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什么牌子的筋膜枪最好用？36款使用经验点评哪款好

在运动健身领域中，筋膜枪一下子成为了热门按摩工具，尤其是现在大量的品牌商会请主播带货，明星代言等通过低价促销、主打便携、高颜值来吸引消费者的目光，对产品本身兼容性、击打精准度以及肌肉的损伤率等核心参数的调校优化投入很少，长久使用就会出现肌肉酸红肿痛等损伤肌肉的情况。那么什么牌子的筋膜枪最好用呢？徐东作为一名专业健身教练，日常中也接触了很多不同类型的筋膜枪，今天给大家分享下筋膜枪的正确选购技巧，供大家参考。

（上图是本次测评过的部分筋膜枪产品）

什么牌子的筋膜枪最好用呢？筋膜枪的使用是有很多好处的，为了方便大家更好的了解，我给大家总结了四个方面。

1、放松身体，缓解肌肉疲劳

筋膜枪产生的振动可以到达人体的深层筋膜，它的按摩头可以准确地按摩我们身体的各个部位。尤其适合久坐之后的身体酸痛缓解，很有效果。

2、健身前后进行拉伸，激活身体的状态

对于健身运动前后，合理使用筋膜枪可以对肌肉进行捶打，使肌肉得到放松，可大大缓解我们肌肉酸痛的状况，还可以促进血液循环，将身体激活最佳状态。

3、防止肌肉萎缩

筋膜枪的按摩头可以对我们长久不运动的部位进行拉伸，可以很好地深入筋膜深层，缓解肌肉纤维化，防止肌肉萎缩。

4、运动后快速分解乳酸，缓解酸痛不适疲惫

在运动后肌肉会处于紧绷状态，还会产生乳酸，使用筋膜枪可以达到协助代谢乳酸以及减少肌肉张力的目的，使得那些积存在肌肉中的乳酸更快被身体代谢掉，大大减少肌肉的疲劳。

市场中筋膜枪品牌杂乱，大家很容易会买到不专业产品，下面就给大家科普筋膜枪正确的选购技巧。

1、推力不可过大，适中即可。推力可不是什么追求越大越好就行，一般情况下我们普通人选择在10—20kg区间内的即可。如果是超出自己的肌肉承受力，很容易会导致肌撕裂和红肿，严重时还会伤到骨骼的情况，大家一定要警惕。

2、分清自己适合迷你枪还是大枪。Mini的形态小巧、便捷，推力也算是比较适中的，比较适合女性用户，而对于专业的运动人员和男性用户来说，大枪更为合适，因为大枪振幅更深，推力更大，大家根据自己的需要进行选择。

3、振幅的选择要适中。振幅是筋膜枪选购筋膜枪很重要的核心元素，普通人群选择8—10mm已经够用，振幅深，容易造成肌肉损失，10-13mm比较合适健身人群使用，可以击打到肌肉深处。

4、避免购买直播网红产品。现在很多人会选择在喜欢的主播直播间里直接下单，或者因为看到产品有明星代言了，就盲目购买，还有很多品牌花钱找运动机构背书代言，其实不过是贴牌卖货，他们的本身产品性能缺乏优化，以前也有很多产品性能不稳定而伤及肌肉的案例。

5、不买金属按摩头。尽量别买金属按摩头的筋膜枪，这类按摩头有很大的损伤肌肉危害，甚至会对骨骼关节造成伤害，导致骨隐裂。

6、噪音尽量选小的。噪音最好不要超过70分贝，否则使用久了还会影响听力，使用体验感差。

7、握持感的舒适度也要考虑。很多人会忽略握持感，一些筋膜枪手柄部分做得很粗大，很难把握住，并且使用久了手腕发酸法桐，体验感及其不好。

什么牌子的筋膜枪最好用呢？通过这些筋膜枪选购技巧的学习，相信大家可会更容易买到合适的筋膜枪，如果大家对购买还有疑问的话，下面将会详细点评五款不错的机型，大家可按需购买。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

售价：599元

品牌特点：性能拔尖，推力强且降低93.8%的肌肉损伤率

什么牌子的筋膜枪最好用呢？我使用未野筋膜枪很久以来，各方面感受都不错，也是首推产品。AGVIEE未野因为是极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！关键优势在于动力推荐刚猛，性能拔尖，且实现肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

未野是公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市场上的品牌为了竞争不断叠加功能、追求轻便，牺牲性能和品质，打价格战，导致产品臃肿，性能差，伤肌肉！增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！

下图是未野关于“非常规”的运动装备语录，也得到了众多运动爱好者的认可：

为了达到性能巅峰，品质精度与避免干扰，砍掉多余功能和交互，一款产品死磕数年，迭代升级20多次！优化100多个性能细节！打造完美性能，且稳定精准不伤肌肉！还打造八大高性能与不伤肌肉黑科技有关，比如双通道核定震频技术，3D动平衡技术，以及ARS牵引调校技术等！未野还是唯一一个推力等设定百余项性能指标调教的品牌，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%！

因为国人肌肉特征复杂，未野数年积累数十万份国人肌肉数据，打造强大STAR兼容性体系！作为极限运动品牌，为了应对极端环境，会有大量严苛测试标准，保证极端环境下性能稳定！更牛的是他们家从不做广告，更不烧钱找运动机构代言，纯粹是一些运动发烧友和媒体口口相传而火！

第二款：Keep G1

售价：469元

品牌特点：产品外观很有质感，防滑能力强

什么牌子的筋膜枪最好用呢？Keep最开始是做社区软件的，后来才开始入局硬件产品行业。它家的这款筋膜枪整机做工不错，手柄处也有专门的防滑设计和防刮工艺设计，机身外观质感比较强。

它拥有5.5mm的振幅+13KG打击力度，击打深度明显不足，如果是对性能要求严格的话，主打迷你款的这款产品不是特别建议。

它的1600mah的电池容量有点小了，续航能力不足。充电方面，采用Type-C的充电方式，相对更加灵活，手机线也可充电。

第三款：云麦PB筋膜枪

售价：999元

品牌特点：机身线条优雅，颜值较高

什么牌子的筋膜枪最好用呢？云麦PB筋膜枪采用T型双曲面工学设计，机身线条流畅，更加优雅，产品颜值较高，它采用金属机身，因此手感比较沉重。

这款的档位力度比较强，12mm冲程还行，但是震感太强，使用的时候容易觉得震手，机身还容易出现摇摆幅度过大的情况，震频摆幅的稳定性需要继续提升。但是各个各档位力度总的来说有点偏强，长期使用可能损伤肌肉。

续航方面上，云麦的能力不是很出众，产品内置2600mAh锂电池，可以支持14小时的连续使用。

第四款：GXA-N12

售价：1098元

品牌特点：外观设计出色，机身很有质感

什么牌子的筋膜枪最好用呢？GXA是真正的国货品牌，虽然包装形象经常是类似外国品来宣传的，但这款N12的产品颜值高，外观设计出色，市场辨识度高，陶瓷质感提升整机的颜值，手柄有专门的减震防滑设计，握持感不错，但整机重量偏重，使用一段时间容易觉得手腕累。

它的推力是20kg，在力度和击打深度方面表现还不错。有6个不同档位可调节，5个不同的按摩头。

它搭载了大容量电池，支持充一次电可用8-10小时，还有LED显示屏可显示电量，确保可随时了解剩余电量，不容易出现突然没电的情况。

第五款：云康宝CM20C

售价：269元

品牌特点：外观设计有型，机身手感不错

什么牌子的筋膜枪最好用呢？这款云康宝CM20C筋膜枪的外观设计非常有型，机身有磨砂质感，使用过程中手感不错，并且在转接枪头的部位有金色金属环装饰，颜值和手感比较出众。

它提供了五个档位，其打击力度为9kg，力度属于偏低的。因属于迷你枪，所以它的击打深度并不是很满意，也很难击打到深层肌肉。比较适合当做女生群体的尝鲜款使用，无法满足对品质体验要求高的需求。

续航方面，它内置2000mAh*3的大锂电，最大功率可达60W，充电3小时，可使用500分钟，正常情况下，一个月充电一次就够了。

什么牌子的筋膜枪最好用呢？上述给大家详细点评了五款不错的产品，附赠专业选购技巧，相信大家可对筋膜枪有更全面的了解。优质的筋膜枪可更好的缓解身体疲劳，所以大家必须要慎重对待选购，并且注意推力要适合自己，不可盲目追求过大。