妈妈们还在为自己身材苦恼不已，产后肥胖，控制不住食欲，运动坚持不了，但是却有一群女明星们胖瘦自如，生产胖到160，几个月就恢复如初，真的是超级让人羡慕，现在我们就来盘点一下产前产后胖瘦自如的十大明星，了解他们的减肥秘方。

霍思燕

产前

产后

霍思燕怀孕时体重一度飙到80公斤，真是胖出新高度。她自爆怀孕期间营养太好，加上水肿体质，整整胖了快70斤，不过产后三个月，他又以完美的身材很快出现在了观众面前。最近他在节目里揭幕了他的减肥方法，第一，晚上不吃饭，第二就是喝红豆薏仁水，第三戒碳水，低盐高蛋白饮食法，大家可以试试哦。

张柏芝

产前

产后

张柏芝生了两个儿子之后身材依旧完美，他曾经接受采访告诉记者他从57公斤减到48公斤的方法。第一，吃素，青菜和汤水为主粮；第二，配合运动，每天在家里的跑步机跑步一小时，或者跟排舞老师学跳舞；第三，加大工作量，人闲着就会想多吃，工作可以让人不那么闲。

大S

产前

产后

大S应该算是易胖体质，他要保持住现在的身材实属不易，大S在参加节目的时候也向大家曝光了自己的减肥菜单：我就会只吃两口白饭，然后我就吃素，然后配一口尖尖的豆腐乳的最尖处，然后体力可能会不够，所以我会再喝半瓶的零度可乐...真的是非常人减肥食谱。

陈妍希

产前

产后

陈妍希在出演小龙女的时候就被吐槽胖，也是典型的易胖体质，2016年陈妍希成功当了母亲，也胖出了麒麟臂，产后复出的陈妍希不仅有少女的身材，还有成熟女人的韵味，陈妍希曾在采访时说在饮食方面，她会选择健康且低热量的食物，吃东西更是精准到克。同时她还经常运动，瑜伽、游泳、羽毛球她都很擅长。

秦海璐

产前

产后

36岁的秦海璐怀孕时一度胖到160斤，生完孩子之后称体重让他一度以为秤坏掉了。当时秦海璐接到了《白鹿原》剧组的大少奶奶角色的邀请，被要求必须减肥，但是还在哺乳期的他为了保证孩子奶水营养，不能选择节食减肥。他最终选择了泡澡瘦身。不过秦海璐不光泡澡，还自创了一套属于自己的减肥操，她自己就用了两个月的时间瘦到了120斤，减掉了40斤。

伊能静

产前

伊能静怀孕最胖的时候70公斤，以47岁高龄剩下了孩子，大家都知道高龄产妇的产后恢复非常不容易，但是女神还是做到了。在微博中她这样说到，减肥的中餐，茶叶蛋(只吃蛋白、烫青菜、椰子油煎鲑鱼、紫苏酱（8卡）目前瘦了四公斤，在工作前，目标再三公斤。）看到这里不由的觉得伊能静为了能有一个好身材还是挺拼的。

李晟

产前

产后

李晟因出演《新还珠格格》的小燕子而被大家所知晓，他很高调的拍摄了铲子的全程纪录片，并大方的展现在网友面前。怀孕后李晟水中明显，李晟一度自嘲自己胖得像一座山。不过很快李晟就开始健身和合理饮食，李晟的减肥历程可谓非常励志了，经常跟随私人教练一起进行产后瘦身运动，抛开营养师特意配制的均衡营养减肥餐不说，光李晟这大幅度运动，身形想要不恢复都难，很快瘦下了30斤。

刘芸

产前

产后

刘芸刚生完宝宝体重接近140，不过她很走运雇佣了一个很厉害的月嫂，让他在月子里不到一个月瘦了38斤，餐单特别简单：每天3 顿，每次一小碗燕麦粥，吃清水煮不同的蔬菜和鱼肉。产后一个月刘芸就发微博展示自己的瘦身成果，惊呆众人，不过刘芸很暖心的提示大家，如果不是因为工作需要必须马上瘦下来，大家还是需要循序渐进瘦身，不然对身体损伤很大哦。

梅婷

产前

产后

2019年春夏巴黎时装周拉开帷幕，43岁的梅婷变腿精，即使刚生完两个孩子，气质和身材也宛如少女。其实之前在《妈妈是超人》中，刚生完孩子的梅婷一度“幸福肥”，还有了双下巴。梅婷为早日投入工作中便开始了瘦身之路，两个月瘦身20斤！不得不让人佩服她的毅力。

徐子淇

产前

产后

豪门千亿阔太徐子淇在怀长女时候，体重飙到180斤，身为模特的她当时简直崩溃，怎能忍受这样的大妈身材，驭夫有道的她深知女人控制体重不狠地位不稳，毅然投入减肥事业当中。他曾经介绍他会每天去做淋巴按摩去水肿和推脂，戒掉一切甜食。