让孩子放下电子产品的10种方法

近年来，近视呈现低龄化现象。

其实，人民日报早在2019年就已经发布文章调查显示我国青少年的近视率过半，调查中特别提到了电子设备的使用。根据人民日报的数据来看，青少年初次接触电子设备呈现低龄化趋势。

其实孩子沉迷于电子产品，不能说和家长毫无关系。人民日报对年轻人熬夜情况做了调查，发现很多年轻人平均睡眠时间严重不足，近九成的网民睡前都需要玩手机。网友调侃没勇气结束今天，也没信心开始明天。

人民日报7月13日再次就儿童是否能使用电子产品这个问题进行了回答。首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任建议，低龄段儿童尽量不要使用电子产品。如果使用也一定要家长严格控制时间。但是现在很多家长在孩子一哭闹马上就把电子产品拿出来。只要孩子不吵不闹，家长好像怎样都行。手机等电子产品因此还收获了哄娃神器的名号。

可是最后孩子近视了，家长又会反过来怪孩子说谁让你一天看手机。其实，家长在家是否也经常看手机，让孩子一个人玩。因此，家长首先要保证自己能做到不玩手机，才能引导孩子不沉迷于电子产品。

想让孩子放下电子产品，首先要说服我们家长自己能不能保证少看手机。今天就给各位家长列举10种让孩子放下电子产品的方法。

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室内

剪纸

剪纸需要的材料很简单，主要就是剪刀和彩色的纸。这些东西在文具店都可以轻松采购而且价格不贵。有很多家长可能会担心自己不会剪，售书网站上也有具体的剪纸书售卖。操作简单而且能够缩短孩子和家长之间的距离。

拼图

拼图有两种模式可以使用，我们可以根据情况进行拼图的购买，还有一个办法就是制作拼图。主要的材料就是需要笔、纸、剪刀还有胶水这几样。材料比较简单但是耗时比较长。如果我们是在外面购买的拼图，就只需要和孩子一起拼就行了。

叠叠乐

叠叠乐又分为了平衡叠叠乐抽积木、大力士叠叠乐、椅子叠叠乐、趣味叠叠杯等。可以单人游戏也适合多人游戏。比较适合父母陪孩子一起玩。这些工具可以在市面上购买，价格比较亲民。

拼词游戏/魔术汉字

这个拼词游戏，我曾经也给我的孩子购买过一套，其实我们也可以自己进行制作这些卡片。我们家里一般会在睡觉之前，进行拼词游戏。我们会和孩子进行比赛制度的拼词，使用了一段时间，我发现效果还不错。

积木/乐高

这两类都是需要购买各种零件而且占地面积较大的。乐高的价格会更高一点零件更碎一些。所以，这两类家长们可以根据自家的情况考虑进行选择。

多功能棋

这个多功能棋不是新出来的下棋方式，只是将很多类型的棋放在了一起。我们之前家里有一盘，里面有象棋、五子棋、跳棋等。我记得当时是孩子要学象棋买的。我以为其他的棋就搁置了。结果根据“买都买了”的理论，我们和孩子每天学习一种棋的使用方法，最后也没让剩下的落灰。

挑挑棒

这个游戏相信很多80后90后都玩过。这个游戏真的可以说是经济实惠而且好玩。而且现在玩法也很多，有些家长用挑挑棒来和孩子一起学英语学数学。还有最本身的玩法就是挑棍子出来，但是可能对一些年纪较小缺乏耐心的孩子来说有点困难。

游戏规则：先由每个人出签子，可全出也可出一部分，出得最多的先玩，以此类推。玩家手持所有的签子，使劲向地下一扔，再拿起另外一根签子，从地上那一堆纠缠在一起的签子中，挑起一根来，既要保证它脱离那一堆签子，又不能触动其它的签子，这就算成功了一根，一直到你全部挑完，或者你中途放弃后边的不要了，你所挑出的签子就都成了你的战利品。但是，这期间如果你哪怕只是轻轻的触动了其它的签子一下下，你都要将前面挑出的签子全部交回，由下一任继续玩耍，直到这一场的签子全部被分光。又开始重新出签，重新玩。就这样一场接一场，不到妈妈叫吃饭决不收场。

还有另一种玩法，需要买一盒游戏棒。由31根不同花式的小棒组成，带螺旋的游戏棒，每支20分；中间红两边蓝的游戏棒，每支10分；三节红两节蓝的游戏棒，每支5分；有红黄蓝三色的游戏棒，每支3分；红蓝两色的游戏棒，每支2分。轮流挑棒子，直到31根全部挑完。把所有游戏棒子的分数加起来，分数高者为胜。

户外

跳皮筋

跳皮筋对于人数的要求较高，所以比较适合家长和孩子一起进行游戏。而且跳皮筋的成本也不高，同时又可以锻炼身体。

踢毽子

踢毽子是一个很传统的活动项目。主要以鸡毛毽为主，现在还有一些新的毽子出现。由踢毽子发展出了一个运动叫毽球。因为目前受众面比较窄，所以还没有正式进入奥运会。

跳房子

跳房子现在可能还是很多已经成为父母的人童年的白月光。经常在放学之后和小伙伴约在楼下跳房子。

百度百科里有人在美国做了一个实验，他们在人行道上画了跳房子，看有多少人会走着走着玩起来。开始的时候还是有很多人在看手机没看到地上画的跳房子，但是后来一个人发现了紧接着就有很多人发现这里有跳房子。这里面很多大人，也有一些小孩。此时他们脸上的笑容不是手机给的。在跳房子的时候他们放下了手机，拾起了童年的回忆。

如果我们的孩子一直沉迷于电子产品，那等到他们以后成为大人的时，放下手机回忆童年的游戏会不会全是软件商店里的虚拟人物。

以上是我整理的一些适合家长和孩子一起完成的活动，这些活动几乎都是不需要电子设备干扰的。希望可以让家长和孩子都能够放下手机有时间增进一下彼此的关系。而不是一家人坐在家里看手机！