记录月经期的软件哪个好用,有没有用来调节大姨妈最好用的APP?,女性记录月经期软件哪个好用
用 iPhone 和 Apple Watch 的经期跟踪监测女性生理周期
今天要说的是一个非常值得女性朋友们关注的贴心功能。
虽然市面上已有众多主打女性生理健康管理的第三方 App ,用户数量还不错,我身边也有很多姐妹在用大姨妈、美柚等来记录生理健康数据。
但是苹果原生应用的优势,强大的生态体系,简单的操作系统,我作为长期使用 iPhone 进行经期管理的女性,必须强推一波,用过的都会懂
首先还是老生常谈,先将 iPhone 和 Apple Watch 系统升级到 iOS 13 和 watchOS 6 或更新版本,才可以轻松跟踪自己的月经周期,更好地了解自己的健康状况。
如何开启
打开 iPhone "健康" App > 点击右下方 "浏览" ,可以看到很多健康类别 > 点击 "经期跟踪" > 进入经期跟踪页面,点击开始使用,根据自己的情况输入目前的一些身体数据,就可以开始经期跟踪了。
在 Apple Watch 上开启就更加的简单,直接蓝牙连接 iPhone 同步数据就可以了。
Apple Watch 有 "经期跟踪" App ,点击进去,就可以开启使用了。没有这个 App 的姐妹,可在 App Store 自行下载。
如何跟踪
不同于运动或心跳等健康指标可以由传感器自动追踪并记录,经期的各项数据只能手动录入。
在 iPhone 或 Apple Watch 上根据自己的实际情况,左右滑动日期,在正确的日期上轻点椭圆形标记以记录自己的经期。只需要记录一次,设备之间会自动同步数据。
由于经期的症状和影响因素细小却重要,建议大家标注经期之后,向下滑动添加更多信息,可以跟踪症状、点滴出血、基础体温等。这些同样是女性生理健康的重要指标。
多说两句
使用经期跟踪后,系统会进行经期预测,并在下次经期到来之前发送通知,提醒您记录更新数据,咱就不用再费劲吧啦的努力记日子啦!也可以自己在 iPhone 或 Apple Watch 的 "健康" 和 "经期跟踪" App 查看到详细内容。
为方便理解和操作,也简单介绍下应用中显示的各种符号和颜色的具体含义。
今天的内容就是这些啦!感谢大家的阅读和关注。今天是没有水内容且认真分享的一天哈,嘻嘻!
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