电视剧《在远方》正在热播，剧中三位女性的感情走向备受瞩目。

路晓欧不再让自己沉溺于混沌的情感中，给彼此关系摁下了暂停键，离开远方，离开姚远，远走全球购，把感情交给了姚远、交给了时间。

刘爱莲离开姚远回到了老家，承包了纺织厂，过上了自己当家做主的日子。

霍梅初心不变，即使刘云天再三虐她，她拒绝了朝思暮想的全球购，选择留在刘云天身边。

曾经，她们在情感牢笼中压抑、猜忌、乃至抑郁、窒息，现在之所以能跳出牢笼，做自己情感的主人

唯一的原因，是她们三位都具备了同样的心理特质：内省与自觉。

之前是把自己感情全部投入在他人身上，一味的付出奉献，以姚远或者刘云天的喜乐悲欢作为行动的方向，而单单忘记了自己。

积极内省和自觉，让她们找回了自己，选择自己想过的的生活，主宰自己想要的情感。

一 什么是内省和自觉呢？

资深生命教练和咨询师克里斯多福·孟认为：婚姻和亲密关系的真正目的，是让你踏上寻找真正自己的旅程。寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是在寻找自我。

检视自己的内心并发觉所有亲密关系问题的源头，而不是单纯的责怪和挑剔伴侣，不去借助外界力量，不去随意的放弃亲密关系，而是反观自己的内心。

不去做这段亲密关系的受害者、迫害者或拯救者，而是跳出亲密关系恶化或停滞的藩篱，带着一颗爱心，从自身出发，去寻求解决之道，从而让自己心灵的成长，获得人生中的自由。

这就是内省和自觉。

二 做到内省和自觉，解决处于困境的亲密关系，要从下面几点入手：

01 积极内省与自觉，不被亲密关系绑架，做出遵从内心的选择

国营邮政稽查局长的千金-路晓欧，遇到初中毕业、父母双亡，但聪明、有野心的姚远，并深深爱上了他。并尽己所能帮着姚远打拼事业。

但因家庭背景、文化程度的不同，被父亲设计拆散。姚远因自卑且无法给予路晓欧稳定的生活，不得已不辞而别。

深陷爱情的路晓欧坚持三年续租姚远住过的地下室，作为情感的寄托，幻想着某一天姚远能再次回来，身心的痛苦疲惫可想而知，靠吃药缓解内心的抑郁。

偶然机会邂逅姚远，只是，姚远身边多了同样爱着姚远的刘爱莲和孩子。

当知道姚远和刘爱莲并没有结婚的事实，路晓欧心生希望，非典染病的刘爱莲自认自己生命不常，把姚远托付给了路晓欧。

踏下心来的路晓欧开始与姚远并肩创业。

让远方快递与时俱进、更新迭代，路晓欧在国内布局，重新定规章制度、辞退懈怠的中层与工人，聘请市场营销策划高级人才，为姚远大刀阔斧的开拓事业的新征程铺平了道路。

姚远懂得路晓欧的多年来的情感付出，承诺好好补偿晓欧的同时，又在和刘爱莲不断联系。

路晓欧，不再寄希望于姚远的回归，也懂得了姚远的两难选择。与其寄希望与他人，莫如尊重自己。

路晓欧选择回过头来检视自己的内心，发现自己对姚远的爱情初心没变，只是自己的提升快于姚远的成长，事业上三观不一致。

路晓欧对于这份情感已了无遗憾，情归何处，只等时间去裁决。

与其寄情虚幻缥缈、患得患失，莫如与自己和解，放这条情感一条生路。

内省让人清醒，自觉让心的选择更加笃定。

路晓欧选择给自己自由，把精力放在能让自己内心充实而丰盈的事情上，如此人生会更有意义。

内省和自觉，为路晓欧带来了心灵上的自由，更带来了在海阔天空的人生大舞台闯荡的信心。

02 积极内省和自觉， 不做别人的影子，尊重自我的感受，做亲密关系的优化者

霍梅，内心极其自卑，自认是路小欧的影子，一直把小欧当成人生标杆，希望追赶上她。

网络上初见刘云天，便一见倾心私心作祟下，竟然假扮路晓欧。

为避免路晓欧知道她与刘云天私下热聊，擅自删除了两人共有的MSN号，用自己专属号单独与刘云天联系。

首次相见便被刘云天识破并羞辱的霍梅，依然接受了刘云天的“屈辱性”条件，读完心理学后转为刘云天安排的金融学，毕业后为其私人秘书，吃喝拉撒精心伺候，还要经受刘云天不时的讽刺挖苦以及苛刻的专业上的要求。

即使如此，霍梅依然咬牙坚持，且做的非常出色。

同时，阴差阳错，刘云天与姚远合作，和路晓欧频频相见，且为路晓欧专业折服，意优厚的待遇邀请她到来辅佐自己。

即使遭到路晓欧拒绝，刘云天依然给了更大的承诺：全球购的大门为路晓欧敞开。

这也给了霍梅最大的刺激和不安。不仅背后使绊阻挡远方快递的发展，击败路晓欧。

可在得知路晓欧离开远方离开姚远的原因，竟然是想让自己活得自由。霍梅深深意识到：自己和路晓欧不是一路人。

路晓欧首先在乎的是自己的感受，而霍梅却是把自己的未来寄托在刘云天身上。

梅开始反省自身，在她的心目中，全球购或者与路晓欧竞争，都比不上刘云天对自己的重要性。但也明白，在这段感情中，自己不能像以前那样做被动者，要主动把控情感的走向。

霍梅听从了自己内心的召唤，刘云天再三讥讽或者为难她，她也选择踏踏实实就留在刘云天身边。尽心尽力为刘云天扫荡前进路上的所有障碍。

内省和自觉让霍梅更有强大的心志力，来承托刘云天的傲娇（实则是脆弱与黏人）。并开始把控情感的节奏，默默把与刘云天的虐恋转向靠实力赢得“宠宝”，成为刘云天舍不得放开的女人。

03 积极内省和自觉，选择自尊自爱的人生，迎来更新迭代的新生活

刘爱莲，与姚远，有着同乡同学之谊，有着青梅竹马之情。

刘爱莲第一次婚姻遇人不淑，老公赌博输掉家产，留下巨额欠款，一走了之，杳无音信。

上门追债的人逼得刘爱莲不堪其扰，险些自杀。

是临死前与姚远通话给了刘爱莲活下去的勇气。姚远来到刘爱莲身边，来守护刘爱莲母女。

三年苦苦打拼还完赌债，历经的风风雨雨也让刘爱莲认定了姚远这个人。

对于路晓欧的突然出现，刘爱莲四两拨千斤，几乎击退了路晓欧的“纯纯欲动”死灰复燃情。

但非典的托付与后悔、对姚远的不知心，还有面对大踏步跑向前的姚远，刘爱莲自感已落后太多。同时刘爱莲也明白了姚远心中只有路晓欧，自己与姚远的情路已走到尽头。

这一切逼得刘爱莲不得不自我反省：如果为了过而过凑合在一起，以姚远的负责任也会把日子过下去，但明知道姚远心里有路晓欧，装傻扮瞎的日子，岂不成了煎熬。

聪慧的刘爱莲自然心知肚明：如果此时退出，不仅能保住自己的自尊，还能保住与姚远共度时光的美好回忆，还让姚远对自己心生愧疚与感激之情，继续做一辈子的亲人。

主动退出的刘爱莲，经营着自己的企业，遇到难处，是路晓欧帮她找到专家，给出挽救激活企业的良方。企业需要资金支持，姚远二话不说，比银行行动还快，马上打来一千万，解刘爱莲的燃眉之急。

离开了曾崇拜的姚远，又有了全力帮她的男人，即使不与那个男人再婚，她也开始了属于她的精彩人生。

内省与自觉，让刘爱莲在于姚远的亲密关系中，做出了正确选择：放下这段无望的感情，给自己新生。

路晓欧、霍梅、刘爱莲，三位女人，紧握内省和自觉的秘钥，在亲密关系中观照自己，过上了自己想过的日子。

无独有偶，解锁幸福婚姻中的夫妻关系，也离不开夫妻二人的积极内省和自觉。

三 内省和自觉，是婚姻关系最好的润滑剂

在最近一期《女儿们的恋爱》中，向佐和郭碧婷在欧洲蜜月旅行。

本该是新婚夫妻的浪漫之旅，没想到第一天，新郎黑脸冷战，新娘子忍不住伤心落泪。

向佐郭碧婷两人恋爱不到一年就成婚，比起一般人来他们算是“闪婚”了。双方了解肯定不够。

向佐率先打破僵局，走向郭碧婷，摸摸头，拉拉手，一起去吃晚餐。向佐还特别点了郭碧婷爱吃的菜，开口表示要向朱碧婷隆重道歉。并主动说：婚后，要调整自己。

后来，两人提议把自己的想法写在纸上，念给对方听。

向佐第一条：我们婚后应该要调整的地方，你和我，真正的沟通了解才正式开始。

郭碧婷第一条：我希望老公可以减少工作量，不要那么压力大，不然老是头疼睡不好，这样很影响两个人的生活。

向佐第二条：把所有的不开心不满、不喜欢的东西，立马沟通。

郭碧婷第二条：能做夫妻是一种缘分，无论如何都应该放下很多成见，去学习沟通。然后应该为对方设身处地着想，学着包容。

听到妻子对自己的关心，向佐被深深打动，从表情上看得出向佐眼圈都有点泛红。

向佐接着反省自己，情绪不够稳定，应该学习再收一收，不然会影响大家。同时提议不要把工作情绪混入或者带回私人生活，避免影响二人的情感。

郭碧婷也坦诚：婚后对向佐会更严厉更直接，同样，自己也是个能接受直接反馈意见的人，如果自己做了什么说了什么，对方感觉不太妥当，也可以直接说出来。

你看这就是向佐和郭碧婷迈出解决亲密关系矛盾的第二步：积极内省与自觉。

允许对方有情绪，也要给对方情绪自我缓解的时间，冷静下来彼此沟通，倾听对方、也对对方诉说。

给予对方建议的同时，积极做好自我反省及自觉的改进行动。

两人积极内省和自觉且冷静沟通并能找到契合点，可以说在婚姻伊始开个够好头，如能长期坚持下去，一定会带来婚姻关系的良性循环。

这档综艺中的另一对，郑爽和张恒因为公司事务有不同意见，发生了冲突。

郑爽主动内省和自觉，而张恒却常常用“跳过”回避沉默的方式应对。换来的结果就是郑爽委屈得偷偷哭。

后来张恒也开始内省，说不应该把工作上的情绪带入情侣生活中，而且还自觉说：要分清职责，避免误会，多包容、多沟通。

二人才又恢复到小情侣该有的甜蜜状态。

心灵作家张德芬曾在翻译一本有关亲密关系的书中提到：当你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。

世界上，没有人是真正的孤岛。

愿我们都能以内省和自觉为舟，驶向你寻觅的真爱彼岸。