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跑跑卡丁车手游勇往直前的皮蛋有什么技能-皮蛋技能介绍,跑跑卡丁车勇往直前皮蛋怎么获得

时间:2023-10-08 17:06:45 来源: 浏览:

《极简轻食》,繁忙的工作之余,别忘了好好温暖自己的胃

蔡澜说过:好的人生从好好吃饭开始......懂得吃的人,不会胖的......

“吃”对于中国人来说可谓是生活中的头等大事,古有因苏轼而命名的“东坡菜式”,袁枚的饮食名著《随园食单》,近有鲁迅笔下的各种绍兴菜,梁实秋的《雅舍谈吃》,汪曾祺的《五味》,今有当代食神之称蔡澜的“好的人生从好好吃饭开始......”。中国文人墨客的笔尖始终绕不开“食物”二字,毕竟味道只是美食的一部分,除了享受舌尖上的愉悦感,食物背后的情感,才是真正令人难以忘怀的。

都市里的人们生活节奏越来越快,繁忙的工作也让人变得越来越懒,在吃上也变得越来越敷衍。

吃多了西式的蛋糕和面包,儿时的大饼和油条你还记得吗?

窝在狭小的格子间里匆匆的扒几口盒饭时,是否想坐下来吃上一碗热腾腾的汤面?

手拿咖啡的行色匆匆,厨房里爸妈忙碌的烟火气息你怀念吗?

吃给我们带来的能量绝不仅仅只是饱腹,更可以让你的好心情瞬间满格,并持续良久良久,毕竟七情六欲里食欲最为凶残。

工作已经如此辛苦,为何还要委屈了自己的胃?只有好好宠爱自己,好好对待自己的身体,给自己的身体补充最好的能量,才能更好的披荆斩棘勇往直前呀。
许多都市人不愿意做饭无非是嫌弃“做饭2小时,吃饭10分钟”的模式。其实现代的厨具和烹饪方式都与以前大有不同,可以定时的电饭煲,十分钟就能做好的豆浆,手机远程遥控的汤锅......完全不需要过多的制作过程,回到家就能有热腾腾的饭菜迎接自己。不太忙禄的休息日,偶尔下厨给自己做几道精简的小菜,不需要过多的调味,荤素搭配,赏心悦目,也是一种很好的人生享受。

新年到了,送给自己一本《极简轻食》,花一点时间就能做出美味的餐食,告别糊弄的外卖吧!

目录页中有每一道小菜的成品图,赏心悦目,完全可以看图直达想要做的那道菜哦。

  • 书中开篇《知识篇》就详细讲解了【七大营养素与膳食均衡】,非常适合健身人士和轻食主义者。

  • 第一章《断·轻做法》中,教大家放弃高火猛进的油炒烹炸模式,用简化的步骤和方式做出轻盈的餐食。

肉松皮蛋豆腐、蔬果沙拉、三明治、酸奶杯、豆浆等饮品都很容易快速上手。

  • 第二章《舍·简食材》中,教大家用简单的食材,用不同的搭配和制作,变换出不同的味道。

蒜泥拌茄子、番茄炒蛋、黑椒牛排、咖喱牛肉饭等,都是属于简单的家常菜,完全不用担心太高大上自己操作不来哦。

  • 第三章《离·真味道》中,教大家一些国内外的经典美食,邂逅异域风情和食物的本味。

对于我们来说,食物不仅仅给人果腹,更是能够通过肠胃直达内心。正如笋笋一直以来想要表达的:好的食物可以温暖你的心,感动你的胃。

如果你不知道在闲暇时光如何慰劳自己的身体,不妨看看《极简轻食》,它兼顾了不同风格口味,讲究荤素搭配,改善原本单一的饮食结构,让你学会在忙碌中为身体减负,让大家都吃的更加舒心更加健康。

新的一年到了,别再委屈自己,好好温暖你的胃,一本《极简轻食》,让你学会餐桌上断舍离,删繁就简,却不输美味。

图文:呵呵笋

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