十大适合上班族的放松游戏推荐2021 适合上班族的游戏排行榜，

给上班族的音乐清单~

音乐可以无痛治疗各种上班族职业病，各种心理压力大，轻度抑郁的，偏头疼的，忙碌的现代人需要太放松。

这些音乐清单（药方），是各种上班族的首选。

不光上班族，音乐可以减轻学生的学业压力，辅助各门功课；对中老年人，可以有助于身心放松，尤其对延缓老年痴呆症有作用（科学已经证明）。

音乐治疗的重点是要依自己的兴趣听音乐，一般而言，能够作为“治疗”的音乐有很多，下面介绍一些常见病的音乐“处方”。

抑郁治疗曲目

1.舒伯特：《圣母颂》

2.格里格：《婚礼之日》

3.德沃夏克：《安魂曲》

4.威瓦尔蒂：《四季》

5.西贝柳斯：《第二交响曲》

6.贝多芬：《第二浪漫曲》、《悲伤圆舞曲》

7.克莱斯勒：《维也纳随想曲》

8.柴可夫斯基：《忧郁小夜曲》

9.李斯特：《第二匈牙利狂想曲》、《第四交响曲》

10.门德尔松：《乘着歌声的翅膀》

精神疲倦时，寻求刺激，培育情绪的音乐

1.舒曼：交响曲《莱茵》

2.萨拉萨蒂：《吉卜塞之歌》

3.舒伯特：《琶音奏鸣曲》、《小夜曲》

4.李斯特：《爱之梦》第三曲

5.贝多芬《小提琴协奏曲》

6.亨德尔：组曲《水上音乐》、《菩提树》

7.帕格尼尼：《康巴奈舞曲》

8.比才：《斗牛士之歌》

9.维瓦尔迪：小提琴协奏曲《四季》

10.勃拉姆斯：《小提琴协奏曲》

11.德彪西：钢琴协奏曲《水中倒影》、《第十五圆舞曲》

消除焦虑的音乐

古典音乐

1.巴赫：《四首大键琴协奏曲》

2.维瓦尔迪：《海的岚》

3.普罗科菲耶夫：《彼得与狼》

4.莫扎特：《第一长笛四重曲》、《单簧管协奏曲》

轻音乐

1.《百鸟朝凤》

2.《平沙落雁》

3.《雨中旋律》

4.《为晚会喝彩》

5.《海滨的火焰》

悲伤与抚慰

1.莫扎特：《安魂曲》

2.李斯特：《叹息》

3.奥芬巴赫：《霍夫曼的船歌》

4.沃恩·威廉斯：《“绿袖子”幻想曲》

5.瓦格那：《葬礼进行曲》

6.约翰·施特劳斯：《蓝色多瑙河》

7.德彪西：《大海》

8.巴赫：《主啊，我们的心仰望您》

能消除嫉妒、疑惑、仇视心态的音乐

1.圣桑：《死之舞（鬼魅的骷髅之舞）》

2.斯美塔那：《我的祖国》

3.西贝柳斯：《芬兰颂》

4.萨拉萨蒂：《吉卜赛之歌》

5.巴赫：《马太受难曲》

6.柴可夫斯基：《1812年序曲》

7.斯特拉文斯基：《春之祭圣诞清唱剧》

能补充“心灵维生素”的音乐处方

1.艾伦贝格：《森林水车》

2.克莱斯勒：《爱的欢乐》

3.莫扎特：《德国舞曲》、《贝多芬主题回旋曲》、歌剧《魔笛》序曲

4.舒伯特：《军队进行曲》

5.勃拉姆斯：《大调圆舞曲》

6.柴科夫斯基：《如歌的行板》、《第五匈牙利舞曲》、钢琴曲《四季》

对偏头痛、肩酸有效的名曲处方

1.比才：《阿莱城姑娘》

2.沃尔夫：《偷偷的缄言》

3.舒伯特：《琶音奏鸣曲》

4.贝多芬：《热情奏鸣曲》

5.鲍罗丁：《鞑靼人的舞蹈》

6.勃拉姆斯：《第十五圆舞曲》

7.门德尔松：《无词歌》春之歌

治疗失眠的音乐处方

1.拉威尔：《水之游戏》

2.贝多芬：《浪漫曲》

3.肖邦：《前奏曲》

4.德彪西：《梦》

5.福莱：《月光》

6.门德尔松：《"仲夏夜之梦"中的"夜曲"》

7.格鲁克：《精灵》

8.舒曼：《梦幻曲》

9.德彪西：《水之精灵》

10.巴赫：《德堡变奏曲》