70个双人体能训练游戏

70个双人体能训练游戏

阻力跑

弹力带转体

弹力带绕环

弹力带伸展

伙伴进退跑

仰卧起坐传球

双人侧向传球

横移对向传球

伙伴携带

伙伴拖拽

伙伴雪橇

伙伴小推车

犬式稳定

伙伴推墙稳定

弹力带绕环

弹力带伸展

伙伴投掷腿

伙伴蛙跳

反应分腿蹲

伙伴腘绳肌

俯卧互跳爬

伙伴推动

伙伴拉扯

伙伴起立

过顶推举

双人平板变式

平板仰卧挺髋

双人分腿跳

平板深蹲

超强曲臂伸

平板力量举

仰卧俯卧撑

平板V字收腹

平板仰卧撑

仰卧蹬腿

TRX倒立俯卧撑

TRX平板开合

TRX平板摇摆

TRX单腿收腹

TRX平板收腹

TRX单腿平板

TRX平板

双人平板跳

平板环绕

双人平板穿梭

双人腿部摇摆

直臂平板交替击掌

双人单臂拉手平板撑

双人单臂平板

双人平板波比跳

双人波比跳

双人单臂平板变式

双人空中击掌俯卧撑

双人平台俯卧撑

仰卧蹬腿

TRX倒立俯卧撑

翻山俯卧撑

双人上俯下推

双人斜角俯卧撑

双龙爬行

叠加俯卧撑

平行俯卧撑

仰卧腿部绕环

仰卧登山

对脚仰卧挺髋

深蹲仰卧撑

拉手深蹲

仰卧V字击掌