家务没完没了,总是乱糟糟的，怎么办？《家事断舍离》来帮你破局

导语：

衣服总觉得太少，换季整理的时候，却觉得太多，总有折腾来折腾去，一次也没穿的衣服...…

冰箱里的食物满满当当，要做饭的时候，还是觉得好像没什么食材，因为总是想不起来曾经买过什么……

有小孩以后，家里玩具成山，时常乱七八糟的，常常周末花了很多时间，把一切都放进收纳盒。不到半小时，玩具又占领了地板……

家务事收拾来收拾去，常常忙活了一天，还没收拾整理好。耗费了大量精力不说，感觉家里依然总是乱糟糟的，有一种深深的绝望。

最近读了《家事断舍离》，终于找到了答案。作者山下英子指出，过去我们对家务的管理停留在“收纳”层面，只是在“移动”家中的物品，我们真正要做的是用更少的精力去做更有价值的家务。

很多人都曾跟过去的我一样，认为家务活是个体力活儿，全都是“日复一日”且“不得不做”的重复劳动。怎么能够让这项繁重的工作变得轻松、愉快呢？

作者山下英子在书中首先强调家务事是非常有价值、有意义的，并分享了实现家务轻松有趣的三个步骤，即断舍离。

一、用断舍离让家务更轻松

作者首先给了一个关于物品的新定义：

物品=物品本身+精力+时间+空间

为了维护管理一个物品，我们一定会消耗精力和时间，家里物品越多，我们投入的时间、空间和精力也就越多。

所以我们需要理清楚自己的真实需求，根据真实需求做到“断舍离”。当我们扔掉不需要的杂物时，以后就不需要消耗精力和时间去管理它们，也会腾出一定空间来放更有价值的东西。

断---切断庞杂的物品来路

也就是说在商场或网店上，不断买买买的同时，你不仅要计算一下花出去的钱是否值当，还要算上这个物品买回来后，在家中所占的空间，以及将来为维护管理这个物品，付出的时间、精力。如果这些算上都是值得的，那么果断买吧，如果算上不值得，那就放弃吧！

她利用“断舍离”摆脱繁重家务活，保持了家的整洁温馨，而且从根本上梳理了我们和家中物品之间的关系。即我们需要维护管理、保养管理家里的物品。这必然需要投入时间、空间和精力。

首先要明白家务事分为三类：制造新东西、维护管理、保养管理，过去我们可能都认为“制造新东西”才是最有价值的事情，只有给家里添置物品、创造新的环境效果，才是更有意义的，作者在书中指出，“维护管理”和“保养管理”同样重要。家务事有90%都属于“保养管理”。

舍---舍弃不需要的物品

这是一个做减法的过程，被我们买回家的物品，虽然当时我们很需要，在后来的日子里，可能我们对于这个物品就没那么需要了，如果我们继续保留着，势必会占用我们不多的时间、空间以及精力去维护管理。这个时候我们就应该舍弃这个物品了。

离---在反复的断与舍中，脱离对物品的执念

我们习惯了断和舍，理清楚了和物品之间的关系——需求关系，就放下了对于物品的执念，不会因为内心迷茫不安，不断的囤积物品。

我们往往不是想要什么东西才去买，而是看见了什么东西，才觉得想要，其实或许并不需要。但这就是我们的天性，早在儿童时期，看到超市里的玩具，就想要，而如果没看到，没有任何想拥有的欲望。所以，在我们想买、买、买的时候，深吸一口气，告诉自己“我原本就不想要这个东西的，这个东西好像对我也没什么用处”。

二、如何用更少的精力做家务

1.抛掉满箱思维，不拖延，做到家务分散处理。

我们总是在等垃圾桶满了，才封口扔掉；等衣服够多了，才放进洗衣机；等碗碟堆了一堆，才开始洗；等台面放的东西满了，才开始收拾。总是感觉“集中在一起做，会占用更少的时间”。

本就因为忙碌，没时间去做，所以堆到了周末去做。周末一旦出现紧急事情，家里就乱成一堆了。不仅如此，堆着的碗碟，总会让人畏惧，没了做饭的欲望；堆着的衣服，总让人在外出游玩时，想起家里衣服还没洗呢，这种介意，慢慢演变成了不开心，最后变成了烦恼。

而分散处理的好处，就是不用花整块的时间，没有心理压力。每次做一点，尽快的解决问题，而不是拖延，积压问题。比如，山下英子的婆婆，有了家务活就及时完成，特别会利用碎片时间。

2.利用碎片时间，随时随手及时处理。

收回来的快递或信件，及时拆开，该怎么处理及时处理掉。如果堆着，过个几天，就会忘记信件的内容，忘记是什么快递，需要怎么处理。又要重新去看，重新去整理，虽然，看一眼的时间，也不是特别多，但是这样的信件、快递多了，累计时间就多了。

而在你第一次收到信件、拿到快递的时候，其实你已经花时间看了，只是没有随手处理掉，这些时间成本，就化为了沉没成本，没有任何价值，并且，还会因为对一件物品曾付出过时间、精力，即使到最后用不着了，也还是想要留着，白白占用时间、空间、精力。

如此恶性循环，直到被家务拖垮，苦不堪言。

随时随手处理掉这些，当时的碎片时间得到了利用，不会转换为沉没成本，也就不会因为沉没成本，把原本不需要的物品保留在家。

三、家事断舍离，本质是要学会做人生的减法

只要生活还在继续，家务事就没结束。无论照片、礼物、还是衣服，只要认为对自己来说是必需的，就好好珍藏保管，其它的可以立刻处理掉。不能因为怕浪费，恋恋不舍，不愿意放手。

一旦出现对不需要的物品，恋恋不舍不愿放手，这说明，我们在以物品为中心思考问题了，既“物品”轴思维，这样我们就会被“杂物”牵着鼻子走。

四、如何避免被众多“杂物”牵着鼻子走

1.如何避免被信件、贺卡、旅游纪念品牵着鼻子走？

遵从自己的内心，是不是已经没有，当初收到信的激动高兴劲了，那么扔掉就行。

面对旧物品时，如果你没有触动，说明它带给你的感受已经不存在了，好好和这些旧物品道别吧！你不需要了！

2.如何避免被孩子的作品、童书、纸质书牵着鼻子走？

孩子一天天长大，收集了很多他看过的童书、画过的画，哪怕自家孩子画的啥，都看不出来，依然收着，舍不得扔掉。那么交给孩子吧，让孩子自己决定是否扔掉。

对书进行总量限制，一个萝卜一个坑，书架的位置是固定的，超过了就应该进行处理，可以挂到闲鱼之类的网站上，尽早脱手。

3.如何避免被大块头物品牵着鼻子走？

大块头的沙发，大块头的餐桌，尽量少买，沙发位多了，客厅就显得狭小了，走路都不方便，更何况打扫；大块头的被子，一间卧室准备1-2两床被子就足够了，现在越来越少的人，会借宿到亲朋好友家 。

本书以时间为维度，共有3个部分，分别介绍了家务断舍离常识，工作日早晚家务，以及周末家务，虽然，很多守则，但本质都是对断舍离的利用，达到高效整理家务、保持家的整洁温馨。

按本书的方法，做完“物品断舍离”之后，会发现家变大了，清爽了，随手清扫拖地，不用再去收纳物品，就一刻钟的功夫。

结语

一件物品，附带着时间、空间、精力的消耗。因此，减少杂物就相当于重新获得了时间、空间和精力，利用断舍离，战胜惰性，将堆积和拖延的事情尽早处置，让空间尽快恢复到顺畅流动状态。

参照书中的方法去做吧！去处理没完没了的家务吧！去丢掉那些没用的“忘切物”吧！让它们归还你被夺去的时间、空间和精力！