侯宗原与掐指一算行者团少林研学之旅完美收官，都说这趟太值了

今天，是行者团少林研学的最后一天。

从行者团研学的第一天起，行者们一直接受着各种冲击：在少林寺研学禅武精神、登少室山顶的二祖庙吸收日月之精华、到武校亲身感受少林武道精神、于千年古庙、书院中追寻儒释道三教文化融合的历史 ....

一路所接触的均是高能量的人：受到俄罗斯总统接见的释延庄大法师、二指禅神功震惊日本的释延报师父、坐拥400万粉丝的少林网红师徒释延淀和三宝师父，以及少林小龙武校校长，影星释小龙的父亲陈同山先生等等。

短短5天，行者们被精神的饕餮盛宴塞得饱饱，是时候消化沉淀一下，好让这些天吸收到的所有智慧、能量全都转化成自己的精神内核。

因此，在研学的最后一天，宗原老师为行者们安排了听少林佛法高僧讲禅、参禅的悟道之行。

行住坐卧皆是禅

为行者们讲禅的师父是释延桥师父，他是少林寺方丈释永信的侍者，常年跟随方丈学习禅宗，参与机辨，是佛学院的高材生，道法高深的禅宗师父。

今天能有幸请到他为大家讲禅，实在是因缘殊胜，行者们按捺着激动的心情在禅修室等待着。

禅修室是丁火老师精心安排的，黑白蓝配色格调高雅，造型古朴的木质抄经桌排列整齐，墙上的水墨画禅意十足， 非常适合静坐参禅。

上午十时，一身黄色素袍的释延桥禅师准时到来，行者们上前施礼，禅师面微带笑，眼睛非常明亮。

落座后释延桥师便开始从禅的历史由来讲起，聊禅宗的发展，什么是禅定？什么是因果、轮回？禅师说：参禅即是向内寻求最彻底的自我，悟彻自我心性的本源。

有行者发问：“禅师，请问禅的功用是什么呢？”

释延桥师父回答：“禅本身就是一种功能。” 这种说法倒是出乎行者们的意料，他继续解释道：

“禅是一种功能，可以帮助我们去除贪、嗔、痴、慢、疑，获得究竟的解脱；可以使我们的心更加慈悲清纯，不住相，明心见性；通过参禅，消除妄想和执着，开启般若智慧，了脱生死，达到人生的终极目标。”

行者们边记笔记边思考禅师话里的深意。

“其实禅不在别处，就在我们的日常生活中。” 禅师继续说：搬柴运水是禅，行住坐卧是禅，扬眉瞬目是禅，澄心静虑亦是禅。”

“当我们时刻保持一份禅心，把平时的生活看作是禅意的生活，在行住坐卧之中，把心安住在当下，不为外境所动，就能活得潇洒自在。”

听禅师字字珠玑，行者们感悟道：原来禅师早就在生活之中啊，就看我们愿不愿意接纳它，一旦愿意正视它、接纳它，就能尽情享受禅意时光。

释延桥法师讲解完禅宗，继续带领大家抄经，打坐，增加觉知，保持身心合一。

而释延桥禅师讲的一个禅宗小故事，给行者们留下了深刻的印象：

严阳尊者问赵州禅师说：“我在修禅这条路上这么多年，已经抛弃了一切，那我下一步应该怎么办？”
赵州禅师告诉他：“放下。”
严阳尊者问：“我已经两手空空、身无长物了，你还要为我放下什么！”
赵州禅师说：“既然放不下，何不跳起来！”
严阳尊者若有所思。

禅师说：“禅，是放下后的洒脱，更是一种责任和担当。我们若能通过参悟禅的放下和无住这一真谛，时刻保持一颗如如不动的心，在现实生活中自由自在、无忧无虑，就是达到了真正的禅境。”
几个小时的参禅时光转瞬即逝，行者们衷心感恩释延桥禅师的教诲。同时，他们也深知禅宗奥妙无边，唯有时刻保持上下求索之心，方能参透万一。

（行者们和释延桥禅师合影）

00后网红延高师父教武功

作为禅武双修之旅的最后一天，领悟了禅道，怎么少得了武道呢？
下午，宗原老师安排了抖音少林网红，00后功夫小子释延高师父来给行者们上武道课。
释延高师父身高1.8米，面如朗月，若不是一身僧衣，还以为是个白面书生。

作为年轻人，释延高师父喜欢在抖音分享在少林寺的生活，一不小心已经有400多万粉丝，是个实实在在的网红。
今日得以见网红本人，而且还亲自做武功指导，行者们欢喜不已，拿出十二分精神学习。
行者们学得认真，延高师父也教得耐心，对行者们的动作一一进行指导、纠正。

练习了一个多小时基本功，行者们已经气喘吁吁，说：“练武功真不是一件容易的事，延高师父一练就是10年，毅力不比常人啊！”

休息间，延高师父给行者们讲述从10岁到少林寺练功，成为一名武僧的经历。过去咬牙坚持的一点一滴，在延高师父谈笑中轻描淡写地划过，行者们打心里佩服这位年纪小小，却心智坚毅的大男孩。

最后，作者们和释延高师父共同合作了一部写真大片， 一禅一武，一静一动，展现禅武同修的绝妙画面。

校长践行晚宴，情也依依

聚也依依，散也依依。

6天的研学时光，即将在今晚画上句号。这6天大家朝夕相处，彼此的感情在修行中得到升华。

以前是志趣相投的师兄同门，从今天起，将是与宗原老师肩并肩，共同传播中国传统文化的战友！一日为行者，终身为行者！

宗原老师母校鹅坡武校的梁少宗校长特意为行者们设宴践行，并邀请了释延淀和三宝小师父一起和行者们聚一聚。上次在少林寺匆匆看完二位的表演，行者们一直很挂念三宝小师父。

宗原老师给释延淀师父献上鲜花表达谢意，给三宝师父准备了好多他喜欢吃的零食，小三宝开心地收下。

在席间，梁少宗校长大赞掐指一算团队所做之事是无量功德，希望掐指一算将中华民族传统文化传承下去。

对少宗原老师来说，少宗校长不仅是严格的长辈，更是精神引路人。校长说：宗原，你的成就主要来自于3大原因：

• 第一个来自于家庭
• 第二来自鹅坡武道精神的培养
• 第三来自北京体育大学的好平台。

“只要你能脚踏实地追逐梦想，沉住气，慢慢来，未来成就不可限量。”

少宗校长还送了宗原老师一串珍贵的天珠项链，寓意祝福宗原老师平安喜乐，并希望宗原老师随时保持敬畏之心，砥砺前行。

宗原老师非常感恩少宗院长的鼓励和鞭策，称一定不忘初心，为传播国学智慧文化全力以赴！

行者们也纷纷向宗原老师敬酒，感恩宗原老师组织的行者研学修心之旅。

宗原老师把酒祝福所有的行者都拥有高官俸禄和文昌智慧，通过修行，让自己和家庭收获圆满，可以去帮助更多的人。

行者们还收获了宗原老师精心准备的研学伴手礼：少林功夫酥、释永信方丈亲自开光的手串、佛香。

而最窝心的是，每份伴手礼里都藏着一封来自宗原老师的亲笔信，拳拳之心，殷殷期望，都在其中。

最美菩萨 最美的心灵

晚宴过后，行者们回到酒店，已接近22点，大家仍舍不得互道晚安，不约而同聚到了宗原老师的房中。

宗原老师和大家畅谈这次研学之旅的感悟和收获，并评比了“最美菩萨”——也就是最愿意无私帮助他人的行者，最后，豪哥高票获得了“最美菩萨”称号。

在研学途中，豪哥不辞辛劳帮行者们拿包、吃饭的时候照顾大家喝水，帮助掐指一算的随行工作人员做各种琐事，真正忘我的奉献精神。

欢笑过后，不知道谁起了头，吟唱起了《朋友》这首歌：“这些年，一个人，风也过，雨也走。有过泪，有过错，还记得坚持什么。”

大家一边大合唱，一边泪眼婆娑，互相拥抱，“真的很不舍啊，亲爱的你们！”，“何时我们再相聚啊，行者们！”

连一向理智镇定的刚哥、茂茂都一度哽咽，反复说着：“下次我们一定再聚，再聚！”

“朋友一生一起走，那些日子不再，有一句话一辈子，一生情一杯酒；朋友不曾孤单过，一声朋友你会懂，还有伤还有痛，还要走还有我。”

朋友的歌声一直在房中回荡，朋友的友谊一直在行者们心头萦绕，人生海海，能遇到志同道合的伙伴，遇到宗原老师这样无我无私的明师，你我何其有幸！

掐指一算首期行者团问道少林研学之旅结束了，行者们都有哪些收获和感悟？

行者清泉："目前困扰我的一些人生困惑，在这里都找到了答案。"
行者凤凰姐：“我本来是带着游山玩水的心态来，但没想到这么超值，收获太大了！”
行者娟：老师无所谓大小，老师只在于学识的渊博，能不能给你带来认知上的变化。
行者茂茂说：希望跟着师父一路前进，用技法、心法去帮助更多的人。

宗原老师之所以要成立行者团，并把行者们介绍给当年带给他能量、启发的师长、贤者们，目的就是希望培养更多像他这样的人，以传播传统文化为己任，可以和他并肩作战的人。

这是掐指一算第一批行者，我们还会有继续招募第二期、第三期、第五十期，第100期.....

宗原老师说：“刚开始，是一条羊肠小道，慢慢地，走的人多了，路就会越来越宽，更多的人来走。”

一个人是一个点，十个人是一个面，一百个人则可编织成一张大网，我们想用这张大网，兜住所有人的幸福、智慧、富贵、圆满、成功、快乐......

由少到多，由量到质的飞跃，我们相信心中有信仰，有坚持，就一定能做到！

82年前，有记者问英国登山家乔治·马洛里：“为什么要去攀登珠峰？” 马洛里回答：“因为山在那里！”

今天，有人问宗原老师为何用尽全力去推广中国传统文化？老师回答道："因为，路就在脚下......"