女人打羽毛球的好处，女生专业羽毛球球拍的选择有什么标准吗？打羽毛球有什么好处？，

本人是个羽毛球业余爱好者，对羽毛球装备也颇为研究。今天给大家分享一些羽毛球/拍的选购常识，如果您不了解羽毛球或者即将参与这项运动，相信这篇干货一定会对您有很大帮助。

对于羽毛球装备，我一直都信奉一句话：“三分球拍、七分球线，剩下90%是技术”所以购买装备的原则就是量力而行，不是最贵的最好，而是适合自己的最好！

球拍只是个物件，结构、材质、漆水、价格等等一些因素，决定了你用起来是否得心应手。用自己最趁手的球拍，未必能让你赢得比赛，就像你穿了刘翔价值1000万的跑鞋，未必会快的飞起，道理是相同的。所以我的建议根据自己当前的水平来选择适合的球拍。

球拍的三大关键，一是打法类型，进攻、平衡或是防守；二是中杆的粗细、软硬程度；三是手柄的粗细。 你可能会问，买个球拍子至于这么认真？如果你想打好羽毛球这些知识是必备的常识，对此一无所知的话很容易被无良商家压榨。

进攻型的球拍特点是，拍头偏硬，偏重。买球拍默认的是碳素拍（超市买的铝合金对拍除外），各类型重量差别在几克之间，初学者一般感受不到。使用较重的拍子会比较费力(手腕)，但能很轻松的打到后场(球线磅数一定的情况下)。进攻型的球拍适合力量较大，喜欢暴力扣杀的成年人。

进攻的对立是“防守”，防守拍的特点就是轻盈，挥动速度快，弹性较好，球拍的弹性取决于中杆的软硬，进攻拍中杆偏硬，防守拍相对较软(能看到明显的形变)，双打选手经常使用的就是防守拍，圈子里取得外号叫做“糖水拍”，以速度为标杆。防守拍对初学者很友好，尤其是力量不大的女生，追求细腻的手感和快速的击球，防守拍就是首选。

最后就是平衡拍，属于中规中矩的球拍，也是现今主流的类型之一。如今球拍型号众多，差异化也越不明显，进攻和防守往往都具备的也不少见。适合全能型的运动员，综合能力强的人使用起来会得心应手。

三分拍，七分线，球线的好坏能直接影响你出球的质量。球线属于消耗品，用一个参数来衡量松紧程度——“磅”，初学者拉线一般不超过24磅，线偏软有弹性能够缓冲击球所用的力量。业余中高级，球龄在两年以上可以拉更高磅数的线，一般在24磅到28磅之间，这时候线已经非常硬了，打球能明显听到“叮叮”的声音，线拉的越紧，损耗就越快....国家队选手包括国际赛场上的羽毛球运动员拉线最低要30磅差不多到球拍能承受的极限。拍线拉的越紧只有一个好处，就是球的落点精准，适合高水平竞技的运动员。动作、发力不正确的话一味增高磅数会损伤手腕肌肉，业余爱好者不可取！

至于选择线径粗的线(耐打)还是线径较细的线(有弹性)，这就见仁见智了。

正确的选购趁手的“兵器”，能让您的羽毛球技术得到最大程度的发挥，但也不要迷信好的拍子和坏的拍子，毕竟好拍子并不稀缺，人人都能买得到，技术和心理是需要日复一日的艰苦磨练才能得到的。