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被催生，很焦虑，怎么办？这篇文章，消除你的生子焦虑

作为一个26岁的女性，我相信很多和我年纪相仿的女孩子都面临着一个问题，也就是生不生孩子的问题。

看到周围的女性朋友们都在生孩子，备孕，又或者筹备结婚，做生孩子的计划，我们内心中难免会有焦虑。

有这样一个特别有趣的来访者玲玲，她告诉我说她目前单身，但是她不想结婚，她只想要一个孩子。

还有的来访者会说自己二十多岁的年纪应该要生孩子了，这样身体恢复会快一点，等老了就恢复很困难，很慢，伤身体。

可是自己还是单身，或者还没有做好要孩子的准备，觉得特别焦虑。

我非常能够理解我的来访者她们心里的焦虑，因为我也是女性，并且也是这样一个年龄阶段的女性。

可是我还是想和我的来访者说一声：“慢慢走，一切都还来得及”。

我记得我曾看过一个综艺《金星秀》，那期节目的邀请嘉宾是影后刘嘉玲。

期间就谈到说为什么她当时已经结婚8年了，还不要孩子的问题。

刘嘉玲说刚开始的时候他们两个人就已经有不要孩子的打算了。

特别是她的先生梁朝伟，一直很坚定不要孩子。

她也在婚后犹豫过到底要不要孩子，但是最后还是决定不要孩子。

她说：“我是可以不要男人的人，我自己就可以过得很好。

但人在一定的年纪的时候就会发现似乎大家都在生孩子，生孩子好像就和买包一样，好像每个女孩都需要。

但是细细想来又会觉得这件事其实是一个责任问题，我觉得我们还负担不了这个责任”。

我在这里不来评价她的生育观，但是有一点我觉得她说得非常中肯，那就是生孩子意味着承担责任。

有多少父母生而不养，随便丢弃孩子，使他们成为孤儿，从一生下来就要饱经风霜。

也有多少孩子是单亲家庭，会一定程度上造成缺爱敏感的性格。

即使是正常的家庭，为了培养一个孩子长大成人，都是要付出诸多的心血。

既要给他温暖的心灵养分，也要照顾他的身体，培养他的能力，教他为人处世，负责他的教育。

孩子长大了，甚至还要操心他的工作，还有结婚生子的事情。

这实在不是一时冲动或者一腔热血就能完成的，必须要做好一些准备才敢开始。

生而不养，养而不教，乃父母之过。

比起因为自己年纪大了的焦虑，生孩子带来的困难恐怕有过之而无不及。

01

每个人都有自己的人生时间表

其实，每个人都有自己的人生时间表，这实在不是一件可以强求的事情，万事万物都各有缘法。

假如我们还没有做好生孩子的准备，不妨晚一点，慢慢生，一切都还来得及。

面对年纪大了不好生的焦虑，你会发现生孩子确实能够解决这个焦虑，但是生了以后呢？

你马上又会面临怎么养孩子，怎么培养他的焦虑。

如果你无法平静自己的心灵，就会一个焦虑跟着一个焦虑，没有停歇。

所以本质是怎么平静自己内心的问题，而不是通过一件事有没有完成来解决这个所谓的焦虑。

有一个著名的演讲《每个人都有自己的时区》，在网上可以轻松获得这个演讲视频。

看完了我们都会觉得很感动，但感动之余，我还觉得非常真实。

我从不觉得有什么事情是来不及做的，只要自己准备好了，就随时可以做。

但如果还没有准备好，强求得到的结果往往是糟糕的。

我见过很多毕业很多年还去考研究生考博士，重回校园的人；

我也见过很多三十多岁、四十多岁才买到自己的第一套房子的人；

我也见到过很多三十多岁、四十多岁才生孩子的女性；

我甚至见到过等到自己老了都没有生孩子的长辈。

他们中间有的人是优秀的企业家，有的人是大学教授，有的人是普通职员。

他们都有自己的情怀，都是非常有趣并且好相处的人。

我不觉得他们的人生缺失了什么，或者说每个人都有属于自己的人生，你想怎么过，完全是你自己的事。

就算是没做好准备，晚一点生也没什么。

不止生孩子，人生许多事，工作、读书、买房、买车、结婚等等，其实只要找到适合自己的节奏就好了。

02

焦虑来源于比较

焦虑的来源在哪里？

焦虑的来源在于比较。

而比较在于面对自己所谓的这种“落后”，觉得不允许自己“落后”，所以才会着急。

这就非常类似于很多早早就把孩子送进幼儿园，让孩子学钢琴、书画、奥数、编程，样样不落的家长。

孩子兴趣爱好多是好事，可是兴趣爱好也得是喜欢，觉得有趣才叫兴趣爱好呀。

每年参加音乐辅导班的孩子有那么多人，究竟有多少人真正走上音乐这条道路了呢？

反而是我身边很多有着这些兴趣爱好的朋友，在平时的闲暇时光完全想不起来他们所谓的兴趣爱好。

只会通过刷抖音、打游戏来放松自己。

就像我们学习琴棋书画是为了培养我们的品位，而不是为了和别人比谁会的多一样。

生孩子也是为了有一个孩子，多一分人世的牵绊，多一分亲情，而不是为了和别人比较看谁生得早。

有些女生觉得生得越早对身体越好，这是有一定道理的。

但是生孩子这件事不能只用这一个维度去衡量。

我们在心理上是否平和，是否足够成熟可以养育一个孩子，还有经济条件等都是很重要的维度。

而且现在医疗科技如此发达，只要注重生产阶段的身体保养以及产后恢复，也是没有什么问题的。

关键是要对自己的身体有一个标准，保持健康的生活状态，自律一点。

否则就算是你25岁生孩子，也难免身材走样。

所以，请停止和别人的比较，对自己包容一些，允许自己过自己的生活吧。

03

从众心理

还有一个我想说明的原因是从众心理。

这和刘嘉玲所说的“生孩子好像买包一样，每个女孩都要生”是差不多的心理。

我们总是看到别人有什么自己也想要，可是却忘记了是不是适合自己。

当我们被社会潮流所覆盖的时候，还能听见自己内心的声音吗？

曾有一个50多岁的来访者来找我做咨询，她说在她20多岁的时候，周围人都在结婚，都有了家室。

而自己父母也催得紧，说什么女孩子大了就来不及了，谁家女孩都这么大了还没出阁，让人笑话。

于是她就听家里的安排和一个相亲对象结婚了，她觉得大家都在做的事肯定是对的。

可是事实却是婚后一年她就发现这个男人很懒惰，和他一起生活看不到希望。

恰逢这个时候又怀孕了，为了孩子，也迫于那个年代人们对离婚这件事还不够开放，认为离婚是耻辱。

于是她咬咬牙坚持了下来，这一坚持就是几十年。

而今孩子都大了，社会对离婚这件事也开放了许多。

她面对这个让自己半生悲苦的男人，心里五味杂陈，只有悔恨。

从这个案例中，我们可以看到，当我们处在从众心理当中就会被周围人的评判所蒙蔽，做出一些不适合自己的选择，并且往往这样的选择是悲剧。

无论是婚姻还是生孩子，都是人生大事，切不可因为周围人都做了，所以自己也要赶紧做。

也不能因为大家都做，所以觉得这件事就一定是正确的。

人世间的大多数事通常都是没有对错之分，只有适不适合自己。

结婚了尚且可以离婚，可是生了孩子，去哪里退呢？

如果没有做要承担这份责任的准备，不妨让孩子晚一点来。

04

远离让自己焦虑的人

如何让自己避免焦虑，远离让自己焦虑的人也同样重要。

当你周围的人都不着急结婚生孩子，甚至不要孩子时，你会发现你很容易就能够接受这样的观点，甚至觉得太早生孩子才比较奇怪也有可能。

这个世界之所以美妙，就在于它的多样性，它足够包容，能够允许各种各样的事情发生。

我有一个朋友妮妮，和我吐槽说遇到一个不熟悉的人。

本来是求他帮忙推荐房子，结果聊着聊着就聊到了买房、找对象结婚，还有工资收入的事情。

还劝告她赶紧找对象嫁人，买房生孩子，不然就晚了。

我这位朋友听了就很生气，只是帮个忙而已，干嘛要把这样的焦虑传递到她？

过了几个小时，她才平复心情回归宁静。

有时候不生孩子，一方面是自己没有做好准备，另一方面是自己不具备生孩子的经济条件以及感情基础。

这个时候急着生孩子，不是于事无补吗？

像赶鸭子上架一样生孩子，恐怕才是真的人生悲剧。

与其急着生孩子，不如慢慢来，努力生活，好好爱自己，做好准备，静等花开。

希望所有的女孩都能在自己的人生时区里，好好做自己，只做自己。

作者｜謹言 西安电子科技大学硕士，长期研究心理学，并关注自我认知、情绪管理、亲密关系、原生家庭等课题。能够帮助读者分析情感奥秘，提升自我。