肥皂切割ASMR肥皂雕刻好玩吗 肥皂切割ASMR肥皂雕刻玩法简介，

让人欲罢不能的 0 成本好物，引起极度舒适

大家好啊，这里是布洛芬娜！

刚刚结束了元旦小假期，不少学生党应该还没放假，现在正在为期末考试焦头烂额，而上班族则再一次投身到工作里，不知道大家会不会都觉得压力山大？

像运动、睡觉、看小说、听音乐、泡澡…这几种常见的解压方式，今天就不给大家展开说了。

今日「解压专场」，主要是想分享一些娜娜自己平时压箱底的解压方式和解压小物，希望能带给大家更多的解压选择，有压力就及时排遣、放松，让情绪也「维稳」，快乐每一天～

解压音频 & 视频

第一部分主要给大家带来的是一些适合休闲放松、甚至睡前播放的视频。

每个解压项目中也会给大家介绍具体的视频博主。虽然很多都是 YouTube 的博主，但是大部分也都能在 B 站上找到搬运视频 or 授权中字，按名或者关键词来搜索还是非常方便找到的！

大家也可以通过关键词，发散式找到更多更符合自己喜好的音频视频 (●°u°●) 」。

ASMR

ASMR 的全称是 Autonomous Sensory Meridian Response (自发性知觉经络反应)。

大家可能也有过「听到某种声音后身体有酥麻电流感」，或者单纯听到某种声音会觉得很舒服的时候——这种特征性现象就是 ASMR 产生的原因。一些抽样调查显示这类音频对助眠，以及舒缓精神压力方面有一定的帮助。

在视频中，ASMR 博主会用非常小、像是耳语的声音说话，并且精确收音，最大程度的还原收录当下场景中出现的声音。一般主流的声音有食物咀嚼音、耳朵清洁/采耳音、按摩抚触音等…

最近国内 ASMR 也开始流行起来，不过我还是更钟爱两位国外专做 AMSR 的YouTuber：

Rappeler，人称 R 姐，咀嚼音与场景触发音并行，语音温柔、场景精致，不仅有经典 ASMR，而且一直在丰富互动场景；

SAS，各种食物咀嚼音基本不聊天，声音偏「清脆」，喜欢海鲜和水果的不要错过；

我也很喜欢 Jae Yeol这位韩国小哥，不过最近他的视频更像是吃播而不是 ASMR 了，食物摆放越来越好看，剪辑也精彩很多，但收音控制上差了不少，要是感兴趣大家也可以搜搜看。

车轮碾压

有人会将车轮碾压系列归于 ASMR 一类，不过相比于偏向于声音，车轮碾压还让人有一种视觉上的舒爽感。

气球、粉块、蔬菜水果、冰、干脆面…车压万物！

除了粉碎压物的声音外，还能满足「这种东西被压瘪是什么样」的好奇心，甚至还带有一点点心中「破坏欲」被实现的感觉，莫名解气，大家再也不用自己买一堆泡泡纸一个一个挤破了。

舒适指数 max，欲罢不能，看了就停不下来…这种简单重复性的视频合集，很容易让人的注意力从繁忙的工作中转移出来，放空休息～

刮肥皂 & 捏皂丝皂花

是我最喜欢的解压视频！第一次看的时候我就在想：是谁这么有才？竟然可以把我的「妈见打」童年梦想实现了。

看着各种各样的肥皂被博主的一把小刀一层一层刮掉，心中燥意也被一层层刮掉 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)。

这类视频现在种类多样，可以双重满足听觉党和视觉党的需求：刮硬皂，又脆又硬，刮起来酥到掉渣，质感党最爱；刮软皂，纵享极致丝滑，层层薄厚均匀，可以一直稳定刮到最后；

刮透明软皂

刮马赛克肥皂，强迫症党福音，一刀下去哗啦哗啦，马赛克细腻脱落，绝了！

捏皂丝/皂花，和车轮碾压有异曲同工之妙，配合上视频收录的音效，就像是自己在把整块肥皂碾成粉末，一把抓下去整个人生都圆满了～

动图缺少声音，体验感稍逊色于视频

治愈系定格动画

和前面介绍的几种通过刺激视觉听觉来解压的视频不同，定格动画是「走心式解压」。

之所以是定格，是因为博主是将一张张照片叠加形成的视频，工作量巨大无比。不过也因为是这样，这类视频创作的空间很大，能最大限度发挥博主脑洞，让我不禁一边看一边惊叹「这都是怎么想出来的啊」。

喜欢暖心生活类的同学，我很推荐「w motion」的崽崽烹饪，一个小绿娃用不见五指的小绿爪做出爆米花、糖葫芦、炸鸡等逼真度 100% 的食物，会让人油然而生一股「怜爱」之情，无痛当妈，评论区也常常遍布「妈妈粉」，感慨崽崽真是太乖了～

对已经上班的同学们，我很推荐B 站一位 up 主「凹末灶客omozoc」。他的「日本社畜的绝望寿司」、「键盘破坏者的午餐」和「暴走老妈的夜宵」都广受好评。