靠走簸箕真能练出传说中的轻功？民国大师早就告诉其答案

民国大师凭借轻功飞着过河？大师解释我只是借助身体的力量和周围的坏境来达到“轻功”的目的。靠沿着簸箕沿儿走真能练出轻功是古有的方式，确能帮助习武者“变轻”。

一、轻功水上漂的向往

中华武术博大精深，各路门派也都有自己的看家本领，少林、武当、衡山等门派的名气家喻户晓。外国人看见李小龙就以为中国人都会功夫，都是“Gongfu panda”。相信喜爱金庸、古龙等武侠小说畅销作者的作品的人对“轻功”这个词不会陌生。在经典的刘亦菲版《神雕侠侣》中，女主龙儿姑姑的练得功夫使起来身轻如燕、翩翩似蝶，一身白衣加一把长剑挥舞起来仙气十足，刘亦菲“仙女姐姐”的称号也当然是实至名归。

小说中只要练习武功有些名气的人都离不开轻功，水上漂、墙上飞在剧中并不夸张，甚至武功高强的人跌落悬崖后也能凭着自己的轻功借助崖壁上的树枝降低摔到地上的冲击力存活下来。一说到轻功，我们就会想到飞檐走壁，在皇宫大殿的墙头来去自如，似乎轻功就是与飞无异，对于练习轻功的热情也反映了人们对于飞翔的向往。

我们从海洋中产生生命，慢慢向陆地演化发展，分化出了手和脚，人们在陆地上安家繁衍，延续生命，可是人们对于飞翔的向往越来越强烈，莱特兄弟发明了第一架飞机，实现了人类翱翔太空的梦想，后来，我们又发明了火箭和飞船，飞出地球，飞向更加广阔和未知的太空，寻找生命的来处。

二、今有醉鬼张三登萍渡水

1、武术大家张长祯过河不湿鞋

那么在现实生活中确实存在热衷练习轻功的武术大家。在清末民初时期，在民间闻名的方世玉、杨露禅等都是练习轻功的大家。更是有一段关于张长祯的趣闻。相传，有一次张长祯约好友喝茶，不巧的是前两天刚下过雨，路上很是泥泞，河里的水涨的也很高。在去约好的地方的路上需要经过一条河，可是这河上没有桥。

令人惊讶的是，张长祯来赴约时鞋上没有沾到什么泥水，也没有沾湿，于是大家都说他的轻功了得，是飞着来的，这件事更是被刊载到了报纸上，引起了一片哗然。慕名而来学习轻功的人也有不少，人们纷纷为张长祯的轻功所惊叹。

2、是借助了身体和外物的力量

张长祯是一名刚正通达的习武之人，最讨厌的就是虚假和欺骗。他郑重其事地向大家解释说他根本不是什么飞着来的，而是在过路时沿着路边没有被水淹到的地方，以极快的速度跳到下一个干净的地方，双手借助墙壁获得力量来帮助身体移动，说白了就是又跳又爬才没让自己沾到水。

这么一解释，大家就不会听风就是雨，盲人摸象了。张前辈这么一解释，大家也都明白所谓的轻功并不是真的能飞，而是借助身体的四肢和外物的力量相结合巧妙的达到自己有方向的移动身体的目的。小说里描述的确实是夸张了一些，毕竟小说是小说，尽信书则不如无书，小说是给大家在茶余饭后增添乐趣的，大家还是不要把书里看到的奇功与现实联系起来，不然就闹了笑话了。

虽然轻功不能让人真的飞起来，可是在现实世界中，却有不少前辈练习轻功并且达到了普通人所不能及的状态。相传练习“走簸箕”可以习得轻功。簸箕是农村百姓家中装物件的，形状类似于盆，四周有沿，中间凹陷进去可以装东西。在练习“轻功”最开始时在簸箕中倒满土沙，重量与习武者体重相同，习武者沿这簸箕的边缘一圈一圈的行走身体下蹲降低重心以保持平衡，每天练习前都要将其中土沙减少一勺，直到土沙全部被取走，簸箕空空，习武者还是能在簸箕边缘行走，才算练成。

虽然练成轻功有点夸张，但是这种训练方式却不是没有科学道理的。抗倭将军戚继光在传授将士习武秘籍时说如何行走稳健如飞，可以在平日里练习跑步时在腿上绑上重物，那么脱下重物再行走时便会觉得身轻如燕。一些健身爱好者在平时跑步时便会在小腿上绑上一圈或者铁片或者其他重物，练习腿部的承重能力和肌肉。

著名武当道士陈师行表演轻功绝技的视频曾经引来一时的轰动，他经过助跑三步两步以非常快的速度可以达到在墙上“行走”，再借助手臂的力量便可以爬上两三米的墙。他可以连续从十几米高的土坡上蹦跳而下，像极了飞翔的鹰。他的行为已经超过了普通人所能达到的程度，这要归功于他在日常中的体能训练和灵敏度训练。习武者尤其是练习“轻功”的人喜好锻炼手、腰、腿等行走跑跳多用的部位，增加其力量，使得在跑跳时不受伤害。

三、现实中的“轻功”运动：跑酷

小说中的轻功是不太能实现的，但是现实生活中有一种运动却像极了轻功，那就是跑酷！提起跑酷，正如它的名字，是跑步的一种，特殊的是跑酷不在地上跑，不比速度和时间，而是在房屋楼宇上跑过，在大街小巷中穿梭，是一项十分酷帅又具有危险性的运动。在国外一些视频网站上有一些点赞量极高的跑酷爱好者发布的视频中我们可以发现，跑酷的精髓在于爬跳和穿梭，它提倡运用小腿和手臂的力量带动身体爬高窜低，完成一些危险性的动作。

武侠小说里的轻功是我们只能在书中看看就好的，千万不可在没有经过专业训练和专业保护的情况下随意模仿。影视剧在播出的时候也会友情提示：剧情需要，危险动作，请勿模仿。毕竟人类还是会受到自身机能承受度和物体重力的限制，不可能拜托重力一直飘在空中，也不可能从很高的地方跳下来不受伤。

小说中人物身怀的绝技是被寄予了美好的期望，因为现实中人类太渺小了，会因为各种限制受伤，作者们才会创作出一些武功高强、各怀绝技的英雄人物，在剧情中，这些人物也会受到感情和利益等现实问题的缠绕和阻挠，最终结局也是恶人有恶果，善人有善报，逃不出人性的手掌心。

在教育孩子的时候还是该告诫孩子不要去模仿影视剧中危险的动作，也不要沉迷绝世武功之中，还是要接受眼前这个光怪陆离的世界。