血脂异常、轻度脂肪肝是“常见问题” 挖到 本年度10大健康产业“禁区”,
得了脂肪肝就不要再乱吃了,牢记这5点,脂肪肝会慢慢“消失”
山西省中医院肿瘤四科 张雯
脂肪肝
牢记这5点
脂肪肝会慢慢“消失”
脂肪肝已经成为众多疾病中最常见的一种,但是千万别因为常见就将其忽视,如果不及时治疗和控制,脂肪肝可能会发展为更严重的疾病,包括肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。脂肪肝发展为肝癌的风险真的不容忽视。
脂肪肝的原因
脂肪肝也不是一天就形成的,引起脂肪肝的原因多种多样,主要包括以下几个方面:
1. 高脂饮食:长期过量的高脂饮食会导致脂肪在肝脏中沉积。
2. 肥胖:肥胖是脂肪肝的主要危险因素之一,过量的体内脂肪积累会增加肝脏的负担。
3. 酗酒:大量饮酒会对肝脏造成损伤,进而诱发脂肪肝。
4. 代谢疾病:例如糖尿病、高血脂等代谢异常也是脂肪肝的常见原因。
脂肪肝不治疗会引起哪些危害?
1、加快向肝硬化和肝癌发展进程
脂肪肝是一个常见的临床症状,并不是独立的疾病,轻则没有症状,重则病情非常凶险。其实脂肪肝是因为肝功能脂肪分解代谢紊乱所引起的,会加剧对肝功能带来的伤害。另外长期肝细胞脂肪变性会使得肝细胞再生出现困难和死亡,甚至发展成肝纤维化和肝硬化。发展到肝硬化失代偿期时会产生肝硬化和消化道出血,同时也会诱发肝性脑病和肝肾综合症等并发症,甚至会危及生命。
2、降低免疫力,影响排毒功能
脂肪肝患者的肝细胞出现脂肪变性或坏死,干扰肝功能免疫力。脂肪肝患者常常伴有肝脾肿大,脾脏是身体上的重要免疫器官,脾肿大时可引起脾功能亢进,减弱脾功能和细胞免疫能力,因此脂肪肝患者常常伴随免疫力低下和抵抗力差,易受到细菌和病毒侵入,影响病情康复。
3、导致胆石症
胃肠道、肝脏和胆囊都属于消化系统器官,身体吸收蛋白质、脂肪和糖类等营养物质需经过肝脏分解代谢后,才能被身体所利用和消耗。但脂肪肝患者的肝功能受到损害,长时间下去势必会影响胆囊、脾和肠胃等。肝功能受到损害时可干扰胆囊工作,多数脂肪肝患者伴有不同程度的慢性胆囊炎和胆结石症,从而影响病情康复。
那我们如何预防脂肪肝呢?
1. 积极调整饮食:减少高脂食物的摄入,增加蔬果和富含膳食纤维的食物,保持合理的饮食结构和适度的热量摄入。
2. 控制体重:保持健康的体重,通过合理的运动和饮食控制减少体内脂肪堆积,降低脂肪肝发生的风险。
3. 戒酒限酒:避免长期大量饮酒,减轻对肝脏的负担。
4. 积极治疗代谢疾病:如糖尿病、高血脂等代谢异常,及时治疗和控制有助于预防脂肪肝的发生和发展。
5. 定期体检:及时进行肝功能检查,了解肝脏的情况,早期发现和治疗脂肪肝,减少发展为肝癌的风险。
总之,脂肪肝是一种常见的肝脏疾病,需要我们重视并采取预防措施。保持健康的生活方式,适度锻炼,合理饮食,并定期进行体检,都有助于降低脂肪肝发展为肝癌的风险。如果发现脂肪肝的症状或有疑虑,应及时就医进行诊断和治疗。
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