练肌肉越来越大的游戏有哪些2022 好玩的健身房游戏推荐，

游戏+锻炼，主机体感游戏再曝新作

其实提到可以一边玩一边锻炼的游戏，现在真的是太多太多。比较著名的就是SWITCH上的健身环大冒险。只要一个主机，再加上一个健身环外设，那真是娱乐运动两不误，到现在都有不少主播依然喜欢直播自己的游戏过程。

在健身环大冒险推出之前，其实也有不少借助体感来进行的游戏，像是WII的网球之类的，这些都是。任天堂SWITCH的发售，让这一类游戏更上了一个台阶，什么跳绳、拳击、跳舞，真是五花八门要啥有啥。

尤其是《1-2Switch》，更是集合了超多有趣的小游戏，把体感的乐趣发挥到了极致。一能想象和朋友们坐在一起挤牛奶吗？

最近在SWITCH上又新出了一款围绕着锻炼的游戏，叫《健身跑者》，日文名字是フィトネスランナ—，翻译过来英文就是Fitness Runner。

据说这款游戏里有日本著名健身房TIPNESS专门设计的45种训练模式。和健身环大冒险不同，在健身跑者里，所有的训练项目都不需要坐或是躺，只用站立就可以完成。

游戏有很清楚的角色模型指导，并且用颜色对锻炼的肌肉群进行标记，让大家在玩游戏的过程中可以时刻注意自己的发力肌肉，从而提高锻炼效果。

虽然是健身题材的游戏，但玩家依然可以在其中打造自己的造型，更换服装来展示自己的身材。

在游戏过程中，大家可以清楚地看到自己当前运动量的大小，消耗掉的卡路里有多少。每一个训练项目都有规范的动作提示，避免大家在运动过程中因为动作不对而导致肌肉拉伤。

游戏还支持联机进行，和好友们一起较量锻炼成果，不知道将来是否会推出适配在跑步机或是椭圆机上练习的版本，其实我觉得在椭圆机上练习效果更好一些。

玩家可以在自己的档案里看到自己锻炼的时长统计，以及消耗掉的总卡路里数量，从而给自己做一个完整的锻炼规划。

目前我个人感觉这种游戏模式在未来是一个很好的发展趋势，毕竟现在大多数人都存在亚健康问题，需要锻炼的途径。而去健身房还比较不方便，所以买个SWITCH，在家里锻炼，是一举多得的好事。不知道各位小伙伴有没有在家锻炼的体验，欢迎留言分享。