或者馅饼就和面包一样,当个早餐吃还可以,当做下菜的主食,那太难了。但是因为每个地方的气候以及地理环境不一样,南方雨水多,适合水稻的生长,因此南方人吃米饭多。北方早晚温差大,气候干燥,适合小麦的生长,因此北方人吃面食多。
不过话说回来,长时间吃米饭和吃馒头到底有什么不同呢?关于这个问题,大家看看北方和南方男性的差异就一目了然,相对于南方男人来说,北方的男人普遍会更高大和魁梧。除了遗传的因素之外,饮食习惯也有很大关系。因为面食的种类繁多,营养元素会更丰富,而米饭则就显得很单一。
米饭里面的主要成分是淀粉,因此会非常扛饿,所以在吃米饭的时候很容易会产生饱腹感,这就会影响其他食物的摄入,所以南方人的饭量看起来会比较小。不过对于想要减肥的女性来说,可以用米饭来作为主食,可以起到控制饭量的效果,还不用担心营养不良。
不同的地域、不同的文化、不同的地理环境,造就了不同的饮食习惯,至于长期吃米饭和吃面食哪个更长寿,这个问题并没有统一的标准答案,只是不要吃太多油炸、辛辣的垃圾食品,多运动、少熬夜,才更有利于长寿。
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