跳跃的屁屁好玩吗 跳跃的屁屁玩法简介，

屁屁大就能跑得快吗？

在前不久刚刚落幕的2020东京奥运会中，中国田径运动员苏炳添在田径男子100米半决赛中跑出9秒83，刷新亚洲纪录。

“奥运历史上首位站上男子百米决赛跑道的中国人”、“黄种人头一次打破了黑人对短跑的绝对统治”，这个世界瞩目的成绩也让大家关心起他是如何做到的？

原来这源于科学的训练方法，其中的一项“秘诀”便是加大了对臀部肌肉的深蹲力量训练。

因为跑步并不仅仅全靠腿部力量，臀部肌肉群在运动中也有着不可忽视的作用。

臀部的肌肉主要是由臀大肌，臀中肌，臀小肌构成，臀大肌是身体最大的肌肉之一，在完成跑步动作上发挥着非常重要的作用。可以为身体提供稳定性，发达的肌肉也有助于短跑的爆发力。

原来屁屁大就能跑得快吗？我们的国宝滚滚屁屁够不够？

首先问问大家，大熊猫的走路是什么样子的？

大熊猫走路跟它的体形、骨骼还有生活习性、进化过程有很大关系。熊猫体型很庞大，后腿短前腿长。内八走路可以使其身体重心前移，分担后腿压力。

这是重心前移过度了吧！

“（大熊猫）前后脚都向内撇，行走蹒跚，不善奔跑和跳跃，这与它们隐居竹林有关。同时它们也习惯于漫游采食竹子，没有必要奔跑或跳跃而多耗能量。受惊时只是快步进入竹林或迅速地爬到树上隐蔽起来。”——摘自《大熊猫研究》胡锦矗 著

某憨憨果然不善跳跃啊！

大熊猫的肌肉特点是咀嚼肌和颈部肌很发达，以适应它们以竹为生。四肢运动的肌肉也比较有特点，以适应它们善于爬树、前爪握物——后肢内收的肌肉比较发达，前肢关节动作灵活，掌部小肌较发达。

至于说大家最关心的腹肌，

在工作服下面当然也是有的！［doge］

而它们的臀部肌肉，在外侧有股阔肋膜张肌、臀浅肌、臀中肌、臀深肌和梨状肌；在臀内及腹侧有闭孔内肌、股方肌等。

看来，国宝的肌肉群也很丰富哦！难怪看起来笨拙，实为灵活呢！想怎么调动身体就怎么调动！

觉得肩颈发胀、腰酸背痛的你是不是突然开始羡慕起团子了？

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