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失眠症的脐针治疗体会

失眠真的是非常痛苦的一件事情，而且在生活中可能很多人都会出现一些失眠的现象，而且有的人工作压力比较大或者是心情特别烦闷的情况下也会出现一些失眠那么失眠的情况下到底应该怎么做呢？其实可以通过一些针灸的方式可以改善的。

失眠患者，即使有良好的睡眠环境，也常常入睡困难，并且睡眠表浅，容易觉醒，容易早醒，总睡眠时间减少，常少于6.5小时。白天可能会有疲劳，情绪低落，身体不适等表现。长期失眠不仅影响正常的工作和生活，还会降低工作效率，增加疾病风险，乃至引发恶性意外事故。

失眠症的治疗

目前对于失眠的治疗包括心理治疗、药物治疗、物理治疗和中医治疗。强调在建立良好睡眠习惯的基础上，实施其他治疗手段。药物治疗常能发挥良好的催眠效能，但长期应用，需注意可能的不良反应。

能够同时解决入睡困难、减少觉醒次数、延长总睡眠时间及提高睡眠质量的西药有艾司佐匹克隆、唑吡坦、多塞平等，但需要在医师指导下采用间歇治疗或按需治疗方式服用，并定期进行临床评估，包括安全性评估。

艾司佐匹克隆的常见副作用包括头晕、口干、头痛等。唑吡坦的主要副作用为遗忘、头晕、镇静、头痛等，停用后可能出现失眠反跳，较高剂量可能出现过度困倦。多塞平是一种镇静作用较强的抗抑郁药物，也具有抗焦虑作用，不良反应有轻度兴奋、失眠、口干、便秘、视物模糊等。国内常用的艾司唑仑有日间困倦、头昏、肌张力减低、跌倒、认知功能减退等不良反应，在停药时可能会出现戒断症状和反跳性失眠。

中美的睡眠指南都不推荐褪黑素用于失眠治疗，但首选药物无效时，可以尝试褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂。对于伴有焦虑和抑郁症状的失眠患者，可以选择具有镇静催眠作用的抗抑郁药物。

失眠症的中医治疗

中医在治疗失眠时，除了四诊合参、辨证论治外，也强调详细问诊，询问第一次的失眠经历，失眠的发生发展及治疗经过，并关注人格特质，强调辨脏腑、辨虚实和辨人，也会采用现代医学的量表及检查手段。

中医将失眠症的证候诊断分为七种情况：

1、 心胆气虚证：心悸胆怯，不易入睡，寐后易惊，遇事善惊，气短倦怠，自汗乏力;舌淡苔白脉弦细。

2、 肝火扰心证：突发失眠，性情急躁易怒，不易入睡或多梦易惊，胸胁胀闷，善太息，口苦咽干，头晕头胀，目赤耳鸣，便秘溲赤;舌红苔黄脉弦数。

3、 痰热扰心证：时有失眠，恶梦纷纭，易惊易醒，头目昏沉，脘腹痞闷，口苦心烦，口粘痰多;舌红苔黄腻或滑腻，脉滑数。

4、 胃气失和证：失眠多发生在饮食后，脘腹痞闷;舌红苔厚腻，脉弦或滑数。

5、 瘀血内阻证：失眠日久，躁扰不宁，胸不任物，夜多惊梦，夜寐不安，面色青黄，胸痛或头痛日久不愈，心悸怔仲，或急躁善怒，入暮潮热;舌暗红，有瘀点，唇暗或两目暗黑，脉色或弦紧。

6、 心脾两虚证：不易入睡，睡而不实，多眠易醒，醒后难以复寐，心悸健忘，神疲乏力，四肢倦怠，纳谷不香，面色萎黄，口淡无味;舌淡苔白，脉细数。

7、 心肾不交证：夜难入寐，甚则彻夜不眠，心中烦乱，头晕耳鸣，潮热盗汗，男子梦遗阳痿，女子月经不调，口舌生疮，大便干结;舌尖红少苔，脉细。

中医对于失眠症的治疗原则是补虚泻实，在调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志。泻实者如疏肝解郁，化痰清热，消导和中。补虚者如益气养血，健脾补肝益肾。安神定志如养血安神，镇惊安神，清心安神等。

失眠症的易医脐针治疗

“易医脐针”由曾任温州气功疗养院院长的外科医生齐永教授历经十余年的探索创立，融合中医、西医和易医。强调阴阳五行交互变易，关注宇宙自然规律，时间医学和空间医学。

脐针理论基础包括中医的脏腑归属、经络走行和全息疗法，如戴九履一、二四为肩、三七为腰、六八为股的脐洛书全息，以及融合易医的脐内八卦全息和外八卦全息，并将中医的六十年节律、年季节律、月节律、日节律及子午流注等时间医学理念融入脐针治疗中，形成脐针的时间医学理论，诊疗时需进行脐部视诊和触诊。

中医的心胆气虚型和心脾两虚型失眠，在脐针治疗中可以尝试健脾三针，落脏在心、胆和脾，经络则涉及脾经、胃经、心经、小肠经和膀胱经，方位在巽、离、坤，有时需加胆经的位置坎位。心肾不交型失眠可尝试水火既济针，合并有肝郁气滞者，可合用雷风相薄，落脏在心、肾、肝胆，经络涉及小肠经和胆经、脾胃及大肠经，方位为震巽离坎。

在生活中我们都知道每个人都可能会遇到一些失眠的现象，所以这个时候一定要记得可以通过一些针灸的方式，都是可以保证我们的身体更加健康的，不过对于一些失眠的患者来说，睡觉之前可以用热水来泡泡脚，或者是保持良好的心情和心态，因为这样才可以让自己更快的进入这个很好的睡眠时间的。