《伯安百说》之“养生说”

文 | 萃辰天心书院院长 · 印安（陈伯安老师）

朗读 | 萃辰天心书院茶艺师 · 思齐（袁齐齐）

养生的本质是提高生命的质量。

生命质量不是时间的长短，而是身心的健康。

养身是养生之基，养心为养生之本。

养身在于“有度”：有为有弗为；

养心在于“大度”：知足知不足。

探养生之精微，一言以蔽之：顺生。顺生者，顺乎生命之规律也。

生命是一棵树，根深才能叶茂；生命是一条河，源远才能流长。

生命要崇尚自然，养生要顺其自然。

吸天地之灵气，蕴山川之清朗，融万物之生机，纳草木之芳香……

处人间之熙攘，观事态之炎凉，知生命之可贵，葆心胸之宽广……

以出世的思想入世，以入世的思想出世。

养生有术亦无术，无术胜有术；养生有道亦无道，无道是至道……

讲 师 简 介

陈伯安（印安） 萃辰天心书院院长

文化学者，诗词联赋作家。曾任武汉市洪山区教育局局长、江汉大学武昌分校副校长、武汉工贸职业学院党委书记兼常务副院长等职，现为萃辰天心书院院长。已出版《思维的技巧》《伯安百说》《读书趣话》《联语哲思》《新武汉三字经》《横山联唱》《南山窖雪》等文学专著，参与主编《古今绝句鉴赏辞典》（任副主编）。任萃辰天心书院院长以来，在书院亲授国学经典多部，言传身教，影响广泛。

萃辰天心书院，愿国学智慧走入千家万户……