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这几种杀伤性叫醒的方式，宝妈们一定要戒掉！

每天清早，别说孩子了，就连父母想从被窝里爬出来，都要对自己下不小的的狠心！提起起床，每天早上都注定会是一个悲伤的故事…

所以我特意去网上搜了一下，想看看别的妈妈们都是怎么对付小朋友不起床的。结果，网上清一色都是在吐槽自己童年惨痛的起床经历！

▽毛巾贴脸型

▽“巧取豪夺”型

▽“泰山压顶”型

▽醉翁之意不在酒型

▽“亲妈有仇”型

总结了一下这些答案，无非就是什么掀被子、放音乐、闹钟一直响、在旁边唠叨、不停摇晃身体…

这些叫醒的方式似乎在每个人的小时候都是常见的，但实际上，可能一不小心你就进了“杀伤性叫醒”的误区！

杀伤性叫醒：

即用惊醒的方式，让人立刻恢复意识。这种粗暴的方式会给孩子的身心造成消极的负面影响，甚至有损健康。

人在睡眠的时候，潜意识会非常活跃

大量地接收外界的信号

当潜意识接收到“起床”的信号后

意识就会接替潜意识的控制

然后慢慢地从睡眠中醒过来

直到你睁开眼睛、伸懒腰、然后下床。

这样，一个正常的起床过程就完成了。有的人可以很快完成这些，起床很痛快，而有些人需要的时间可能更久一些。

而杀伤性叫醒的方式

是在潜意识活跃的熟睡期

“粗暴”地打断睡眠

这时候“意识”还没来得及“上班”

潜意识就戛然而止了

惊吓的记忆和感受会很容易进入潜意识当中，形成深层的惊悚，导致神经系统的紊乱。

很多时候大人被闹钟惊醒后都感觉迷迷糊糊，错把洗面奶当牙膏，或者一整天都浑浑噩噩，头脑不清，更别说宝宝了。

长时间这种起床方式会造成情绪不佳、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散。

有些宝宝总是起床气特别严重，可能就是用错了“叫醒”的方式，长此以往宝宝就变得特别易怒哦。

所以，下面这几种杀伤性叫醒的方式，宝妈们一定要戒掉！

1、噪音惊醒

很多爸妈都会直接冲进房间大声叫孩子起床，或者用一些自己起床后的生活噪音“吵”醒孩子，这些方式会让宝宝比较反感，在大脑清醒的过程中，不断被噪音打扰，孩子就很容易有起床气。

尤其是，一些职责性的话语，类似“几点了还不起！”，也会让宝宝失去睡眠中的安全感。

比如：大声喊叫、聒噪的闹铃、走路声、谈话声

2、掀被子

在睡眠中突然夺走被子，会让人非常没有安全感。失去了被子的包裹，宝宝一时也不能接受温度的变化，即使起床了四肢也会非常僵硬。

除此之外，像粗暴地拍打方式或者反复地唠叨叫孩子起床，同样属于“杀伤性叫醒”。

我看到一个妈妈叫宝宝起床的方式就特别值得借鉴：

“我会抱着他一直亲一直亲，然后问他爱不爱妈妈，宝宝为了表示爱妈妈，就会爬起来亲我，然后宝宝就醒了。”

像这样的“亲吻起床法”，宝宝和妈妈在满满的爱意中开启一天的生活，起床气什么的，当然是不存在的！

除此之外，叫宝宝起床还有这些“美好“的方式

1、睡前告诉宝宝，明天早上会按时叫醒你，给它一个心理准备。

如果宝宝已经习惯了固定的时间叫他起床，就可以不用每天提醒了。如果临时有变化，比如要提前一个小时起床，就可以提前给宝宝个心理准备。

2、用光线叫醒宝宝

光线会唤醒视觉系统，然后由视觉系统传递给潜意识并唤醒大脑。可以打开宝宝房间的灯，或者轻轻地拉开窗帘，用不了多久宝宝自己就会醒了。

3、轻柔舒缓的音乐

可以每天早上放一些轻柔舒缓的音乐，声音不要开太大，用宝宝的听觉系统给脑部传递起床的信号。

4、轻抚、轻唤

慢慢地靠近宝宝的床边，轻唤他的名字，然后轻柔地和宝宝对话，“现在要起床吗？”、“要起床吃早饭了哦”这样会让宝宝在安全和舒适的氛围下从睡眠中醒过来。

对于睡眠比较深的宝宝可以采用轻抚的方式，一点点唤醒宝宝。

总之，无论采用哪种方式，要点就是轻柔，要让宝宝在一个安全、舒适的环境中醒过来，这样宝宝的一天才会元气满满、充满正能量！

芽芽妈有话要说

宝宝越早养成良好的睡眠习惯，长大以后才不至于赖床哦。所以，从现在开始，就帮宝宝养成早睡早起的好习惯吧！

对于已经起床很困难的宝宝，妈妈也要给予更多的耐心和理解，不要以说教的口吻来教育孩子，可以尝试用上面这些方法来纠正，总之，鼓励大于说教！

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