异界事务所弗雷德里克多玛厉害吗 角色多玛全方位详解，

说到“女性”这个词，你会首先想到什么？

2007年，在全球最大的商业图库Getty Images搜“女性（woman）”一词，销量最高的是下面这张图：柔美的曲线，温和的眼神，微微上翘的嘴角。

让人联想到的关键词是纤细、温柔和性感。

十年后的2017年，还是在Getty Images，最畅销的“女性”图片变成了这张：一个身穿红色登山衣、独自在国家公园里徒步的女性，行走在广阔的天地间，脚下是粗粝的山崖和碧蓝的湖水。

这张图片感人的感觉是自在，力量和自由。

十年间，社会对女性美的定义越来越多元，果敢、时尚、运动、悦己、智慧在近年来成为女子力的关键词。过去一年，购买跑步装备的女性用户增长13倍，运动耳机销量增长16倍，搏击类商品增长9倍，仅拳击手套的消费就上升了75%。

女性，不再是职场中的附属品，感情关系中的依附者，更不应该是家庭里的牺牲者。她们完全能够闯出属于自己的一片天地，迸发出的光芒不容小觑。

如何做一个真正有力量的女性？又美又飒的那种。

阿信对亦舒书中的一段话印象深刻：“靠自己，累是累一点，不过收获可贵，渐渐扭转一些人对她的看法，人家想什么其实不重要，不过是额外收获，锦上添花，自力更生才是正经。”

愿身为女性的你，拥有温暖、丰盛而有力量的灵魂，别让性别角色的刻板印象限制了自己的想象力和可能性。

《法式优雅》

<法> 弗雷德里克·维塞 伊莎贝尔·多玛 著

虽说如今全世界的女人对于时尚的追求都差不多，但还是有一些感觉只能在巴黎找得到。那种自然而然的优雅是法国女人的DNA里的，无论对饮食还是衣着，法国女人的名言都是“适可而止，好东西不能贪多”，这毫不费力的优雅是如何修炼而成的？——书中介绍了14个日常小窍门来修炼这份effortless chic。

《穿衣的基本》

<美> 艾莉森·弗里尔 著

关于穿衣服你必须知道的一切都可以在这本书里找到，从寻找自己的风格、衣服色彩的搭配、面料的挑选和保养到如何穿出高级感这种进阶的操作，都将由好莱坞资深服装设计师、着装指导，也是本书的作者艾莉森·弗里尔一一告诉你。

《气质最好的样子》

<日> 加藤惠美子 著

加藤惠美子是一位在日本家喻户晓的女性。她在时尚审美、生活风格这一领域有着极其丰富的经验。书中介绍了女性日常生活的50个基本理念，从物品选用、居住空间，到待人接物、文化滋养、个人提升……跟随气质女王加藤惠美子，由细微处的点滴改变，塑造清爽自在的气质人生。

《乳房健康手册》

<美> 克里斯蒂·芬克 著

乳腺癌是中国女性发病率最高、覆盖人口最广的 “痛苦杀手”，而大部分中国女性对乳房健康却缺乏基本的科学常识。本书作者克里斯蒂·芬克是好莱坞影星安吉丽娜·朱莉乳腺切除术主刀医生，芬克是拥有20余年乳腺临床经验的专家，她告诉我们：世界上90%的乳腺癌完全可以避免，我们日常做的每一个选择，都可以帮助自己远离乳癌的威胁。

《芬兰，不加糖》

肖小困 著

丹麦人有HYGGE，瑞典人有Lagom，芬兰人则有SISU，它是芬兰人坚韧而温柔内心的精神力量，是每个芬兰人在日常生活中践行的生活哲学，也是他们独特的乐观幸福与固执坚守。将SISU理念融入日常生活中，一切都将被重新塑造，它是你拥抱美好生活的关键因素。

《我必亲手重建我的生活》

黄佟佟 著

一个人的生活品质，全在他选择的生活里。如果可以，请成为可以亲手建立起自己生活的女性。这是一本写给现代都市女孩们的全方位升级手册，教你在一片荒芜中重建自己的生活，在时世中选择美好。“爱自己的第一步，就是学会去爱一切美的东西。你确实值得拥有美好，前提是，你要让自己成为懂得美好的人。”

《草木有趣》

殷若衿 著

有色、有味、有趣，有诗、有画、有意。学做节气美食，点缀时令花卉。临摹水墨丹青，赏吟古风雅韵。“节气女神”殷若衿带你跟随四季流转，从植物到风物、美食、手艺，顺应物候之道，领略趣味盎然、生机勃发的岁月之美。

《自在小家》

<日> 加藤乡子 著

为了学区房、缩短通勤时间、减轻还贷压力......越来越多的人或主动、或被迫地选择了小房子。无论你是在犹豫，还是已经选择了小房子，这8个家居达人的美好小家生活提案告诉我们，小家也可以过得很舒适。只要巧用心思、心怀爱意地去住，小小的房子，也能布置成理想的家呀！

《校对女孩：河野悦子，平凡不简单！》

（全三季）

<日> 宫木彩子 著

石原里美主演超人气日剧原著小说，元气女孩的出版社奋斗物语。 “每个女孩都该做到两点：有品位且光芒四射。”给每日的工作注入活力，看完之后神清气爽，元气满满。 热爱让我们无所不能，热爱让生活闪闪发光，热爱让美丽成为实力。愿读《校对女孩》的你，和河野悦子一样，用时间和努力证明，热爱，能成就平凡却也了不起的自己。

《爱啊美啊人生啊》

<法> 嘉兰斯·多尔 著

每位爱美独立新女性都应该读一读的人生之书，“没有谁可以定义一个女人的完美，除了她自己”，不打鸡血，不灌鸡汤，以幽默的文风和语调，娓娓道来一种独特的关于人生的轻松时尚：爱，是给对方空间；美，是不惧岁月；工作，让女人更自由。

《做自己人生的CEO》

崔璀 著

她从爱哭的职场小白到年轻CEO，只用了6年，她懂得“管理老板”，曾是财经大咖吴晓波器重的左膀右臂。对于管理，她有实战经验，更有成功案例熟稔于心，她是投资人和成功的创业者，更是幸福家庭的CEO。她告诉所有正在为人生拼搏的年轻人：“如果我可以，那么你也可以，通过这12个实用的人生管理术，实现自己想要的人生。”

《无畏向前》

<美> 卡拉·阿尔维·莱瓦 著

与《向前一步》共同入选美国Inc.杂志女性企业家推荐书目。10位女性创业家访谈，揭开突破自我、开创事业、成就不凡、打开人生新局面的成功法则。如果因为畏惧而放弃挑战，就永远不知道生活会有多少可能。

《去当你想当的任何人吧》

<美> 伊丽莎白·吉尔伯特 著

《美食，祈祷，恋爱》的作者吉尔伯特的新作，在这本书中，她讲述了自己的人生故事。从儿时起，胆怯的她就对很多东西感到恐惧，比如黑暗、陌生人、雪、汽车、楼梯、电话…… 尽管在成长的过程中屡遭挫败，但这一切让她学会了与恐惧同行，直面恐惧，并且勇敢地挖掘自己内在的力量。数十年来，她不论在何种情况下，都坚持每天写作，终于实现了自己的作家梦。

《情绪》

<美> 莉莎·费德曼·巴瑞特 著

暴躁、焦虑、抑郁，甚至情绪失控……各种负面情绪一点就炸！在现代社会中如何掌控情绪，而不是让情绪控制你呢？首先要了解情绪本身，之后才能找到驾驭它的办法。本书作者莉莎·费德曼·巴瑞特是美国艺术与科学学院院士，也是目前研究情绪领域最Top的专家，这本书是她数10载研究的集大成之作。

《无所谓 无所畏》

辉姑娘 著

年轻时有些事情不懂得，而懂得时我们都已不再年轻。最有趣的是，懂得的都不是大道理，多是人生的“小道理”，而处世的一系列智慧，就藏在这些小道理中。34个真实的世情故事，总结出34则实用的处世智慧，给所有曾经在青春的泥泞中跋涉、摔倒、受伤、逃离又回归过的每一个人。

《命运与狂怒》

<美> 劳伦·格罗夫 著

“婚姻就是一个罗生门，只有秘密，没有真相。”当每一个电话、每一条短信、每一封邮件都昭然若揭，当秘密不再是秘密时，什么才是婚姻中不可触碰的底线？全美年度话题小说，在美国社会掀起轩然大波，据说每一个即将走入婚姻和身处婚姻中的人都在读它，它能帮助你了解人性，学会如何正确处理亲密关系。

《我们都是奥黛特》

<法> 埃里克-埃马纽埃尔·施米特 著

八个怀揣不同过往的女人，八段关于爱与救赎的故事。她们或是在疑惑爱情的分量，或是面临衰老而恐惧，或是在自我与母亲的两个身份之间徘徊......她们的结局出人意料，却在情理之中。故事里的奥黛特说，即使是最卑微的生命，也可以笑，可以热爱。故事外的我们，都是奥黛特。

《我是个妈妈，我需要铂金包》

<美> 温妮斯蒂·马丁 著

《绯闻女孩》的妈妈版。每个城市都有一个“上东区”，那是精英阶层居住、社交和购物的专属社区。 当耶鲁人类学博士薇妮斯蒂·马丁和丈夫一起带着孩子搬到上东区时，她对那里的生存规则还一无所知。从物色公寓、购买学区房、给孩子申请私立校开始，她打响了一场艰苦卓绝的“战争”，从一头雾水的小白变成了手提铂金包的斗士。

《寥寥中年事》

秋色连波 著

一个人，除非他在29岁时死掉，否则总会到30岁。 30岁一过，中年心态就接踵而至了。这是一群中年人的故事：成家的，为孩子焦虑。未婚的，为归宿问题纠结。混得好的，遇到瓶颈，一把年纪也要寻求突破。不如意的，人生难免更加狼狈……这是我们每个人都会经历的俗世生活，虽然平凡简单，细细咂摸，却也有味。

《你希望我成为的一切》

<美> 明迪·梅西亚 著

这是一本拿起就放不下，一天内必须读完的年度悬疑小说！“这一生我都在扮演别人，这一次我想做回真正的自己。” 乖顺与叛逆、理智与情感、放纵与克制，以及无力拒绝的禁忌之恋。这是任何年龄的女性心底都会燃起的小火焰！

最后，阿信祝所有女性节日快乐~

-End-

编辑：Yoyo 责编：YQ

2019.3.8

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